สุขภาพ
ข่าวที่เลวร้ายที่สุดที่เคยมีมา: ทำไมการดื่มวันละครั้งจึงทำให้อายุการใช้งานของคุณสั้นลง
การศึกษาในสหราชอาณาจักรที่ตีพิมพ์เมื่อไม่นานมานี้ใน The Lancet อ้างว่าการมีเครื่องดื่มเพียง 5 ถึง 10 ชิ้นต่อสัปดาห์สามารถทำให้อายุการใช้งานของคุณสั้นลง 6 เดือน ยิ่งดื่มมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีจำนวนมากขึ้นเท่านั้น […]
27 ต่อต้านทั่วไป
เราพบเคล็ดลับการต่อต้านริ้วรอยมากมายที่คุณควรลืมทำให้ง่ายต่อการระบุตำแหน่งที่สามารถหันหลังกลับได้จริง ๆ […]
20 สิ่งที่ไร้ประโยชน์ที่สุดในโรงยิมของคุณ
เป็นไปได้ที่คุณจะใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อสัปดาห์ในโรงยิมเพื่อเป็นสักขีพยานในช่วงเวลาที่ไม่ได้กำไร แต่นั่นเป็นเพราะคุณกำลังใช้เครื่องผิด นี่คือการแก้ไขของคุณ […]
23 นิสัยของผู้หญิงที่ไม่รู้ว่าทำร้ายจิตใจพวกเขา
ค้นพบนิสัยที่ไม่ดีบางอย่างสำหรับหัวใจของคุณที่คุณต้องพักโดยเร็ว […]
นักบำบัดที่ไม่ดี: 15 สัญญาณคุณควรไล่คุณออก
ก่อนที่คุณจะจ่ายเงินสำหรับเซสชั่นการบำบัดที่ขาดความดแจ่มใสอีกให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าสัญญาณ Surefire เหล่านี้คุณกำลังทำงานกับนักบำบัดที่ไม่ดี […]
34 นิสัยไม่ดีทุกคนควรหยุดโดยอายุ 40
การเติบโตหมายถึงการทำลายนิสัยที่ไม่ดีมากมายที่อาจเป็นที่ยอมรับในยุค 20 ของคุณ (และใช่นั่นรวมถึงกำปั้นชน) […]
15 สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่ต้องทำเมื่อตื่นนอนตอนกลางคืน
จากสิ่งที่คุณดื่มกับอาหารเย็นไปจนถึงสิ่งที่คุณกำลังอ่านก่อนนอนนิสัยตอนกลางคืนเหล่านี้อาจทำให้คุณหลับไม่สนิท […]
ข้อต่อบาร์บีคิวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในทุกรัฐของเรา
ไม่มีอะไรจะพูดได้ในฤดูร้อนเช่นแสงแดดเบียร์เย็น ๆ และแผ่นกระดาษซ้อนสูงกับบาบีคิว พร้อมกันนี้ขอเสนอข้อต่อบาร์บีคิวที่ดีที่สุดในอเมริกาให้กับคุณ […]
นี่คือความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ซุ่มซ่อนในห้องน้ำของคุณ
เชื้อโรคและแบคทีเรียไม่ได้มีอยู่ในห้องน้ำสาธารณะเท่านั้น ต่อไปนี้เป็น 10 ความเสี่ยงด้านสุขภาพที่อาจซุ่มซ่อนในห้องน้ำของคุณ […]
40 เคล็ดลับลดน้ำหนักที่ไม่ได้ผล
จากการกินอาหารที่ไม่ถูกต้องไปจนถึงการออกกำลังกายในเวลาที่ผิดของวันนี่คือกลยุทธ์ลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพที่ควรจะเป็นเพื่อคุณ […]
50 การกิน "ความลับ" เพื่อสุขภาพที่ไม่ได้ผล
การพยายามลดน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นเป็นเรื่องที่ฉลาดอยู่เสมอ แต่การเลือกอาหารบางอย่างทำได้ แต่ทำให้เจ็บปวดแทนที่จะช่วยเป้าหมายของคุณ […]
สาย
นอนไม่หลับเหรอ? อย่าปล่อยให้แมลงที่โดนความเครียดกัด นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับความสงบสุขเจ็ดถึงแปดชั่วโมงทุกคืน […]
ฉันดูเด็กกว่า 15 ปีอย่างไรและคุณก็ทำได้เช่นกัน
คุณจะเพิ่มการเผาผลาญของคุณ คุณจะเพลิดเพลินไปกับพลังงานตลอดทั้งวัน และคุณจะรู้สึกอ่อนเยาว์ตลอดชีวิต เพียงทำตามความลับจากหนังสือเล่มใหม่กลายเป็นอมตะ […]
20 ความลับบาริสต้าของคุณจะไม่บอกคุณ
เช้าตรู่ผู้อุปถัมภ์เล็ก ๆ น้อย ๆ แม้แต่ผู้ร่วมงานที่ไม่สนใจกฎหมายอย่างเห็นได้ชัด ที่นี่ความลับสุดยอด 20 อันดับที่บาริสต้าของคุณเก็บมาจากคุณ […]
40 นิสัยจะลดลงเมื่ออายุ 40
แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณมีทุกอย่างร่วมกัน แต่ก็มีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ หากต้องการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณต่อไปนี้เป็นนิสัยที่ไม่ดีที่คุณควรทำ - ทันที […]
นี่คือความเสี่ยงต่อสุขภาพที่แฝงตัวอยู่ในห้องนอนของคุณ
มีบางอย่างซ่อนเร้นอยู่ในส่วนต่าง ๆ ของห้องนอนของคุณ นี่คือความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ซ่อนอยู่ในห้องนอนของคุณ […]
15 สิ่งที่คุณไม่ควรทำก่อนนอน
คิดว่าคุณมักจะชอบนอนหลับไม่สนิท เตะนิสัยการนอนที่ไม่ดีเหล่านี้ก่อนที่คุณจะใช้เวลาในการโยนและพลิกคืน […]
5 ประโยชน์ของการกระโดดเชือก
สำหรับหนึ่งในการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพที่สุดให้ไปที่นั่น […]
ผึ้งต่อย: นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณถูกผึ้งต่อย
ค้นพบสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณในระหว่างการต่อยผึ้งและรู้สึกว่าปลอดภัยกว่าเมื่ออยู่ต่อหน้าแมลงเหล่านี้ […]
ตรงต่อเวลา: 15 แฮ็คที่จะทำให้คุณตรงเวลา - ตลอดเวลา
ความรู้สึกไม่กี่อย่างนั้นเลวร้ายยิ่งกว่าความวิตกกังวลที่กำลังจะเกิดขึ้นเนื่องจากการตระหนักว่าคุณกำลังวิ่งช้า ดังนั้นจงใช้ชีวิตแฮ็กเหล่านี้ให้ตรงต่อเวลาทุกครั้ง […]
การนั่งสมาธิสามารถช่วยให้คุณทำผิดพลาดได้น้อยลงการศึกษาใหม่กล่าว
การศึกษาใหม่จาก Michigan State University กล่าวว่าการช่วยให้คุณทำผิดพลาดน้อยลงนั้นเป็นหนึ่งในข้อดีของการทำสมาธิ […]
17 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของการร้องไห้
ค้นพบประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากการร้องไห้ที่จะทำให้คุณอยากหลั่งน้ำตาในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกเครียดหรือเศร้า […]
40 วิธีที่จะทำให้คุณมีเมตตาต่อตัวเองหลังจาก 40
การทำให้ตัวเองต่อหน้าคนอื่นนาน ๆ ครั้งไม่ได้เห็นแก่ตัว แต่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีง่าย ๆ 40 วิธีในการเริ่มต้น […]