สุขภาพ
วิธีกำจัดตัวเรือด: 20 โซลูชั่น
การหยุดยั้งการรบกวนในแทร็กนั้นง่ายกว่าที่คุณคิดด้วยโซลูชั่นผู้เชี่ยวชาญที่คุ้มค่าสำหรับการกำจัดบั๊กเตียง […]
50 วิธีที่ดีที่สุดในการเป็นคนที่ดี (มาก)
คำแนะนำในเชิงลึกของเราในการเป็นผู้นำที่ดีกว่าเพื่อนคนรักพ่อบอสนักกีฬาและคนที่แต่งตัวประหลาดรอบตัวกว่าที่คุณเป็นเมื่อ 10 นาทีก่อน! […]
50 วิธีที่ดีที่สุดในการเป็นคนที่ดี (มาก)
คำแนะนำในเชิงลึกของเราในการเป็นผู้นำที่ดีกว่าเพื่อนคนรักพ่อบอสนักกีฬาและคนที่แต่งตัวประหลาดรอบตัวกว่าที่คุณเป็นเมื่อ 10 นาทีก่อน! […]
40 วิธีในการได้รับร่างกายชายหาดที่ดีหลังจาก 40
ด้วยการใช้ชีวิตที่ใส่ใจสุขภาพและดำเนินการตามระบบการเต้นของหัวใจคุณสามารถหันหลังกลับนาฬิกาและเปลี่ยนร่างกายของคุณในแบบที่คุณไม่เคยจินตนาการ สำหรับจุดเริ่มต้นมองไม่เกินเคล็ดลับ curated เหล่านี้ […]
33 อาหารที่ต่อสู้กับความชราจากภายในสู่ภายนอก
เพื่อที่จะต่อสู้กับกระบวนการชราคุณจะต้องทำมันจากภายในสู่ภายนอก - นั่นคือเหตุผลที่เราได้รวบรวมอาหารต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุดทั้งหมดในตลาด […]
40 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับสมองของคุณ
ทำให้สมองของคุณเฉียบคมด้วยรายการช้อปปิ้งที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย […]
10 อาหารที่ดีที่สุดมานานกว่า
การกินอาหารสมองเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าสติปัญญาของคุณจะเฉียบแหลมและจิตใจของคุณจะยังคงเป็นกับดักเหล็กเมื่อคุณอายุ 40 ปี […]
10 ทานคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพที่จะไม่ทำลายหกของคุณ
ใช่คุณสามารถรับ abs อ่างล้างหน้าและยังคงรักษาอาหารปกติ เมื่อคุณทานคาร์โบไฮเดรตเพื่อสุขภาพคุณจะเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ อร่อย. […]
10 ทานคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพที่จะไม่ทำลายหกของคุณ
ใช่คุณสามารถรับ abs อ่างล้างหน้าและยังคงรักษาอาหารปกติ เมื่อคุณทานคาร์โบไฮเดรตเพื่อสุขภาพคุณจะเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ อร่อย. […]
10 สุดยอดค็อกเทลสำหรับฉลองวันชาติฝรั่งเศส
สุราที่โปรดปรานของบราซิลกำลังจะมีวันที่ยิ่งใหญ่ภายใต้ดวงอาทิตย์พร้อมกับวันชาติCachaçaและเราได้จัดทำรายการของการปรุงร้อนที่เราชื่นชอบ […]
กำจัดอาการปวดหลังตลอดไปด้วย 5 การออกกำลังกายง่าย ๆ เหล่านี้
ไม่เคยเป็นคนที่บ่นเกี่ยวกับหลังไม่ดี […]
20 ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้การทำความสะอาดง่ายขึ้นมาก
อย่าเสียเวลาไปกับการทำความสะอาดบ้าน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยประหยัดเวลาอย่างมากในการทำความสะอาดโครงการและทำให้บ้านของคุณไม่มีที่ติในกระบวนการ […]
นี่คือแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณมากกว่า 40
หากคุณอายุมากกว่า 40 ปีถึงเวลาที่จะค้นพบแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณที่จะช่วยให้คุณได้รับบาดเจ็บและโรคภัยไข้เจ็บ […]
5 นักติดตามการออกกำลังกายที่ล้ำยุคที่สุด
เริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงของคุณจากมนุษย์สู่เครื่องออกกำลังกายที่มีเทคโนโลยีขั้นสูงที่สวมใส่ได้ […]
5 นักติดตามการออกกำลังกายที่ล้ำยุคที่สุด
เริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงของคุณจากมนุษย์สู่เครื่องออกกำลังกายที่มีเทคโนโลยีขั้นสูงที่สวมใส่ได้ […]
7 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับหัวใจของคุณ (และอายุขัยของคุณ)
รวมมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบเหล่านี้เข้ากับวันของคุณและรักษาสุขภาพและพลังงานสำหรับชีวิต […]
7 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับหัวใจของคุณ (และอายุขัยของคุณ)
รวมมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบเหล่านี้เข้ากับวันของคุณและรักษาสุขภาพและพลังงานสำหรับชีวิต […]
40 Surefire วิธีที่จะทำให้ร่างกายดีที่สุดในยุค 40 ของคุณ
ปฏิบัติตามกฎง่ายๆเหล่านี้เพื่อลดน้ำหนักและปรับสภาพกล้ามเนื้อและก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจะมีร่างกายที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ - ในยุค 40 ของคุณเพื่อบู๊ต […]
ที่ดีที่สุดเต็มรูปแบบเดียว
การออกกำลังกายแบบเต็มตัวฟังดูเหมือนเจ็บปวดอย่างมาก แต่ความจริงก็คือคุณต้องการเพียงแค่สามการเคลื่อนไหวครั้งใหญ่เท่านั้นในการทำงานกล้ามเนื้อทุกส่วน: การผลักการดึงการหมอบ […]
สิ่งเดียวที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ
การเปลี่ยนสิ่งที่คุณทำเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังช่วยลดน้ำหนักและลดความอยากได้ในคราวเดียว […]
50 น่าทึ่งกว่า
ใครบอกว่าร่างกายของคุณจะต้องแย่ลงเพราะคุณอายุมากแล้ว? เห็นได้ชัดว่าดาวฤกษ์ที่พอดีมากกว่า 40 ดวงเหล่านี้ไม่ได้รับข้อความ […]
40 หนังสือที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการแก่
หากคุณต้องการคำตอบหรืออย่างน้อยความคิดที่ลึกซึ้งของคนฉลาดที่ต้องดิ้นรนกับคำถามเกี่ยวกับอายุให้หันไปหาห้องสมุด นี่คือรายการเรื่องรออ่านของคุณ […]
9 เมกกะฟู้ดเลี่ยนที่ดีที่สุดที่ควรเยี่ยมชมก่อนตาย
หากคุณกำลังจะดื่มด่ำกับอาหารเสื่อมโทรมตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันดีที่สุด นี่คือข้อต่ออาหารไขมันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาลของอเมริกาโดยตรงจาก Michael Stern ผู้เขียนร่วมของ Roadfood […]
5 อันดับสูงสุด
กระตุ้นเมแทบอลิซึมและความหิวของคุณด้วยของว่างโปรตีนสูงเหล่านี้เหมาะสำหรับหลังการออกกำลังกายหรือเพื่อหลีกเลี่ยงความอยากตอนเที่ยง […]
วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย: 10 ตัวเลือกจากแพทย์
ไม่ว่าคุณจะต่อสู้กับการขาดวิตามิน, ไมเกรน, พลังงานต่ำหรือเพียงแค่ต้องการต่อสู้กับริ้วรอยเหล่านี้เป็นวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายที่จะลองตอนนี้ […]