สุขภาพ
วิทยาศาสตร์บอกว่าการให้ของขวัญทำให้คุณมีความสุขมากกว่าที่ได้รับ
การศึกษาใหม่โดยนักวิจัยด้านจิตวิทยา Ed O'Brien และ Samantha Kassirer ในสาขาวิทยาศาสตร์จิตวิทยากล่าวว่าความสุขของการให้ชีวิตอยู่ได้นานกว่าความสุขของการได้รับ […]
ต่อต้านที่ดีที่สุด
การออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจลดความเครียดและเสริมความแข็งแรง การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่ามันยังเป็นการออกกำลังกายเพื่อต่อต้านริ้วรอยที่สมบูรณ์แบบ […]
นี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการล้างมือ
ค้นพบวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการล้างมือของคุณเพื่อให้คุณไม่ต้องดมกลิ่นในช่วงฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่อีกครั้ง […]
11 วิธีง่ายๆในการพิชิตการเสพติดสมาร์ทโฟนของคุณ
ชินขึ้น, fellas นี่คือวิธีปลดปล่อยตัวคุณเองจากผู้กดขี่ในกระเป๋าของคุณ […]
ดูดีไม่มีเสื้อของคุณ
แก้ไขปัญหาของคุณด้วยการหย่อนยานและคุณจะปกป้องหลังและปรับปรุงวงสวิงกอล์ฟของคุณอีกด้วย […]
รักษาอาการเมาค้าง: 10 วิทยาศาสตร์
โอกาสที่จะรักษาอาการเมาค้างของคุณไม่ได้ทำงานจริง หลังจากปาร์ตี้หนักมาทั้งคืนคุณจะต้องลองรักษาอาการเมาค้างที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เหล่านี้แทน […]
ทำอย่างไรจึงจะมีชีวิตที่ยืนยาวได้: แผนการกิน
ทำตามแผนการกินนี้และคุณจะเสียปอนด์แม้ว่าคุณจะไม่ออกกำลังกาย […]
วิธีการเรียนรู้ตลอดชีวิต: การออกกำลังกาย
เรารู้ว่าตารางงานของคุณแน่นแล้ว ตัดและเผาผลาญแคลอรีให้มากที่สุดด้วยการออกกำลังกายสุดพิเศษของเรา […]
40 วิธีที่ดีที่สุดในการพิชิตยุค 40 ของคุณ
อาหารใหม่ สูตรการออกกำลังกายที่ดีขึ้น วันหยุดพักผ่อนที่แปลกใหม่และกว้างขวาง นี่คือบทสรุปของคุณที่มุ่งไปสู่การสร้างทศวรรษที่ดีที่สุดในชีวิต […]
15 ข้อผิดพลาดในการช็อปปิ้งที่ร้านขายของชำที่กำลังฆ่ากระเป๋าเงินของคุณ
แทนที่จะใช้จ่ายกับ paycheck ทั้งหมดที่ Whole Foods บางทีถึงเวลาลองบันทึกสีเขียวเพื่อสิ่งที่ไม่ใช่สีเขียว นี่คือข้อผิดพลาดในการช็อปปิ้งที่ร้านขายของชำที่ควรหลีกเลี่ยง […]
10 วิธีที่ไม่เจ็บปวดในการอัพเกรดอาหารของคุณ
คุณไม่ต้องเสียสละรสชาติในการกินเพื่อสุขภาพ ให้คณะแพทย์นักโภชนาการและพ่อครัวทุกคนของเราแสดงให้คุณเห็นว่า […]
100 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเลี้ยงดูครอบครัว
การหาสถานที่ที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนและเลี้ยงดูครอบครัวของคุณนั้นเป็นงานที่ยาก โชคดีที่เราไปข้างหน้าและขุดการวิจัยอย่างหนักเพื่อคุณ […]
10 สูตรแซนด์วิชที่ดีที่สุดที่บางกว่า
ลดปริมาณแคลอรี่และไขมันจากเบอร์เกอร์เบอร์ริโทสชีสย่างและอื่น ๆ […]
20 นิสัยยามค่ำคืนรับประกันว่าจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
ตื่นนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอเพลิดเพลินกับผลผลิตที่เพิ่มขึ้นตลอดทั้งวันและเข้านอนได้ง่ายขึ้นด้วยเคล็ดลับที่ได้รับการรับรองเหล่านี้เพื่อการนอนหลับที่ดียิ่งขึ้น […]
30 วิธีง่ายๆในการต่อสู้กับความเครียด
ต่อไปนี้เป็นเทคนิคยอดนิยมสำหรับการต่อสู้กับความรู้สึกที่เน้นความรู้สึกโดยผู้เชี่ยวชาญจากผู้เชี่ยวชาญซึ่งรับประกันว่าจะช่วยให้คุณแบ่งเบาภาระของคุณ […]
การออกกำลังกายที่ทำให้มื้อเย็นของธุรกิจเป็นโมฆะ
ทำแบบฝึกหัดสี่ข้อนี้ในห้องพักของคุณเพื่อออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีซึ่งจะช่วยยับยั้งฮอร์โมนความหิวของคุณ […]
อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ: 10 สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับอาหารของคุณ
ลดคอเลสเตอรอลของคุณและเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณด้วยการกินและปรุงอาหารด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ 10 หัวใจที่ไม่เสียสละรสชาติ […]
10
คุณสามารถมี Taco Night และยังเป็นหน้าท้อง สูตร Zero Zero Cookbook นี้มีแคลอรี่เพียง 312 เท่านั้น […]
อาหารเย็น 10 นาที: กะทะ
อาหารเย็นที่ให้พลังงานจากโปรตีนมีเพียง 375 แคลอรี่และไม่ง่ายที่จะทำ […]
อาหารเย็น 10 นาที: กะทะ
อาหารเย็นที่ให้พลังงานจากโปรตีนมีเพียง 375 แคลอรี่และไม่ง่ายที่จะทำ […]
30 วิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุดในที่ทำงาน
ยิ่งคุณประสบความสำเร็จมากเท่าไหร่ก็ยิ่งรักษาร่างกายให้แข็งแรงเท่านั้น ต่อไปนี้เป็น 30 กลยุทธ์ง่ายๆในการถือครองไว้ด้วยกันเมื่อทุกคนต้องการชิ้นส่วนของคุณ […]