สุขภาพ
30 วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล
ในช่วงฤดูหนาวที่หนาวเหน็บเดือนจะรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรจะทำให้วันของคุณสดใส ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้สำหรับวิธีการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล […]
นี่คือสิ่งที่ผู้ชายคิดเกี่ยวกับความชรา
ผู้ชายมีสองอายุ: อายุที่เราเป็นจริงและอายุที่เราอยู่ในหัวของเรา ผู้ชายส่วนใหญ่มักจะมีประมาณ 31 หรือ 32 อยู่ในหัวของพวกเขา - เพียงแค่ถามพวกเขา […]
40 วิธีที่ดีที่สุดในการพิชิตยุค 40 ของคุณ
อาหารใหม่ สูตรการออกกำลังกายที่ดีขึ้น วันหยุดพักผ่อนที่แปลกใหม่และกว้างขวาง นี่คือบทสรุปของคุณที่มุ่งไปสู่การสร้างทศวรรษที่ดีที่สุดในชีวิต […]
40 ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ไม่มีผู้ใดเกิน 40 ควรทำ
หากคุณมีอายุครบ 40 ปีก็ถึงเวลาที่จะต้องเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงและหยุดทำผิดพลาดเหล่านี้ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณต้องกำเริบ […]
40
การศึกษาภาษาฟินแลนด์ 40 ปีพบว่าแม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างถูกต้องการไม่ใช้วันหยุดพักผ่อนสามารถทำให้อายุการใช้งานสั้นลงอย่างจริงจัง […]
40 วิธีที่ดีที่สุดในการพิชิตยุค 40 ของคุณ
อาหารใหม่ สูตรการออกกำลังกายที่ดีขึ้น วันหยุดพักผ่อนที่แปลกใหม่และกว้างขวาง นี่คือบทสรุปของคุณที่มุ่งไปสู่การสร้างทศวรรษที่ดีที่สุดในชีวิต […]
4 ปวดหัวปวดที่ไม่จริงจากปวดหัว
ในแต่ละปีชาวอเมริกัน 3 ล้านคนไปที่เอ่อเนื่องจากอาการปวดหัวที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม และสำหรับกรณีส่วนใหญ่นั้นกลับกลายเป็นว่าปัญหาไม่ได้ปวดหัวเลย […]
5 แบบฝึกหัดทั่วไปที่คุณควรสลับออกจากกิจวัตรประจำวันของคุณ
ตั้งแต่ซิทอัพไปจนถึงส่วนขยายเลกคุณอาจทำแบบฝึกหัดทั่วไปที่คุณไม่ควรทำ นี่คือการแลกเปลี่ยนห้าอย่างที่ใช้ในการทำกิจวัตรประจำวันของคุณ […]
ความเหงาที่ทำให้ตกใจสามารถทำลายสุขภาพของคุณได้
การศึกษาใหม่โดยสมาคมโรคหัวใจแห่งยุโรปพบว่าความเหงาไม่ดีต่อหัวใจและเป็นตัวทำนายที่แข็งแกร่งของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร […]
5 วิธีที่ลูกของฉันทำให้ฉันเป็นคนที่ดีขึ้น
คุณอาจคิดว่าสิ่งเดียวที่เปลี่ยนแปลงเมื่อคุณมีลูกเป็นรูปแบบการนอนหลับของคุณ แต่การเลี้ยงลูกนั้นมีผลในเชิงบวกอย่างไม่คาดคิดสำหรับผู้ชาย […]
40 คำพูดของผู้ชายมากกว่า 40 ควรหยุดใช้ทันที
คุณคือสิ่งที่คุณพูดและคำพูดของคุณอาจออกเดทกับคุณอย่างน่ากลัวหากคุณอายุเกิน 40 ปี […]
15 ดีที่สุด 60
ทุกคนต้องการที่จะมีสุขภาพดี แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการผ่านคำขวัญ ด้วยการยกระดับสุขภาพทันทีเหล่านี้ […]
40 สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการอยู่ในยุค 40 ของคุณ
อาจเป็นทศวรรษที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ (จนถึงอายุ 50 ปีและ 60 ปี) นี่คือวิธี […]
40 สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการอยู่ในยุค 40 ของคุณ
อาจเป็นทศวรรษที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ (จนถึงอายุ 50 ปีและ 60 ปี) นี่คือวิธี […]
40 การปฐมพยาบาลเบื้องต้นทุกคนที่รู้มากกว่า 40 คนควรรู้
ตามเวลาที่คุณอยู่ในยุค 40 คุณอาจต้องทดสอบทักษะการปฐมพยาบาลสองสามครั้งในชีวิตไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาดรอยถลอก […]
5 เทคนิครัสเซียอัจฉริยะเพื่อย่อยชีวิต
ถ้าคุณอยู่ในอเมริกาเหนือตอนนี้คุณก็รู้ว่ามันหนาว มันเย็นกว่าในมอสโก แต่นี่คือเทคนิครัสเซียระดับต่อไปสำหรับการรักษาร่างกายให้อบอุ่น […]
40 สิ่งที่เฮฮาจบไปแล้วเท่านั้น
ทุกอย่างดูบ้าคลั่งและนึกไม่ถึงตอนที่คุณยังเด็ก แต่เฮ้คุณกลายเป็นพ่อแม่ของคุณไปแล้ว ในที่นี้มี 40 สิ่งที่ผู้คนมากกว่า 40 คนรู้ - จริงทั้งหมดเป็นเรื่องตลก […]
40 สัญญาณคุณไม่พร้อมที่จะเปิด 40
การครบรอบ 40 ปีอาจรู้สึกว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แต่โดยทั่วไปแล้วสิ่งหนึ่งที่ควรค่าแก่การยอมรับ อย่างไรก็ตามหากคุณยังไม่พร้อมที่จะเป็นอะไร 40 อย่างนี่คือสัญญาณบางอย่างที่วันเกิดนี้อาจทำให้ระบบของคุณตกใจ […]
40 สิ่งที่คุณไม่ควรรู้สึกหลังจาก 40
นี่คือความรู้สึก 40 ข้อที่อยู่ภายใต้ภูมิปัญญาและประสบการณ์ของคุณเพียงอย่างเดียวและเมื่อคุณหมดสติไปสู่ความว่างเปล่าของจักรวาลคุณจะมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพที่ดีขึ้น […]
มกราคม: 7 วิธีมหัศจรรย์ในการดื่มเหล้าฟรีจะเปลี่ยนชีวิตคุณ
ตลอดทั้งเดือนโดยไม่ต้องดื่มไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับบางคน แต่นี่คือเหตุผลว่าทำไมหนึ่งเดือนที่ไม่มีแอลกอฮอล์จะให้บริการคุณไปตลอดชีวิต […]
40 วิธีในการทำให้ทศวรรษที่ 40 ของคุณมีความสุขและมีสุขภาพดีที่สุด
ร่างกายของเราอาจแก่ตัวลงเรื่อย ๆ ในแต่ละนาที แต่เคล็ดลับและกลเม็ดเหล่านี้จะช่วยให้เรารู้สึกว่าเราไม่ได้อายุมากกว่า 25 วัน […]
7 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณออกกำลังกาย
จากการเผาผลาญแคลอรี่ไปจนถึงการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปสู่สมองจนถึงการแพร่กระจายของฮอร์โมนนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณเมื่อคุณออกกำลังกาย […]
30 การออกกำลังกายที่เผาผลาญมากกว่า 500 แคลอรี่ต่อชั่วโมง
เมื่อคุณต้องการเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ในระหว่างออกกำลังกายเซสชั่นวงรีแบบรวดเร็วจะไม่ลดลง เตะสิ่งต่าง ๆ เข้าเกียร์สูงด้วยกิจวัตรที่บรรจุมากเกินไปเหล่านี้ […]
40 สิ่งที่ไม่มีใครเกิน 40 ควรซื้อ
หากคุณเป็นสมาชิกของสโมสร 40-plus และคุณกำลังคิดที่จะซื้อรายการใดรายการหนึ่งด้านล่างถอยออกวางกระเป๋าเงินของคุณและตรวจสอบความเป็นจริงด้วยตัวคุณเอง […]