คุณคือสิ่งที่คุณคิด ตอนนี้ฉันรู้ว่าคุณอาจคิดว่าฟังดูเหมือน psychobabble ยุคใหม่ที่แปลก แต่รู้ว่าการศึกษาที่นับไม่ถ้วนได้แสดงให้เห็นว่าความคิดเชิงบวกและเชิงลบ - ไม่ว่าจะเป็นคำพูดหรือไม่ก็ตาม - จริง ๆ แล้วสามารถพยากรณ์ตนเองได้ ท้ายที่สุดจิตใจและอารมณ์ของคุณเป็นสิ่งที่ทรงพลังและถ้าคุณเป็นผู้ชายอายุมากกว่า 40 ปีที่ทำให้จิตใจของเขาสกปรกด้วยคำและวลีเชิงลบ ดังนั้นเมื่อคุณอายุ 40 ปีให้ปล่อยความคิดทั้งหมดที่ฉันระบุไว้ที่นี่และคุณจะดีขึ้นมาก และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการคงความเป็นเด็กให้หลีกเลี่ยง 40 สิ่งที่ผู้สูงอายุเท่านั้นพูด
1 "การสูญเสียน้ำหนักเป็นไปไม่ได้"
มันเคยเป็นที่สามารถแก้ไขได้โดยสองสัปดาห์ของการสบถออกพิซซ่าและเบียร์ แต่การเข้าสู่ยุค 40 ของคุณหมายถึงการเผาผลาญอาหารช้าลงและโอกาสของการลดน้ำหนักดูเหมือนน่ากลัวมากขึ้น ความจริงก็คือไขมันหน้าท้องแผดเผายังคงเป็นไปได้มากคุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนนิสัยของคุณและหากิจวัตรที่เหมาะกับคุณ และสำหรับความช่วยเหลือในการทำเช่นนี้ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุด 40 วิธีในการรักษานิสัยใหม่
2 "ฉันจะดูแลในภายหลัง"
Shutterstock
ในยุค 20 และยุค 30 ของเราการผัดวันประกันพรุ่งอาจเป็นสัญลักษณ์แห่งความภาคภูมิใจ ก่อนหน้านั้นถ้าคุณต้องคุณสามารถขุดลึกและนอนทั้งคืนเพื่อส่งงานนำเสนอในเช้าวันรุ่งขึ้น ในยุค 40 ชีวิตของคุณซับซ้อนกว่าอย่างแน่นอน ถึงเวลาที่จะทำให้เวลาในการกำหนดเวลาเพื่อให้โครงการสำเร็จลุล่วงนั้นเป็นยาแก้พิษที่สมบูรณ์แบบสำหรับความรู้สึกอึดอัดที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ ต้องการทราบเวลาที่ดีที่สุดของวันเพื่อให้งานเสร็จ เอาล่ะคุณไป
3 "ความจริงแล้ว… "
Shutterstock
เมื่อคุณเริ่มต้นประโยคด้วยคำเล็ก ๆ สามคำนี้ความหมายก็คือคุณโบกมือมาตลอดและในที่สุดก็เลือกช่วงเวลานี้เพื่อลดการหลอกลวงและทิ้งระเบิดจริง แปดสิบหกมันมาจากคำศัพท์ของคุณโดยเร็ว
4 "ไม่มีความผิด"
ผู้คนดูเหมือนจะคิดว่าการพูดว่า "ไม่ผิด" เป็นวิธีที่แยบยลในการให้ข้อเท็จจริงบางอย่างกับใครบางคนโดยที่พวกเขาไม่พอใจ ไม่มีความผิด แต่เมื่อคุณพูดว่า "ไม่มีความผิด" ฉันอดไม่ได้ที่จะสงสัยว่าคุณเป็นคนโง่หรือเปล่า ดู? ความซื่อสัตย์และความตรงไปตรงมาดีกว่ามาก และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรและไม่ควรพูดนี่คือ 40 คำที่ผู้คนมากกว่า 40 ไม่เข้าใจ
5 "ออกจากกระเป๋า"
Shutterstock
เมื่อคุณใช้วลีนี้เพื่อแสดงว่าคุณกำลังจะ "เข้าถึงไม่ได้" คุณจะโง่ ความหมายดั้งเดิมของวลีหมายถึงเงิน การใช้มันเพื่อหมายความว่าคุณไม่สามารถใช้งานได้นั้นเป็นการโค่นล้มของภาษาของเราและที่ 40 คุณฉลาดกว่านี้
6 "ชีวิตคนอเมริกันไม่มีการกระทำที่สอง"
คุณอาจเคยได้ยินบรรทัดนั้นและได้ยินมาจาก F. Scott Fitzgerald บรรทัดไปจริง: "ฉันเคยคิดว่าไม่มีการกระทำที่สองในชีวิตของชาวอเมริกัน แต่แน่นอนว่าจะมีการกระทำที่สองในนิวยอร์กบูมวัน" อย่างที่คุณเห็นฟิตซ์เจอรัลด์พูดตรงกันข้ามอย่างแท้จริง หากคุณกำลังคิดที่จะเปลี่ยนอาชีพสถานะความสัมพันธ์รูปร่างหน้าตาหรือการบรรลุเป้าหมายในรายชื่อถังของคุณโปรดมั่นใจได้ว่าไม่มีการ จำกัด อายุเมื่อพูดถึงการกำหนดชีวิตของคุณใหม่ และสำหรับคำแนะนำที่ดียิ่งขึ้นเกี่ยวกับความชรานี่คือ 40 ตำนานที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับชีวิตหลังจาก 40– ถูกจับ!
7 "ฉันแก่เกินไปที่จะลองพิลาทิสหรือโยคะ"
ทั้งคู่จะทำให้คุณเคลื่อนไหวและรู้สึกเหมือนเป็นเด็ก นักวิจัยชาวโปแลนด์ประเมินความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังใน 56, 50-79 ปี ผลการวิจัยของพวกเขาตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาศาสตร์กายภาพบำบัด ได้ข้อสรุปว่า "การฝึกโยคะประยุกต์เพิ่มความคล่องตัวของกระดูกสันหลังและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายโดยไม่คำนึงถึงอายุ"
8 "เจาะลึก"
9 "มันไม่ได้อยู่ใน wheelhouse ของฉัน"
Shutterstock
แน่นอนว่าคุณสามารถออกกฎการเล่นที่ถูกต้องสำหรับพวกแยงกี แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่คุณควรตัดตัวเองออกจากโอกาสในการทำงานใหม่ ที่ 40 คุณต้องมีความมั่นใจและความยืดหยุ่นในการยอมรับการเปลี่ยนแปลง
10 "ฉันกลัวที่จะ…. "
ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนเส้นทางอาชีพของคุณออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ทำงานหรือเริ่มต้นธุรกิจของคุณเองสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าความกลัวนั้นเป็นความรู้สึกที่ไม่ค่อยมีอยู่จริง ตอนนี้คุณอายุ 40 คุณไม่กลัวที่จะทำอะไร - แค่ใช้วิจารณญาณปัญญาและประสบการณ์เพื่อเอาชนะความท้าทายที่รออยู่ข้างหน้า
11 "ฉันแก่เกินไปที่จะเซ็กซี่"
Shutterstock
Fellas ฉันมีข่าวดี 40 ไม่มีขีดจำกัดความน่าดึงดูดใจของคุณ หากคุณต้องการการพิสูจน์ไม่ต้องมองหาที่ไหนนอกจากรายการ Sexiest Man Alive ผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปได้รับรางวัลติดต่อกัน 3 ปีและสุภาพบุรุษอีกหลายคนก็ผ่านพ้นไปแล้วเมื่อพวกเขาได้รับรางวัลนี้รวมถึง Harrison Ford, Johnny Depp, George Clooney, Denzel Washington แต่ถ้าคุณยังรู้สึกถึงภาพลักษณ์ของคุณอยู่บ้างลองดูคำแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีง่าย ๆ ในการค้นหาทศวรรษที่อายุน้อยกว่า 20 วิธี
12 "ฉันติดอยู่กับอาชีพนี้"
เป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่าคุณวาดภาพตัวเองในมุมของอาชีพและคุณแก่เกินกว่าที่จะลองทำสิ่งที่แตกต่างออกไป แต่การสำรวจที่จัดทำโดย American Institute for Economic Research ดูเหมือนจะไม่สนับสนุนแนวความคิดนั้น
การสำรวจพบว่า 82% ของผู้เข้าร่วมการศึกษารายงานว่าประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนอาชีพใหม่หลังจากอายุ 45 ปีในขณะที่บางคนรายงานว่ามีการรับรายได้ต่ำในช่วงแรกผู้คนส่วนใหญ่บอกกับนักวิจัยว่า ของการทำงานอย่างหนักและความเพียร
13 "ฉันไม่ใช่คนเทคนิค"
แม้ว่าคุณจะไม่มีประวัติที่ดีพร้อมความเข้าใจและการใช้เทคโนโลยีใหม่ ๆ แต่ก็ไม่มีอะไรหยุดยั้งคุณจากการเรียนรู้ ท้ายที่สุดคุณมีเครื่องมือในการกำจัดของคุณที่เรียกว่าอินเทอร์เน็ต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับเทคโนโลยี Blockchain การถอดและประกอบแล็ปท็อปของคุณใหม่หรือเรียนรู้ที่จะเขียนโค้ดเว็บก็เต็มไปด้วยข้อมูลบทเรียนวิดีโอและตัวอธิบายภาพเคลื่อนไหวที่ออกแบบมาเพื่อสอนทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
14 "เป็นไปไม่ได้ที่จะหลับใหล"
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเรานอนน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้นและคุณภาพการนอนหลับลดลงเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามการป้องกันความเสี่ยงจากการใช้เวลาช่วงกลางคืนของคุณในการโยนและการพลิกกลับคือการทำให้วันของคุณเต็มไปด้วยความหมาย นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์นรวบรวมผู้ใหญ่ 823 คนที่มีอายุระหว่าง 60 ถึง 100 ปีและถามคำถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของพวกเขารวมถึงจุดประสงค์การรับรู้ในชีวิต พวกเขาพบว่าการมีเหตุผลที่ดีในการตื่นนอนตอนเช้านั้นเกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่มีคุณภาพดีขึ้น หากคุณต้องการที่จะยึดมั่นกับแปดชั่วโมงของคุณทำให้ทุกวันเป็นจุดมุ่งหมาย และสำหรับวิธีอื่น ๆ ในการพักผ่อนนี่คือคู่มือฉบับสมบูรณ์ของคุณสำหรับการเอาชนะความเครียดในช่วงดึก
15 "วงกลมกลับ"
Shutterstock
เมื่อคุณอยู่ในยุค 40 คุณสามารถปล่อยให้พูดไร้สาระส่วนใหญ่ขององค์กรในมุมมองด้านหลัง
16 "ฉันแก่เกินไปที่จะเต้น"
Shutterstock
หากคุณไม่ได้ไปที่ฟลอร์เต้นรำวันนี้เพราะคุณกลัวว่าคุณจะดูไร้สาระคุณอาจต้องการตรวจสอบอัตตาของคุณเพื่อผลประโยชน์ของสมอง การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Human Neuroscience บ่งชี้ว่าผู้สูงอายุที่ออกกำลังกายเป็นประจำสามารถย้อนกลับสัญญาณของริ้วรอยในสมองและการเต้นก็แสดงให้เห็นถึงผลกระทบที่ลึกซึ้งที่สุด นักวิจัยด้านการแพทย์เชื่อว่าความท้าทายที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในการเรียนรู้ท่าเต้นใหม่เป็นเหตุผลที่แท้จริงสำหรับผลประโยชน์การต่อต้านริ้วรอยเพิ่มเติม ดังนั้นจงออกไปเต้นรำเถิดพี่ชาย!
17 "ฉันแก่แล้วอ้วน"
ผู้คนจัดวางงบเชิงลบเช่นนี้หากพวกเขาทำซ้ำบ่อยครั้งเพียงพอ พวกเขาส่งผลให้เห็นคุณค่าในตนเองต่ำและมีความคาดหวังต่ำสำหรับตัวเองและเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มเกลียวลง หากคุณต้องการปรับปรุงการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของคุณให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อรู้สึกอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีโดยใช้ภาษาและความคิดเชิงบวก
18 "วิกฤตวัยกลางคนของฉันจะมาถึงไม่กี่นาที"
แน่นอนว่าบางคนมีวิกฤตการณ์กลางชีวิต แต่บางครั้งมันก็โอเคที่จะต้องการเป็นเจ้าของรถปอร์เช่ วิกฤตวัยกลางคน - เช่นพ่อหรือแม่เสือ - เป็นสิ่งที่สามารถนำไปใช้กับชีวิตในวงกว้างเกินไป โอกาสที่คุณจะประสบกับวิกฤตการณ์หลายอย่างในช่วงชีวิตของคุณ หากคุณ คาดหวังว่า วิกฤตการณ์กลางชีวิตจะเริ่มขึ้นคุณจะเพิ่มโอกาสที่จะกลายเป็นคำพยากรณ์ที่ตอบสนองด้วยตนเอง
19 "ฉันพลาดโอกาสที่จะเป็นผู้ปกครอง"
มันไม่จริงเลย และความจริงก็คือมีผู้หญิงจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่มีลูกอายุ 40 ปี
20 "ฉันเสียใจจริง ๆ… "
Shutterstock
เสียใจ: มีน้อย เมื่อคุณเข้าสู่ยุค 40 ของคุณแล้วก็ถึงเวลาที่จะคิดทบทวนสิ่งที่คุณทำหรือไม่ทำตามช่วงเวลาอันมีค่าที่จะบอกมุมมองโลกของคุณในวันนี้และทำให้คุณประสบความสำเร็จในอนาคต อดีตตายไปแล้ว คุณไม่.
21 "ฉันจะไม่ยกโทษให้พวกเขาสำหรับเรื่องนั้น"
ในขั้นตอนนี้ในชีวิตของคุณความรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับบางสิ่งที่คนทำกับคุณอยู่ข้างใต้คุณ ปล่อยให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังอยู่เหนือมันคือพลังอำนาจสูงสุด - และคุณจะรู้สึกดีขึ้น
22 "ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน"
Shutterstock
หากความคิดนี้สั่นคลอนรอบหัวของคุณคุณตกหลุมพรางของการมองไปรอบ ๆ เพื่อหาใครสักคนหรือบางสิ่งบางอย่างที่จะโทษความโชคดีของคุณ หากสิ่งต่าง ๆ มีรูปร่างคล้ายลูกแพร์ตลอดเวลาสาเหตุที่อยู่ในตัวคุณ - และอาจอยู่ไม่ไกลจากพื้นผิว หากคุณไม่สามารถระบุได้ด้วยตนเองให้พูดคุยกับมืออาชีพที่สามารถช่วยคุณแซวออกมาและใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณต่อไป
23 "ฉันไม่มีแบนด์วิดท์"
Shutterstock
ได้โปรดได้โปรดพูดว่า "ความจุ" แทน ทำซ้ำหลังจากฉัน: "ฉันไม่ใช่คอมพิวเตอร์"
24 "การแบกเป้สำหรับคนหนุ่มสาว"
แบ็คแพ็คเป็นวลีที่ดึงดูดทุกอย่างที่หมายถึงการเดินทางอย่างอิสระและค้นหาโลกตามเงื่อนไขของคุณด้วยกระเป๋าเดินทางจำนวนน้อยที่สุด อย่าคิดว่าสักครู่ที่ 20 และ 30 เป็นเพียงคนเดียวที่ควรสนุกกับการเดินทางด้วยวิธีนี้ ถ้าคุณออกไปข้างนอกคุณจะสังเกตเห็นว่าเพื่อนเป้สะพายหลังของคุณจำนวนมากไม่ได้ออกจากมหาวิทยาลัยด้วยซ้ำ
25 "ฉันทำเตียงของฉันแล้ว"
Shutterstock
เช่นเดียวกับความเสียใจความผิดพลาดอยู่ที่การเรียนรู้จาก - ไม่นำพาคุณไปสู่อนาคต แม้ว่าอาจมีค่าจำนวนมากในการเรียนรู้จากความล้มเหลวของเรา แต่ก็เป็นการดีที่สุดที่จะทิ้งอดีตไว้ในที่ซึ่งมันเป็นของ คุณรู้ไหมว่าในอดีต
26 "ชีวิตจะง่ายขึ้นถ้าฉันอายุน้อยกว่า"
เป็นอีกหนึ่งข้อความที่ดูเหมือนจะไม่ผ่านการทดสอบกลิ่นกับชุมชนวิทยาศาสตร์ งานวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานดิเอโกพบว่าคนในวัย 20 และ 30 ปีมีแนวโน้มที่จะได้รับความเครียดจากการรับรู้ในระดับสูงพร้อมกับอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล สุขภาพจิตสรุปรายงานดูเหมือนว่าจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อพวกเขาเข้าสู่ยุค 40 และวัยกลางคน ดังนั้นคุณมีสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณ
27 "ฉันรู้สึกว่าฉันต้องทำ"
Shutterstock
โอ้พลังแห่งความดีมั่นคง "ไม่" การเปลี่ยน 40 เป็นช่วงเวลาที่ดีในการชื่นชมพลังของคำนี้และไม่ต้องอายที่จะใช้มันเมื่อเราถูกขอให้ใส่เวลาเงินหรือความพยายามในสิ่งที่ไม่ทำให้เราสว่าง
28 "ฉันแก่เกินไปที่จะเปลี่ยนแปลง"
สิ่งเดียวที่คงที่คือการเปลี่ยนแปลง คำกล่าวนั้นยังคงเป็นจริงในเราเพราะแม้เราจะบอกอะไรบ้างและบางครั้งเรารู้สึกได้ แต่เรากำลังดำเนินการอยู่ เรากำลังเปลี่ยนไปจนถึงวันสุดท้าย เคล็ดลับคือการท้าทายตัวเองให้เปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น
29 "ฉันยุ่งมาก"
การอยู่รอบดวงอาทิตย์สี่สิบครั้งขึ้นไปทำให้เรามีสติปัญญาในการแยกสิ่งที่เราต้องการทำสิ่งที่เราต้องทำและสิ่งที่ไม่ต้องการและไม่ต้องทำ เมื่อคุณรู้ว่าอะไรที่ลอยอยู่ในเรือและนำคุณค่ามาสู่ชีวิตของคุณให้รู้สึกดีกับการตัดสิ่งที่ไม่ทำ การล้างนี้จะทำให้คุณได้รับทรัพยากรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่อายุ 40 ปีกำลังขาดแคลน: เวลาสำหรับคุณ
30 "ฉันไม่มีเวลาพักร้อน"
การสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้จัดทำโดย Glassdoor และ Harris Interactive แสดงให้เห็นว่าเพียงหนึ่งในสี่ของชาวอเมริกันใช้เวลาวันหยุดพักผ่อนที่ได้รับค่าจ้างในขณะที่อีกคนหนึ่งโดย Skift พบว่าเกือบ 42 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันไม่ได้ใช้วันหยุดพักผ่อนเลย แม้ว่าการมีจรรยาบรรณในการทำงานที่ดีนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการทำงานหนักเกินไปนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงมาก ที่ 40 คุณต้องหาสมดุลระหว่างการทำงานและเวลาว่าง การไร้ความสามารถในการทำสิ่งที่เรารู้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต อย่างแท้จริง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความชาญฉลาดในการจัดตารางเวลาของคุณนี่คือวันหยุดพักผ่อนที่คุณควรใช้ทุกปี
31 "ฉันแก่เกินไปที่จะดูโง่"
Shutterstock
คุณไม่มีอะไรจะพิสูจน์ให้ใครเห็น! ปล่อยให้ธงประหลาดของคุณบินได้!
32 "ฉันรอนานเกินไปที่จะเตรียมพร้อมสำหรับการเกษียณอายุ"
รัฐบาลสหรัฐอเมริกาสนับสนุนให้คนงานอายุ 50 ปีขึ้นไปประหยัดกว่าพนักงานที่อายุน้อยกว่าโดยเสนอเงินสมทบตามแผนเกษียณอายุ เป็นโอกาสสำหรับ johnny-save-latelies ที่จะกลับไปสู่การเกษียณอย่างปลอดภัย
33 "ในตอนท้ายของวัน… "
Shutterstock
มากกว่าการทำเครื่องหมายวลีมันไม่ทำอะไรเลยและทำให้คุณไม่มีที่ติ
34 "ฉันไม่ดีพอ"
Shutterstock
ในปีที่ผ่านมาของเราเราอาจมีความยากลำบากในตัวเราและในการทำเช่นนั้นสร้างกระแสน้ำวนของความนับถือตนเองต่ำ เมื่อเราถึงวัย 40 ปีพวกเราส่วนใหญ่คิดว่าเมื่อเรารู้สึกตัวเองเราสามารถชดเชยความรู้สึกนั้นได้โดยมุ่งเน้นในแง่มุมของตัวเราที่เรารู้สึกดีมาก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องให้ความสำคัญกับสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีในสิ่งที่เราเป็น
35 "ฉันจะไม่เริ่มไปออกกำลังกายตามอายุของฉัน"
สุขภาพของคุณคือทุกสิ่ง ความรู้สึกนั้นไม่ได้ผูกติดกับใครบางคนในช่วงอายุ 20 หรือ 30 เพราะส่วนใหญ่พวกเขาไม่ได้มีสุขภาพที่ไม่ดี อย่างไรก็ตามเมื่อถึง 40 ล้อจะเสี่ยงต่อการหลุดออกจากเกวียนถ้าเราไม่ทาจาระบีเพลาเป็นประจำ เมื่ออายุ 40 ปีคุณต้องหยุดรับประทานอาหารไม่ดีอยู่ประจำและไม่ได้กำหนดเวลาตรวจสุขภาพเบื้องต้น
36 "ถ้านั่นสมเหตุสมผล"
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณพูดนั้นสมเหตุสมผลและคุณจะไม่ต้องให้ใครมายุ่งกับประโยคนี้
37 "ฉันมาไกลขนาดนี้แล้ว"
Shutterstock
บ้านฤดูร้อนที่คุณไม่ได้ใช้มิตรภาพที่ให้มากกว่าที่เป็นอยู่การเป็นสมาชิกของคันทรีคลับที่คุณหวังว่าคุณจะค้นพบความรักของกอล์ฟ คุณควรมีความรู้สึกต่อสิ่งที่สร้างมูลค่าให้กับชีวิตของคุณและอะไรคืออัลบาทรอสรอบคอของคุณ แม้ว่ามันจะหมายถึงการสูญเสีย แต่จงทิ้งทุกสิ่งที่ไม่ได้ทำตามคำสัญญาที่ให้ความสุขมาให้คุณ ถ้าไม่คุณกำลังโยนเงินดีหลังจากที่ไม่ดี
38 "สายเกินไปที่จะกลับไปโรงเรียน"
อาชีพแรกของผู้ชายคนหนึ่งอาจเริ่มดำเนินการในช่วงอายุ 20 ปีและสิ้นสุดอายุ 40 ปีทำให้เขาสงสัยว่า "ตอนนี้เป็นอย่างไร?" โลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วต้องการให้เรายังคงอยู่บนความก้าวหน้าในด้านคอมพิวเตอร์, การดูแลสุขภาพ, การสื่อสาร, นวัตกรรมองค์กรเพื่อชื่อไม่กี่ ด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะกลับไปเรียนต่อในระดับมหาวิทยาลัยหากคุณต้องการที่จะเป็น
39 "ฉันแก่เกินไปที่จะเขย่าเบา ๆ "
คิดว่าหัวเข่าของคุณจะลั่นดังเอี๊ยดที่จะทำให้ส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณวิ่ง? คุณอาจเริ่มวงจรอุบาทว์โดยไม่เจตนา จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารนักวิจัย PLOS ONE พบว่าผู้ใหญ่ที่วิ่ง 30 นาทีอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์มีโอกาสน้อยลงที่จะได้รับความเสื่อมทางร่างกายที่เกี่ยวข้องกับอายุเมื่อเปรียบเทียบกับอาสาสมัครที่เลือกเดินเป็นรูปแบบของการออกกำลังกาย ในการแถลงข่าว Rodger Kram ผู้เขียนร่วมของการศึกษาศาสตราจารย์ด้านสรีรวิทยาเชิงบูรณาการที่มหาวิทยาลัยโคโลราโดโบลเดอร์กล่าวว่า: "บรรทัดล่างคือสิ่งที่ทำให้คุณอายุน้อยลงอย่างน้อยในแง่ของประสิทธิภาพ"
40 "ปีที่ดีที่สุดของฉันอยู่ข้างหลังฉัน"
Shutterstock
ปีที่ดีที่สุดของเราสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลา หากคุณปฏิเสธที่จะเชื่อว่าคุณมีเวลาในดวงอาทิตย์คุณมั่นใจได้ว่าปีที่ดีที่สุดของคุณก่อนที่คุณจะมีชีวิตอยู่ สำหรับคำแนะนำที่ดียิ่งขึ้นเกี่ยวกับความชราลองดูที่ 40 เคล็ดลับชีวิตที่คุณต้องการหลังจาก 40
