ถ้าคุณอยู่ในอเมริกาเหนือตอนนี้คุณก็รู้ว่ามันหนาว มันเย็นกว่าที่อยู่ในมอสโกหนาวกว่ามันใน Mars มันหนาวมากจนอิกัวน่าโง่ ๆ หล่นลงมาจากต้นไม้ทางใต้ หนาวจัดจนทั้งหมดของสหรัฐฯได้เปลี่ยนเป็นภาคต่อของ Frozen เย็นจนน้ำแข็งแห้งกำลังก่อตัวขึ้นภายในอพาร์ทเมนท์นิวยอร์ก หากต้องการวางไว้อย่างเบามือ และมันจะแย่ลงในสุดสัปดาห์นี้เท่านั้น
โชคดีที่ฉันมาจากเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กประเทศรัสเซียที่ซึ่งอากาศหนาวเย็นสุด ๆ ในฤดูหนาว ในความเป็นจริงการทำงานในเดือนมกราคมมีรูปแบบของโอลิมปิกฤดูหนาวในขณะที่คุณเล่นสเก็ตบนก้อนน้ำแข็งอุ้งมือของคุณขึ้นไปบนกองหิมะและหลีกเลี่ยงการเอียงด้วยน้ำแข็งในขณะเดินทาง หากคุณต้องการคำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีทำให้ร่างกายอบอุ่นคุณสามารถค้นหาได้ที่นี่ แต่ถ้าคุณต้องการทราบวิธีการที่เราทำในรัสเซียโปรดอ่าน:
เล่น Bunny
ฉันมีความทรงจำที่แตกต่างจากการยืนอยู่บนเส้นยาวในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กในปลายฤดูหนาวในช่วงต้นยุค 90 กับแม่ของฉัน "มาเล่นบันนี่กันเถอะ" เธอจะพูดแล้วเราจะพาอุ้งเท้าของเรามารวมกันแล้วกระโดดขึ้นลงเหมือนกระต่ายในหิมะ นอกเหนือจากความสนุกสนานและวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้เลือดไหลเวียนและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจแล้วมันยังเป็นคาร์ดิโอที่ดีอีกด้วย!
ทำให้ใบหน้าของคุณมัมมี่
เมื่ออากาศหนาวจัดผู้คนมีเหตุผลพอที่จะสวมหมวก แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาทิ้งใบหน้าไว้! เมื่อคุณทำเช่นนั้นคุณจะต้องทิ้งส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่บอบบางที่สุดของคุณไว้ซึ่งสัมผัสกับลมหนาว มันอาจดูไม่มากนัก แต่การพันผ้าพันคอรอบใบหน้าเป็นวิธีที่จะไป
ไปที่โรงอาบน้ำ
banya หรือโรงอาบน้ำเป็นประเพณีที่สำคัญของรัสเซีย - สถานที่ที่คุณเข้าไปในเตาเผาไม้นั่งที่นั่นจนกว่าคุณจะร้อนจนคุณไม่สามารถนำมันไปได้อีกแล้วเดินออกมาแล้วกระโดดลงแช่น้ำเย็น สระว่ายน้ำหรือถ้าคุณกำลังจะไปโรงเรียนเก่ากองหิมะ เมื่อคุณกลับเข้าสู่บรรยากาศคุณจะรู้สึกว่าเกิดใหม่เช่นเทพเจ้าสีทองไอน้ำที่พุ่งขึ้นมาจากผิวหนังของคุณการแข่งรถหัวใจ
นอกเหนือจากการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายโรงอาบน้ำยังเหมาะสำหรับการเปิดรูขุมขนและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต แน่นอนว่าพวกเขาเป็นคนอเมริกัน แต่มีโรงอาบน้ำมากมายในเมืองใหญ่ ๆ ในสหรัฐอเมริกาหากไม่ได้ผลแค่ตีห้องอบไอน้ำหรืออาบน้ำอุ่นจริงๆ
ดื่มวอดก้า
ตกลงฟังดูเหมือนว่าเป็นภาพพจน์และมันไม่เอื้อต่อ #DryJanuary แต่มันใช้ได้จริง มันไม่จำเป็นต้องเป็นวอดก้าเหล้าก็จะทำ จริงอยู่ที่ได้รับผลกระทบชั่วคราว ในขณะที่แอลกอฮอล์ทำให้คุณรู้สึกอุ่นขึ้นโดยทำให้หลอดเลือดขยายตัว แต่จริง ๆ แล้วช่วยลดอุณหภูมิร่างกายของคุณ ดังนั้นมันจึงมีประสิทธิภาพเป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาระยะสั้นเท่านั้น
มีอารมณ์ขัน
มันปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความเย็นทำให้คนไม่พอใจและเข้าใจง่าย แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้ขณะใช้ชีวิตในรัสเซียคือเหตุผลที่ผู้คนสามารถรับมือกับสภาพอากาศที่ยากลำบากนี้ได้เพราะพวกเขาพยายามหัวเราะความคับข้องใจให้มากที่สุด ในขณะที่รัสเซียพูดว่า "มันคงจะตลกถ้ามันไม่น่าเศร้า" และจำไว้ว่าเราทุกคนอยู่ในนั้นด้วยกัน!
