ทุกคนมียาบรรเทาอาการเมาค้าง ยกตัวอย่างเช่นคนหลายคนอาศัยและตายโดย Pedialyte หรือ Gatorade ยกตัวอย่างเช่นการอ้างถึงคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ (สำหรับบันทึก: ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งบอกว่าเครื่องดื่มเหล่านั้นเป็นบัสเตอร์อาการเมาค้างที่มีประสิทธิภาพ) คนอื่น ๆ สาบานด้วยอาหารเช้าที่เต็มไปด้วยไขมัน, เบคอนและมันฝรั่ง (แม้ว่าจะไม่มีวิทยาศาสตร์ที่จะสนับสนุนสิ่งนั้นด้วย) และบางคนก็มีความเป็นไฮเปอร์จำเพาะเช่น แอนโธนี Bourdain ผู้ยิ่งใหญ่ผู้เคยเปิดเผยการรักษาลายเซ็นของเขากับ Opie Radio : "แอสไพรินโคคาโคล่าเย็น ร่วมกันกินอาหารเสฉวนเผ็ด " (เช่น: ไม่มีหลักฐาน)
แต่ถึงแม้ว่าการรักษาอาการเมาค้างตามตำนานเหล่านี้ไม่ได้ทำ อะไรเลย จริง ๆ ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล ตามที่ปรากฏออกมาก็ยังคงมีกองทัพของโซลูชั่นที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์และมีประสิทธิภาพสูงในตลาด ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักหรือแนวโน้มทางคลินิกที่เพิ่งเกิดขึ้นการแก้ไขที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่เร็วกว่าที่คุณเคยลอง
1 ดื่มน้ำให้มากขึ้น
Shutterstock
เมื่อพูดถึงการรักษาอาการเมาค้างประโยชน์ของ H2O เก่าที่ดีจะไม่สามารถเน้นได้เพียงพอ ข้อควรจำ: แอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะ - สารที่ทำให้คุณฉี่บ่อยขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งการดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ระดับความชุ่มชื้นของร่างกายลดลงอย่างรวดเร็ว อาการหลายอย่างที่คุณรู้สึกในระหว่างอาการเมาค้าง - ปวดหัวตำ, เหนื่อยล้าไม่สามารถระงับได้, อาการวิงเวียนศรีษะเล็กน้อย - สามารถแก้ไขได้ด้วยการดื่มน้ำให้มากขึ้น กฎง่ายๆ: ใช้มาตรการป้องกัน ขณะที่คุณอยู่นอกเมืองดื่มน้ำสักแก้วสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดที่คุณดื่ม
2 รับ IV หยด
ทุกวันนี้คุณไม่จำเป็นต้องไปหาหมอเพื่อรับ IV หยดอีกต่อไป ทั่วประเทศคลินิกรักษาอาการเมาค้างกำลังผุดขึ้นมา ตัวอย่างเช่นพิจารณา The Hangover Club บริการนี้นำเสนอโซลูชันอิเล็กโทรไลต์ที่บรรจุอิเล็กโทรไลต์ขนาด 1, 000 มล. ซึ่งช่วยลดอาการเมาค้างใน 30 นาที และถ้าคุณรู้สึกว่าเอาชนะโดยเฉพาะคุณไม่จำเป็นต้องมุ่งหน้าไปที่คลินิก ผู้เชี่ยวชาญของพวกเขาจะพบคุณที่บ้าน (เพียงระวัง: หยดเริ่มต้นที่ $ 119 ด้วยบริการในบ้านเริ่มต้นที่ $ 200)
3 กินโสมแดง
จากการศึกษาในปี 2014 ด้าน อาหารและฟังก์ชั่น โสมแดงสามารถเร่งการกำจัดโมเลกุลแอลกอฮอล์จากกระแสเลือดของคุณ ดังนั้นหากคุณมีแอลกอฮอล์จำนวนมากในแต่ละคืนอย่าลืมแท็บเล็ตก่อนนอนหรือต้มชาโสมแดงสักถ้วย เมื่อคุณตื่นขึ้นมาคุณจะรู้สึกมีชีวิตชีวาอย่างน่าประหลาดใจ นอกจากนี้ยังเป็นโบนัสเป็นสิ่งที่คิดกันอย่างกว้างขวางว่าเป็นอาหารเสริมการเสริมประสิทธิภาพโดยธรรมชาติของผู้ชาย
4 ทำให้ส่วนผสมลึกลับนี้
งานวิจัยใน วารสารของยาธรรมชาติ ระบุว่าสารที่รู้จักกันน้อยที่เรียกว่า KSS Formula ซึ่งเป็นส่วนผสมที่เท่าเทียมกันระหว่างขิงน้ำตาลและสารสกัดจากส้มเขียวหวานช่วยลดความรุนแรงของอาการเมาค้างทั่วไปหลายอย่างรวมถึงอาการคลื่นไส้อาเจียนและท้องเสีย. น่าเสียดายที่มีเพียงไม่กี่ร้านที่ขายของดังนั้นคุณจะต้องทำด้วยตัวเอง
5 กลืนกินน้ำมัน borage
น้ำมันโบเรจได้รับการเฉลิมฉลองมานานว่าเป็นอาหารเสริมผิวเรียบ แต่สิ่งนี้ยังเป็นวิธีแก้อาการเมาค้างที่ไม่ได้ร้องตราบเท่าที่คุณกินเข้าไปในรูปแบบเม็ดยา จากการศึกษา ความก้าวหน้าในการแพทย์เชิงป้องกันการ กลืนน้ำมัน borage สองเม็ดมีการเปลี่ยนแปลง 90 เปอร์เซ็นต์ ที่บรรเทาอาการเมาค้าง
6 ลอง "ขนของสุนัข"
Shutterstock
"Hair of the dog" เป็นที่ชื่นชอบในพิธีกรรมของผู้คนทุกหนทุกแห่งและถ้าคุณให้คนเหล่านั้นหูพวกเขาจะสาบานด้วยประสิทธิภาพของการกำจัดอาการเมาค้าง เมื่อปรากฎว่าพวกเขาไม่ผิด
แอลกอฮอล์อย่างที่คุณรู้เต็มไปด้วยเอทานอล นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยสิ่งที่เรียกว่า เมทานอล เช่นกันและการวิจัยด้าน ความก้าวหน้าในการทดลองทางการแพทย์และชีววิทยา ระบุว่าเมทานอลนั้นเปลี่ยนไปเป็นฟอร์มัลดีไฮด์หรือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการเมาค้าง แต่นี่คือนักเตะ: จากการวิจัยใน วารสารการแพทย์ตะวันตกพบ ว่าการบริโภคเอทานอลมากขึ้นที่ส่วนท้ายของกระบวนการนั้นหยุดการแปลง ตื่นขึ้นมาและดื่มค็อกเทลก่อนเที่ยง มันได้รับการอนุมัติทางวิทยาศาสตร์
7 ดื่มกาแฟตอนเช้า
คาเฟอีนไม่ได้รักษาอาการเมาค้างทางเทคนิค แต่ถ้าคุณเป็นหนึ่งในชาวอเมริกัน 290 ล้านคนที่พึ่งพาคาเฟอีนอย่างไร้ความหวังคุณจะต้องต่อสู้กับโรคร้ายสองตัวในคราวเดียวนั่นคืออาการเมาค้าง และ คาเฟอีน การได้รับการแก้ไขคาเฟอีนของคุณจะช่วยให้ร่างกายของคุณมุ่งเน้นไปที่การรักษาแบบเดิม ยิ่งไปกว่านั้นคาเฟอีนเช่นแอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะดังนั้นมันจะช่วยล้างระบบของคุณออกไป เพียงจำไว้ว่าให้ดื่มน้ำของคุณ - หนึ่งถ้วยสำหรับโจทุกถ้วย
8 ไปถึงเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยไป
Shutterstock
ยาเสพติดที่ขายตามเคาน์เตอร์จะไม่ต่อสู้กับอาการเมาค้าง แต่พวกเขาจะทำงานอย่างมหัศจรรย์กับอาการหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัวไปจนถึงความเหนื่อยล้าจนถึงความเจ็บปวดและความเจ็บปวดใด ๆ ที่คุณอาจได้รับเมื่อเดินเข้าไปในวัตถุ ดังนั้นอย่าข้ามการรักษาอาการเมาค้างที่ร้ายแรงที่สุดนี้ อย่างไรก็ตามถ้าแอ๊ดดิลเป็นยาที่คุณเลือกคุณอาจต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุผลที่ไอบูโปรเฟนไม่ปลอดภัยอย่างที่คิด
9 ชมทางเท้า
เป็นเวลาหลายปีที่ชุมชนวิทยาศาสตร์และฟิตเนสยืนยันว่าการออกกำลังกายไม่ใช่วิธีแก้อาการเมาค้างที่มีประสิทธิภาพ แต่จากการศึกษาสองงานที่นำเสนอในการประชุมประจำปีของสมาคมประสาทวิทยาศาสตร์การมีส่วนร่วมในช่วงเวลาการวิ่งที่มีความเข้มสูงสามารถช่วยเร่งการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากกระแสเลือดของคุณ
ทางออกที่ดีที่สุดของคุณ? วิ่งออกไปข้างนอก: จากรายงานของสถาบันสุขภาพแห่งชาติพบว่าออกซิเจนจะเร่งอัตราการแตกตัวของแอลกอฮอล์
10 ดื่มให้น้อยลง
Shutterstock
มาเลยคน มันไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
Ari Notis Ari เป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เชี่ยวชาญด้านข่าวและวัฒนธรรม