เมื่อคุณพบริ้วรอยและสัญญาณของความทุกข์ที่มีต่อร่างกายของคุณความตื่นตระหนกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คือ: คุณกำลังแก่ขึ้น ดูเหมือนว่าตั้งแต่ช่วงเวลาที่เผ่าพันธุ์ของมนุษย์ค้นพบว่าพวกเขาจะไม่อยู่ตลอดไปผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยและการเยียวยาโฮมเมดทั้งหมด (ผิวของคุณนานาอายุไม่เกินหนึ่งวันที่ผ่านมา 40 เพราะเธอกินไอศครีมทุกวัน !) เริ่มแทรกซึมทุกตลาด และด้วยผลิตภัณฑ์และเคล็ดลับมากมายที่มีแนวโน้มว่าจะย้อนกลับหรือหยุดสัญญาณของความชราคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคนไหนที่จะเชื่อจริง ๆ
โชคดีสำหรับคุณมันไม่ได้เป็นคำสั่งที่สูงในการตัดเสียงรบกวนและแยกแยะเคล็ดลับที่เฉพาะเจาะจงไม่ได้ทำเคล็ดลับ เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นเราได้รวบรวมตัวอย่างคำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดซึ่งก็คือตอนท้ายของวัน เมื่อคุณชำระล้างสิ่งที่เรียกว่า "ปัญญา" จากละครของคุณคุณจะเดินทางไปหาตัวตนที่เปล่งประกายแวววาวได้เป็นเวลาหลายปี
1 น้ำสามารถทำให้ผิวของคุณอวบอิ่ม
Shutterstock
ตามแพทย์ผิวหนัง Fayne Frey น้ำดื่มเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพของคุณ แต่จริง ๆ แล้วไม่ได้ให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษเพื่อต่อสู้กับริ้วรอยของผิวของคุณ ในความเป็นจริงไม่มีงานวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำมากเกินความเหมาะสมจะช่วยให้ผิวของคุณมีประโยชน์ต่อการต่อต้านริ้วรอย (เพียงเพื่อให้ชัดใส: อย่าใช้สิ่งนี้เพื่อดื่มน้ำน้อยลงติดกับแปดแก้วแนะนำต่อวันซึ่งเป็นประโยชน์ต่อทุกอย่างจากสุขภาพอวัยวะของคุณไปยังระดับพลังงานของคุณ)
2 ยิ่งสินค้ามีราคาแพงเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
บานประตูหน้าต่าง
ถูกต้อง - แทนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยจากราคา (ซึ่งคุณแน่ใจว่าจะต้องสะท้อนคุณภาพของสินค้า) โดยไม่มีส่วนผสมของส่วนผสมที่ทุกผลิตภัณฑ์มี เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังคว้าผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดออกมาจากชั้นวางให้อ่านความเข้มข้นของส่วนผสมหลัก (ความเข้มข้นที่สูงขึ้นดีกว่า) และผู้ผลิต (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นแบรนด์ที่คุณรู้จักหรือมีอย่างน้อยอ่านบทวิจารณ์ที่ น่าทึ่ง ) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นการลงทุนที่มีคุณภาพ
3 การได้รับเลือดบนใบหน้าจะทำให้ผิวของคุณดูอ่อนกว่าวัย
บทเรียนเรียนรู้จากตำนานนี้: อย่าเชื่อในการรักษาต่อต้านริ้วรอยที่ฟังดูดีเกินกว่าจะเป็นจริง หากคุณไม่คุ้นเคยกับขั้นตอนนี้มักเรียกว่า "ซอแวมไพร์" นี่คือวิธีการใช้งาน โดยพื้นฐานแล้วเลือดของคุณบางหลอดจะถูกปั่นหมุนด้วยเครื่องหมุนเหวี่ยงจนกว่ามันจะแยกออกเป็นส่วนประกอบต่าง ๆ จากนั้นพลาสมาจากเลือดจะถูกฉีดกลับเข้าไปในใบหน้าของคุณ ในขณะที่กระบวนการนี้อาจได้รับความนิยม (ดาราอย่าง Kim Kardashian มักคุยโวเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน) ตามที่ศัลยแพทย์พลาสติก Patti Flint ไม่มีหลักฐานที่แท้จริงที่แสดงให้เห็นว่าวิธีการแก้ปัญหาที่รุกรานนี้ใช้งานได้จริง
“ ข่าวร้ายก็คือไม่มีอะไรยกขึ้นจริง ๆ ไม่เหมือนกับชื่อของขั้นตอนหมายถึงนอกจากนี้ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่พิสูจน์ว่ากระบวนการนี้มีผลกระทบที่ยั่งยืนใด ๆ มี starlets ไม่กี่ตัวที่ยอมรับสิ่งมหัศจรรย์ของสิ่งเหล่านี้ แต่ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่สำคัญใด ๆ "เธอกล่าว
4 อุณหภูมิของฝักบัวอาบน้ำสลับกันจะทำให้ผิวของคุณกระปรี้กระเปร่า
Shutterstock
ในขณะที่บางคนอาจใช้ประโยชน์จากการสลับอุณหภูมิในห้องอาบน้ำ แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่าการสำรองผลประโยชน์ของวิธีการแบบร้อนต่อเย็นถึงเย็นร้อนนี้
5 นกเซ่อหน้าจะทำให้ผิวของคุณสดใส
เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาอินเทอร์เน็ตกำลังส่งเสียงอึกทึกเกี่ยวกับใบหน้ารูปแบบใหม่นี้ซึ่งมีอุจจาระจากนกไนติงเกลจากเกาะคิวชูในญี่ปุ่น ถึงกระนั้นก็ตามผู้ที่กำลังมองหาวิธีรักษาผิวที่แก่ชราหันมามองสิ่งนี้เอ๊ะ น่าสนใจ ทางเลือกแม้จะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่จะพิสูจน์ว่าอุจจาระมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยใด ๆ ในความเป็นจริงในขณะที่สปาจำนวนมากที่เสนอการรักษานี้ประกาศว่าสามารถช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสและคืนค่านักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ยังไม่ได้พิสูจน์เรื่องนี้และสังเกตเห็นเพียงความสามารถของใบหน้าในการทำให้ผิวดูเปล่งประกายเป็นเวลาหนึ่งวัน
6 ชิ้นแตงกวาจะกำจัดถุงใต้ตาของคุณ
สำหรับการเดินทางไปสปาเกือบจะไม่สมบูรณ์โดยไม่ต้องใช้แตงกวาบนเปลือกตา และในขณะที่แตงกวาสามารถบรรเทาอาการบวมและรอยแดงรอบดวงตาได้ชั่วคราวสารต้านอนุมูลอิสระที่บรรจุอยู่จะไม่สามารถกำจัดรอยคล้ำใต้ตาของคุณได้จริงตามที่ดร. Gregory Nikolaidis แพทย์ผิวหนังจากเมืองออสตินกล่าว ดังนั้นในขณะที่ความหรูหราสปาที่ได้รับการยกย่องอาจเป็นวิธีที่ดีในการลดอาการบวมรอบดวงตาพลังเวทย์มนตร์ของมันเป็นเพียงระยะสั้น
7 การออกกำลังกายหน้าช่วยต่อสู้กับรอยย่น
ไม่การออกกำลังกายบนใบหน้าไม่ได้ป้องกันผิวของคุณจากการเกิดริ้วรอย ในความเป็นจริงพวกเขามักจะทำอันตรายมากกว่าดีกับแพทย์ผิวหนังบางคนถึงกับระบุว่าใบหน้า contortions ซ้ำรอยย่นที่มีอยู่ เมื่อปรากฎว่าไม่มีการออกกำลังกายที่สามารถป้องกันการพร่องคอลลาเจนในใบหน้าของคุณ
8 หน้าออกซิเจนจะทำให้ผิวของคุณอวบอิ่ม
สำหรับใบหน้านี้ผู้เข้าร่วมจะได้รับการฉีดพ่นด้วยเครื่องที่มีกระแสออกซิเจนแรงดันกล่าวว่าให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทันที ในขณะที่ดาราอย่างมาดอนน่าเคยมองว่าใบหน้านี้เป็นพนักงานมหัศจรรย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและนักวิทยาศาสตร์หลายคนยังคงสงสัยเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวต่อกระบวนการชรา ในฐานะที่เป็นดร. คริสโตเฟอร์บี. ซาคารีประธานภาควิชาผิวหนังและผิวหนังที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเออร์วินโรงเรียนแพทย์บอก นิวยอร์กไทม์ส มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนผลบวกของออกซิเจนที่มีความดันบนผิวหนัง “ แนวคิดที่ว่าออกซิเจนความดันสูงจะทำทุกอย่างเพื่อช่วยให้ผิวนั้นไร้สาระเช่นนี้น่าหัวเราะ” เขากล่าว
9 วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ผลิตภัณฑ์ทุกชนิดในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่อต้านริ้วรอย
ในขณะที่วิธี "more is more" อาจดูเหมือนเป็นวิธีการที่ดีเมื่อพูดถึงการรักษาความสั่นสะเทือนของผิวเมื่อคุณอายุมันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเหล่านี้ยังคงมีส่วนผสมที่มีแนวโน้มที่จะระบายความชื้นอันล้ำค่าจากผิวของคุณ ไม่ว่าส่วนผสมจะเป็นไปตามธรรมชาติเพียงใด การใช้ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันมากกว่าสองหรือสามชนิดบนใบหน้าจะทำให้ผิวของคุณแห้งเท่านั้นทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวมากขึ้น
10 คุณควรใช้เรตินอลทุกวัน
เนื่องจากเรตินเป็นแหล่งวิตามินที่มีศักยภาพในการสร้างคอลลาเจนที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อสำหรับผิวของคุณดังนั้นควรใช้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ผิวแห้ง Emmy Graber, MD, แพทย์ผิวหนังและผู้ช่วยศาสตราจารย์กล่าว วิชาตจวิทยาที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยบอสตัน อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการได้รับประโยชน์จากผลกระทบของครีมนี้คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการใช้ปริมาณขนาดเท่าเมล็ดถั่วกับผิวเพื่อลดความเป็นไปได้ของการอักเสบและผลัดเซลล์ผิว
11 คุณสามารถทำทรีทเม้นต์ต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพด้วยรายการในครัวของคุณ
ในขณะที่การเยียวยาในครัวเรือนดูเหมือนจะเป็นอินทรีย์มากขึ้นและดีกว่าสำหรับคุณปรากฎว่าหลายคนอาจมีสารก่อภูมิแพ้และส่วนผสมที่ทำงานกับผิวของคุณ ดังนั้นแทนที่จะใช้เวลายามบ่ายทำอาหารแบบโฮมเมดสำหรับผิวของคุณเพียงแค่เดินทางไปที่ร้านเพื่อค้นหาส่วนผสมทั้งหมดในผลิตภัณฑ์ที่ผลิตและทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญแล้ว
12 อายุของคุณขึ้นอยู่กับยีนของคุณ
Shutterstock
ในขณะที่ใช่อายุจะถูกกำหนดโดยพันธุศาสตร์ของคุณนิสัยที่คุณพัฒนาในช่วงชีวิตของคุณยังสามารถสั้นลงหรือยืดอายุของคุณเช่นเดียวกับการกำหนดคุณภาพชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่การขาดการออกกำลังกายและการกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะทำให้การป้องกันในร่างกายอ่อนแอลงเพื่อป้องกันคุณจากโรคที่ป้องกันไม่ให้คุณใช้ชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข
13 มอยเจอร์ไรเซอร์ป้องกันริ้วรอย
Shutterstock
ในขณะที่ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า (รวมถึงแม่ของฉัน) อ้างว่าครีมบำรุงผิวบางยี่ห้อช่วยอายุผิวของพวกเขาได้อย่างสง่างามดร. มิเชลเลวีแพทย์ผิวหนังในโตรอนโตรู้ว่านี่เป็นความคิดที่ผิด "โชคไม่ดีความคิดที่ว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ของตนเองนั้นป้องกันการเกิดริ้วรอยนั้นเป็นเรื่องโกหก (ผู้หญิงเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะได้รับพรทางพันธุกรรม) หากมอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณมีส่วนผสมของสารกันแดดหรือส่วนผสมอื่น ๆ กล่าวว่า. บรรทัดล่าง: ครีมบำรุงผิวของคุณเพียงอย่างเดียวไม่มีคุณสมบัติใด ๆ ที่จะป้องกันริ้วรอยของผิวของคุณ
14 การ จำกัด ปริมาณที่คุณยิ้มจะป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอย
เมื่อปรากฎว่าริ้วรอยรอบ ๆ ปากของคุณไม่ได้เป็นผลมาจากการมีชีวิตของยิ้มมากเกินไป ในฐานะที่เป็นดร. แอนโทนี่รอสซีแพทย์ผิวหนังที่ศูนย์มะเร็งเมโมเรียลสโลนเคตเตอริงบอก นิตยสารไทม์ ความผิดนั้นไม่ได้อยู่ที่การแสดงออกทางสีหน้าของคุณ เป็นผลมาจากกระบวนการชราของผิวของคุณ (พร้อมกับปัจจัยทางพันธุกรรม) ริ้วรอยรอบปากของคุณจะหลีกเลี่ยงไม่ได้
15 การลบการแต่งหน้าก่อนนอนช่วยป้องกันริ้วรอย
ในขณะที่สิ่งนี้อาจเป็นจริงได้ส่วนหนึ่งแพทย์ผิวหนังหลายคนยอมรับว่าการถอดเครื่องสำอางก่อนนอนช่วยให้ผิวของคุณมีโอกาสหายใจ - ไม่ใช่ว่าการกระทำนี้จะทำให้ผิวของคุณดูอ่อนกว่าวัยจริง ในความเป็นจริงผิวของคุณจะยังคงสัมผัสกับอนุมูลอิสระในสภาพแวดล้อมของคุณไม่ว่าจะติดอยู่ในเครื่องสำอางหรือไม่ก็ตาม ดังนั้นความคิดที่ว่าการแต่งหน้าให้เกิน 8 ชั่วโมงอาจทำให้ผิวของคุณเสียหายอย่างมีนัยสำคัญ
16 หลีกเลี่ยงความเครียดเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นสีเทา
Shutterstock
ในขณะที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าความเครียดทำให้เราอายุน้อยลงอย่างสง่างามกว่าคนอื่น ๆ อย่างสงบเดวิดฟิชเชอร์ศาสตราจารย์กุมารเวชศาสตร์ที่ Harvard Medical School บอกกับ นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ว่ากระบวนการค่อนข้างเทาซับซ้อนกว่าหลายปัจจัยทั้งทางพันธุกรรมและวิถีชีวิต ที่เกี่ยวข้องสามารถนำไปสู่ค่อนข้างเทาต้น ในขณะที่เป็นที่ทราบกันว่าความเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อการอยู่รอดของ melanocytes (เซลล์ต้นกำเนิดที่ให้สีผมของเรา) นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้เชื่อมโยงความเครียดและผมสีเทา
17 สารต้านอนุมูลอิสระสามารถย้อนวัยได้
ก่อนอื่นต้องมีความชัดเจนไม่มีสิ่งใดสามารถย้อนกลับกระบวนการชราภาพได้ ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาดูเหมือนว่าสิ่งพิมพ์ทุกฉบับจะได้รับประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเช่น resveratrol อย่างรวดเร็วซึ่งหลายคนเชื่อว่าอาจมีสัญญาณย้อนกลับของริ้วรอย อย่างไรก็ตามตามที่แสดงโดยการศึกษานี้ตีพิมพ์ใน วารสารสรีรวิทยา หนึ่งจะต้องใช้จำนวนมากของสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ใด ๆ ของพวกเขา ดังนั้นหากคุณพบว่าตัวเองทำงานหนักเพื่อแนะนำอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นในอาหารของคุณเพียงแค่รู้ว่าคุณจะไม่เคยกินมากพอที่จะย้อนกลับไปสู่สัญญาณแห่งวัยที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
18 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฮอร์โมนสามารถป้องกันความอ่อนแอที่เกี่ยวข้องกับอายุ
ในขณะที่ DHEA ฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไตของคุณสามารถเป็นอาหารเสริมฮอร์โมนเพื่อสุขภาพในการรักษาจำนวนของโรคเช่นโรค Crohn และภาวะมีบุตรยากมันสามารถพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นตัวเลือกที่อันตรายสำหรับผู้ที่เพียงแค่หันกลับนาฬิกาตามอายุ ต่อผู้เชี่ยวชาญที่ Hormone Health Network ที่จริงแล้วเมื่อนำมาใช้เพื่อสุขภาพภูมิคุ้มกันเท่านั้นอาหารเสริมฮอร์โมนนี้สามารถลดระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณทำให้ผู้หญิงผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากขึ้นและทำให้ผู้ชายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้น นอกจากนี้ยังไม่มีการเชื่อมต่อที่พิสูจน์ได้ระหว่างอาหารเสริมฮอร์โมนและภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นกับกระบวนการชรา
19 การตัดแคลอรี่จะช่วยยืดอายุการใช้งานของคุณ
Shutterstock
ข่าวดีสำหรับผู้ที่เกลียดการติดอาหาร: ปรากฎว่าการลดแคลอรี่จริง ๆ ไม่มีผลต่ออายุขัยของคุณ ในขณะที่การศึกษาใหม่จำนวนมากพยายามที่จะพิสูจน์ว่าอาหารที่ จำกัด แคลอรี่สามารถมีผลกระทบเชิงบวกต่อกระบวนการชราดร. Luigi Fontana ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์บอกวิทยาศาสตร์แบบสดๆว่าสิ่งมีชีวิตสัมผัสสารอาหารอย่างไร ปัจจัยที่มีแนวโน้มมากขึ้นที่ก่อให้เกิดริ้วรอย - ซึ่งไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการอดอาหาร
20 การตัดคาร์โบไฮเดรตจะช่วยยืดอายุการใช้งานของคุณ
ในโลกของการมีสุขภาพที่ดีดูเหมือนจะมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรต ในความเป็นจริงคุณสามารถเห็นความไม่ไว้วางใจของกลุ่มอาหารนี้ด้วยการสร้างอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือคาร์โบไฮเดรตฟรีจำนวนมากที่อ้างว่าการขาดคาร์โบไฮเดรตจะทำให้ร่างกายดี news flash: ร่างกายของเรา ต้องการ ทานคาร์โบไฮเดรต นั่นไม่ได้หมายความว่าคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูปนั้นไม่ดีสำหรับคุณเพราะในความเป็นจริงแล้วมันเป็น - แต่รวมถึงธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพครบถ้วนคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ผ่านการปรุงแต่ง (เช่นผลไม้และผัก) จะทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง ปีทองของคุณ
21 การสะสมโปรตีนจำนวนมากจะทำให้ร่างกายของคุณยังเล็กและแข็งแรง
Shutterstock
ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและโปรตีนจำนวนมากได้เข้าสู่ตลาดและผู้บริโภคกำลังซื้อสิ่งที่พวกเขากำลังขาย แม้จะมีความเชื่อทั่วไปว่าการบริโภคโปรตีนมากขึ้นจะทำให้ร่างกายอ่อนเยาว์และแข็งแรงไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ แต่ก็มีข้อ จำกัด ว่าคุณควรบริโภคโปรตีนมากแค่ไหนและมันก็น้อยกว่าที่คุณคิด ในความเป็นจริงค่าเผื่อการบริโภคอาหารที่แนะนำสำหรับโปรตีนคือ 0.4 กรัมต่อปอนด์ของน้ำหนักตัวซึ่งในคน 150 ปอนด์มีจำนวนถึง 60 กรัมต่อวัน จากนั้นให้กินนมไก่และคุณก็จะได้รับโปรตีนตามปกติในแต่ละวัน
22 ติดการออกกำลังกายความเข้มต่ำถ้าคุณมากกว่า 50
เพียงเพราะคุณ "อยู่เหนือเนินเขา" อย่างเป็นทางการไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถออกกำลังกายอย่างที่คุณทำในช่วงวัยยี่สิบของคุณ ในความเป็นจริงการรักษาสภาพการออกกำลังกายอย่างแข็งขันและมีพลังตามที่ Mayo Clinic สามารถช่วยในการลดผลกระทบของริ้วรอยในร่างกายของคุณ นักวิจัยพบว่าผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีที่เข้าร่วมการฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูงนั้นมีประสบการณ์การพลิกกลับของกล้ามเนื้อเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุ กล่าวโดยย่อ: อย่าทำให้ใจจดจ่อกับกิจวัตรการออกกำลังกายเพียงเพราะคุณแก่ตัวลง
23 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถชะลอกระบวนการชรา
ในขณะที่ใช่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทำงานเพื่อรักษาร่างกายของคุณให้แข็งแรงการพาไปคนเดียวจะไม่ทำอะไรเลยเพื่อย้อนกลับกระบวนการชรา บางทีแม้ว่าเมื่อรวมกับอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายและพันธุศาสตร์ที่ดีอาจมีความแตกต่างในการพูดถึงในแง่ของผลกระทบต่อต้านริ้วรอย
24 คุณไม่จำเป็นต้องสวมครีมกันแดดในฤดูหนาว
Shutterstock
เพื่อประโยชน์ของผิวของคุณจะดีที่สุดที่จะกระแทกบนครีมกันแดดไม่ว่าฤดูกาล - แม้ในช่วงฤดูหนาวแพทย์ผิวหนัง Dendy Engelman นครนิวยอร์กบอก Vogue "ผู้คนเคยคิดว่า 'ครีมกันแดดมีจุดประสงค์อะไรในฤดูหนาว' โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแมนฮัตตันที่ซึ่งคุณไม่เคยเห็นดวงอาทิตย์ แต่ตอนนี้เรารู้แล้วว่าแม้แสงสำนักงานของคุณจอโทรศัพท์ของคุณอาจเป็นอันตรายได้ "เธอกล่าว
25 เลเซอร์สามารถกำจัดสัญญาณของริ้วรอยบนผิวของเรา
ในขณะที่เลเซอร์ชนิดต่าง ๆ สามารถลบซันสปอตและเปิดใช้งานคอลลาเจนได้ผู้ป่วยหลายคนเชื่อว่าการรักษาด้วยเลเซอร์เหล่านี้เป็นวิธีการรักษาทั้งหมดสำหรับผิวที่มีอายุมากขึ้น - เมื่อไม่แน่นอน Jenny Kim, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผิวหนังที่ David Geffen School of Medicine ที่ University of California ที่ Los Angeles เลเซอร์เหล่านี้สามารถทำอะไรได้หลายอย่างเพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น หากคุณมีความเสียหายมากกว่า 20 ปีที่ทำกับผิวของคุณเลเซอร์ไม่น่าจะช่วยบรรเทาได้มากนัก
26 ครีมทาที่มีวิตามินซีสามารถต่อสู้กับความชราได้
นอกจากนี้ตามคำกล่าวของดร. คิมในขณะที่ครีมทาเฉพาะที่มีวิตามินซีมีความสามารถในการต่อสู้กับริ้วรอยของผิวของคุณได้รับคำเตือน: ครีมที่มีวิตามินซีมักจะไม่มั่นคงอย่างรวดเร็วดังนั้นควรซื้อจากชื่อเสียง (อ่าน: แพง) ชื่อแบรนด์ ในแง่ของผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยนี่เป็นสิ่งที่อาจจะดีกว่า
27 การเตรียมการ H สามารถช่วยลบวงกลมใต้ตาได้
ตำนาน: การเตรียม H เมื่อใช้ใต้ตาสามารถช่วยลดหรือลบรอยคล้ำใต้ตาของคุณได้ ข้อเท็จจริง: ตาม Self m agazine ในขณะที่มัน จำกัด หลอดเลือดให้หยุดอาการบวมและสีแดงชั่วคราวความเสี่ยงนั้นมีมากกว่าของรางวัลเนื่องจากศักยภาพของการเข้าไปในดวงตาของคุณและสร้างความเสียหายอย่างรุนแรง ปัญหาที่มากกว่า)
