เมื่อคุณอายุครบ 40 ปีคุณอาจอยู่ในสถานที่ที่สะดวกสบาย คุณอยู่ที่งานที่จ่ายได้ดีอาจมีครอบครัวที่มีลูกสองคนและเป็นเจ้าของที่ภูมิใจในตารางงานที่แน่นและรายการที่ต้องทำที่ไม่สิ้นสุด แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณมีทุกอย่างร่วมกัน แต่ก็มีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณสามารถทำได้
เพื่อเพิ่มผลิตผลของคุณเพิ่มความมั่นใจและใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณต่อไปนี้คือนิสัยที่คุณควรทิ้งไว้ 40 ทันที และสำหรับการเปลี่ยนแปลง ในเชิงบวก ต่อไลฟ์สไตล์ของคุณลองเลือก 40 นิสัยที่น่าทึ่งที่จะนำมาใช้หลังจาก 40
1 อยู่บนมือถือของคุณ… ตลอดเวลา
จำวันที่ไม่มีใครติดกาวในโทรศัพท์ของพวกเขาและต้องออกไปสู่โลกภายนอกเพื่อสื่อสารกับผู้อื่นหรือไม่ เรามานำสิ่งเหล่านั้นกลับมา แทนที่จะใช้ชีวิตอย่างไม่มีสติเลื่อนลองวางมันลงและใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เวลามีค่าและคุณไม่ต้องการมองย้อนกลับไปคิดว่าคุณจะใช้เวลาทำอะไรนอกเหนือจากการแตะสองครั้งบน Instagram สำหรับเคล็ดลับในการตัดกลับไปดู 11 วิธีในการควบคุมการติดสมาร์ทโฟนของคุณ
2 ออกเดทไม่หยุดอยู่กับแอพ ทั้งหมด
ทุกวันนี้มีแอพสำหรับทุกสิ่ง - และมี มากมาย สำหรับการออกเดท หากคุณใช้เวลาหลายคืนต่อสัปดาห์ในการออกเดทครั้งแรกที่น่ากลัวโดยหวังว่าจะได้พบกับใครบางคนเพื่อใช้ชีวิตของคุณให้หยุด
ให้ทำแอพและทำสิ่งที่คุณรักมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นการพาสุนัขไปที่สวนสาธารณะหรือสมัครเรียน HIIT ที่คุณชื่นชอบ คุณอาจประหลาดใจที่มีใครรอคุณอยู่เมื่อคุณไม่ใส่ไข่ทั้งหมดลงในตะกร้าใบเดียว และหากคุณพบว่าตัวเองกำลังจับตาดูใครบางคนลองใช้สายพิคอัพ 50 เส้นเพื่อดูว่าพวกเขาทำงานได้จริง
3 การใช้จ่ายเงินทั้งหมดของคุณบนวัตถุ
เฮ้เราเข้าใจแล้ว - เป้าหมายเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมและมันง่ายที่จะเดินเข้ามาเพื่อสิ่งหนึ่งและออกมาพร้อมกับ 20 สิ่งที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนจนกว่าคุณจะเรียกดูทางเดินวิเศษ อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงการทำมาหากินของคุณคุณจะหลีกเลี่ยงการใช้จ่ายเงินทั้งหมดในสิ่งที่สุ่มและเก็บไว้เพื่อประสบการณ์ชีวิตเช่นการเดินทางในรายการถังของคุณ และสำหรับทริปเพื่อเพิ่มในรายการฝากข้อมูลของคุณลองไปที่ 15 Escapes American Escapes ที่ดีที่สุด
4 มีความก้าวร้าวรุนแรงเกินไป
Shutterstock
ทุกคนมีเวลาเหล่านั้นจริง ๆ แล้วพวกเขาไม่ต้องการที่จะจัดการกับการเผชิญหน้าแบบเผชิญหน้า ปัญหาเดียวหรือไม่ โดยการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจบางครั้งคุณอาจขัดขวางความสุขของตัวเอง ในครั้งต่อไปที่เกิดสถานการณ์ที่คุณรู้ว่าคุณควรพูดให้ทำ: เมื่อคุณพูดในสิ่งที่คุณต้องพูดคุณจะสามารถได้รับสิ่งที่คุณต้องการและมีความพึงพอใจมากขึ้นในที่สุดเพราะมัน
5 มีกล่องจดหมายสุดยุ่ง
Shutterstock
หนึ่งในแรงกดดันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตที่ผู้คนมักจะไม่คิดถึง? กล่องจดหมายยุ่ง ๆ หากอีเมลของคุณเต็มไปด้วยรายการการสมัครสมาชิกจำนวนมากที่คุณจำไม่ได้ว่าลงทะเบียนใช้เวลาในการทำความสะอาด คุณจะตกใจเมื่อรู้สึกถึงความสงบของจิตใจคุณจะได้รับพลังงานมากขึ้นสำหรับสิ่งที่นับ และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่า 30 วิธีที่คุณกำลังทำให้ชีวิตของคุณหนักขึ้นกว่าที่จำเป็น
6 การตั้งค่า 20 การเตือนภัยในตอนเช้า
Shutterstock
6:32, 6:38, 6: 44 …พวกเราทุกคนทำ แต่จะใช้เวลานานแค่ไหนที่คุณจะตื่นขึ้นมา จริง ๆ แม้จะมีสัญญาณเตือนภัยที่ยาวหลายสายซึ่งปลุกระดมทุกเช้า? เริ่มตั้งปลุกหนึ่ง (อาจจะสอง!) หนึ่งตัวท็อปส์ซูและทำให้ชัดเจนกับตัวเองง่วงนอนของคุณว่าไม่มีเกมที่เล่นอีกต่อไป - คุณเพียงแค่ต้องลุกขึ้น คุณจะนอนหลับได้นานขึ้นและจะไม่ทำให้คุณหงุดหงิดเพราะสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับโทรศัพท์ของคุณ หากต้องการฝึกฝนเคล็ดลับนี้เรียนรู้วิธีการตื่นนอนทุกเช้าโดยไม่มีนาฬิกาปลุกเลย
7 งานประจำเช้าที่ต้องรีบร้อน
Shutterstock
คุณตื่นสายมากี่ครั้งแล้วรีบเตรียมตัวให้พร้อมและวิ่งออกไปทำงานรู้สึกท้อแท้และเครียด มันเกิดขึ้นกับทุกคน แต่ถ้ามันเกิดขึ้นทุกวันมันอาจถึงเวลาที่ต้องคิดทบทวนกิจวัตรตอนเช้าของคุณ
แทนที่จะตื่นขึ้นมารู้สึกตื่นตัวพยายามตื่น แต่เช้าเพื่อให้เวลากับตัวเองก่อนที่ชีวิตจะจบลงแม้ว่านั่นหมายความว่าคุณมีโอกาสได้นั่งจิบกาแฟและอ่านหนังสือเล่มโปรด และสำหรับคำแนะนำที่ดีลองพิจารณาหนังสือเล่มหนึ่งจาก 40 เล่มที่ผู้หญิงทุกคนที่มีอายุมากกว่า 40 ปีควรมีชั้นวางหนังสือของเธอ
ทีวี 8 Binge ดูตอนกลางคืน
Shutterstock
การเฝ้าดูการดื่มสุรากลายเป็นงานอดิเรกหลังเลิกงานที่ทุกคนชื่นชอบในการผ่อนคลายและลืมตัวทั้งวัน ปัญหาเดียว ในขณะที่เตะกลับและดูรายการเดียวคือ A-OK การใช้เวลาช่วงเย็นทั้งหน้าจอทีวีไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลาย แทนที่จะปล่อยให้เวลาบินผ่านไปหาสิ่งที่มีสติมากขึ้นที่จะทำดังนั้นคุณจะรู้สึกว่าคุณใช้เวลาให้มากที่สุดในแต่ละวัน
9 การรักษามิตรภาพที่เป็นพิษ
เพียงเพราะคุณเคยเป็นเพื่อนกับใครบางคนตลอดชีวิตของคุณไม่ได้หมายความว่าพวกเขาควร จะ อยู่ในชีวิตของคุณ หากคุณมีเพื่อนที่มักจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลงหลังจากอยู่ใกล้พวกเขาอาจถึงเวลาที่จะทิ้งพวกเขาออกจากกลุ่มของคุณ เพื่อน ๆ ควรนำมาซึ่งกันและกันอย่าทำให้กันและกัน - และเมื่อคุณอายุ 40 แล้วก็ไม่ควรค่ากับความเป็นพิษอีกต่อไป และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดรู้วิธีอัจฉริยะ 20 วิธีที่จะขี้เกียจน้อยลง
10 การอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง
Shutterstock
มิตรภาพไม่ใช่สิ่งเดียวที่เป็นพิษได้ บางครั้งผู้คนรู้สึกติดขัดในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเมื่อพวกเขาโตขึ้นคิดว่ามันเป็นช็อตเดียวที่ได้ค้นหาความรัก หากการเชื่อมต่อของคุณเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพคุณจะดีกว่าที่จะทิ้งมันไว้: สิ่งที่ดีต่อสุขภาพและการเติมเต็ม จะ เกิดขึ้นซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกรักและได้รับการปกป้องไม่ใช่สิ่งที่ตรงกันข้าม และถ้าคุณเป็นโสดคุณต้องรู้ว่า 12 สิ่งที่ผู้หญิงควรหยุดทำในวันที่
11 ทำให้ชีวิตคุณอยู่ห่างไกล
ในยุค 20 ชีวิตการทำงานของคุณคือทุกสิ่ง คุณกำลังพยายามปีนบันไดขององค์กรและก้าวไปข้างหน้าในอุตสาหกรรมของคุณโดยมีเป้าหมายในการทำเงินให้ได้มากที่สุด เมื่อคุณอายุมากขึ้นลำดับความสำคัญมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลง
ใช่ยังคงรักษาธนาคารของมักคินอยู่ในงานที่คุณรัก - แต่ต้องแน่ใจว่างานนั้นจะไม่ใช้เวลาตลอดชีวิต สิ่งที่คุณจะมองย้อนกลับไปและภาคภูมิใจในสักวัน: โปรโมชั่นที่คุณได้รับในสำนักงานหรือความทรงจำทั้งหมดที่คุณทำนอกกุฏินั้น
12 การวางแผนทุกรายละเอียดในชีวิตของคุณ
Shutterstock
หากคุณเป็นผู้วางแผนระดับ 10 สิ่งที่ดีสำหรับคุณ: ชีวิตของคุณอาจเป็นระเบียบและ Google ปฏิทินของคุณน่า ทึ่ง ในขณะที่มีแผนทั้งหมดของคุณตามลำดับไม่ใช่สิ่งเลวร้ายคุณอาจต้องการให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำมากไป เมื่อคุณทำตามตารางงานคุณจะไม่ต้องออกจากห้องเพื่อความสนุกสนานและเป็นธรรมชาติและนั่นก็เป็นช่วงเวลาที่ความทรงจำที่ดีที่สุดเกิดขึ้น
13 อย่าทิ้งบ้านเกิดของคุณ
ไม่ว่าคุณจะเติบโตในเมืองเดียวกันที่คุณอาศัยอยู่ในตอนนี้หรือรู้สึกสบายใจที่คุณไม่รู้สึกอยากออก ไป ไหน อย่างน้อยเป็นครั้งคราว บางคนใช้ชีวิตทั้งชีวิตอยู่ในฟองสบู่ที่ทำกิจวัตรประจำวันเหมือนกันทุกวันและมีความสุขอย่างสมบูรณ์แบบ แต่การผจญภัยนอกเขตความสะดวกสบายของคุณและการได้เห็นโลกเป็นประสบการณ์ที่คุณจะไม่มีวันเสียใจ และถ้าคุณมุ่งหน้าไปพักผ่อนควรแน่ใจว่าคุณรู้ข้อเท็จจริงที่น่าตกใจทั้ง 20 เรื่องเกี่ยวกับห้องพักในโรงแรมของคุณ
14 การพูดไม่ดีเกี่ยวกับร่างกายของคุณ
Shutterstock
คุณจะไม่ละอายใจกับร่างกายเพื่อนของคุณใช่ไหม ดังนั้นทำไมคุณถึงทำแบบเดียวกันกับตัวเอง? ร่างกายของคุณเป็นภาชนะที่น่าทึ่งทีเดียวมันผ่านคุณมาหลายปีแล้ว แทนที่จะล้มตัวเองให้จดจ่อกับการสร้างความมั่นใจ คุณจะประหลาดใจที่ประสิทธิภาพของการพูดแบบเพ็ปกับการเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายนั้นมีประสิทธิภาพเพียงใด หากต้องการสูบฉีดตัวเองเกี่ยวกับร่างกายของคุณลองใช้การยืนยันเชิงบวก 15 ข้อใด ๆ ที่ใช้งานได้จริง
15 การใช้ชีวิตในอดีต
คุณจะไม่มีวันมีความสุขในปัจจุบันถ้าคุณยังมีชีวิตอยู่ในอดีต แน่นอนว่าคุณสามารถมองย้อนกลับไปและภูมิใจในความสำเร็จและความทรงจำที่คุณโปรดปราน แต่อย่าหยุดยั้งในช่วงหลายปีที่คุณหยุดอยู่ในช่วงเวลานั้น
16 กลัวที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ
มันง่ายที่จะติดอยู่ในกิจวัตรประจำวันของคุณ เฮ็คสบายดีและอาจไม่มีอะไรผิดปกติกับมัน เมื่อคุณแตกแขนงแล้วลองทำสิ่งใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรกที่คุณอยากทำหรือทำกิจกรรมผจญภัยที่กระตุ้นความตื่นเต้นคุณจะรู้สึกว่าคุณมีชีวิตอยู่อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
17 การจริงจัง
Shutterstock
โจ๊กเกอร์จะพูดว่า: "ทำไมจริงจังจัง" มีหลายครั้งที่คุณต้องคาดเข็มขัดและทำสิ่งต่างๆ ทุกคนมีตั๋วเงินที่ต้องจ่ายหลังจากทั้งหมด! แต่หลังจากคุณทำสิ่งของผู้ใหญ่เสร็จแล้วปล่อยให้เป็นอิสระและสนุกไปกับมัน เพียงเพราะคุณเป็นผู้ใหญ่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สมควรได้รับเวลาเล่น
18 ไม่กำหนดเวลาในเวลาใดก็ได้
ซื่อสัตย์: เมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณทำอะไรเพื่อตัวเอง? หากคุณจำไม่ได้ล่ะก็ถึงเวลากำหนดเวลาให้ฉันบ้าง ให้รางวัลตัวเองกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขไม่ว่าจะเป็นทำเล็บหรือทำโยคะที่สตูดิโอที่คุณชื่นชอบ มันเป็นประโยชน์เสมอที่จะใช้เวลาอยู่กับตัวคุณเองเพื่อให้ชัดเจน
19 การเปรียบเทียบตัวเองกับตัวน้องของคุณ
Shutterstock
เมื่อคุณอายุ 40 ปีทุกคนจะเริ่มคิดว่าพวกเขายังคงมีบางสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ชื่นชมมากพอเมื่อพวกเขาอายุน้อยกว่า - ดูคุณผิวที่ปราศจากริ้วรอย! แม้ว่าคุณจะอายุไม่ย้อนหลังทำไมถึงเสียเวลาเปรียบเทียบตัวเองกับน้องตัวน้อยของคุณ? ชื่นชมสิ่งที่คุณมีเมื่ออายุมากขึ้น: คุณฉลาดรู้ว่าคุณต้องการอะไรในชีวิตและรอยยิ้มเหล่านั้นมาจากชีวิตที่มีความสุขอย่างน่าขัน และอย่าลืม: ต่อไปนี้เป็น 30 วิธีในการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของคุณทันที
20 ใช้เวลาทั้งหมดกับ Sigot ของคุณ
Shutterstock
เมื่อคนสำคัญของคุณกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณคุณจะใช้เวลาทุกช่วงเวลาที่ตื่นกับคุณได้อย่างง่ายดาย ปัญหาเดียวหรือไม่ เมื่อคุณไม่เคยออกจากกันคุณกำลังทำร้ายความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งอื่น ๆ ทั้งหมดของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาในการให้พื้นที่ซึ่งกันและกันแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการ หลังจากใช้เวลากับคนอื่นคุณจะรู้สึกถ่อมตัวมากขึ้นและมีสิ่งที่จะพูดคุยมากยิ่งขึ้น
21 หลีกเลี่ยงการโทรจากครอบครัวของคุณ
Shutterstock
คุณสามารถเพิกเฉยต่อการโทรของแม่ได้หลายครั้งก่อนที่เธอจะเริ่มเป็นเรื่องส่วนตัว ชีวิตต้องยุ่ง - และครอบครัวของคุณก็จะได้รับสิ่งนั้น! - แต่คุณไม่เคยรู้เลยว่าคุณมีเวลามากแค่ไหนกับคนที่คุณรัก
เผื่อเวลาไว้คุยกับสมาชิกในครอบครัวของคุณอย่างมีความหมาย ทุกคนมีเวลาหยุดพักอย่างรวดเร็ว 10 นาที ในความเป็นจริงการข้ามสายของแม่เป็นหนึ่งใน 20 ข้อผิดพลาดที่คุณกำลังทำ
22 ความมุ่งมั่นสู่ความสมบูรณ์
ดีเท่าที่มันจะสมบูรณ์แบบเป็นไปไม่ได้ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม แทนที่จะเสียเวลาพยายามที่จะดูเหมือนหุ่นจำลองในนิตยสารหรือคนดังที่คุณชื่นชอบซึ่งมีทีมงาน 10 คนที่ช่วยให้พวกเขาเตรียมพร้อมสำหรับการปรากฏตัวต่อหน้าสาธารณชนให้ถอยกลับมาและตระหนักว่าคุณสบายดีในแบบที่คุณเป็น เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและเลิกดิ้นรนเพื่อความไร้ที่ติคุณจะรู้สึกได้ถึงความสมหวังในชีวิต
23 นอนด้วยโทรศัพท์ของคุณ
ทุกคนใช้โทรศัพท์ตลอดทั้งวันหลังจากคลานเข้านอนแล้วเลื่อนดูแอพทั้งหมดได้มากขึ้น และเหนือสิ่งอื่นใดไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่คุณต้องเผลอหลับไปในมือของคุณ ใช่ไหม ให้ความสำคัญกับการใช้เวลาให้ห่างจากเทคโนโลยีของคุณ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่บนเตียงพยายามที่จะนอนหลับอย่างสบายตลอดคืน
24 การมีตารางเวลามากเกินไป
Shutterstock
บางคนประสบความสำเร็จในธุรกิจและรักที่จะทำบางสิ่งบางอย่างตลอดเวลา หลังจากผ่านไปสักพักนั่นอาจทำให้เหนื่อยอย่างไม่น่าเชื่อ หลีกเลี่ยงการจัดเก็บตารางเวลาของคุณไปที่ขอบและให้แน่ใจว่าคุณได้ออกจากเวลาสำหรับการพักผ่อนเวลาที่จะออกไปเที่ยวกับครอบครัวของคุณและเวลาสำหรับตัวคุณเอง
25 ไม่ใช้วันหยุดพักผ่อนของคุณ
รู้ว่าอะไรเศร้า จากการสำรวจพบว่าร้อยละ 54 ของพนักงานชาวอเมริกันที่มีวันหยุดที่ได้รับค่าจ้างไม่ได้ใช้เวลาหยุดงาน ทีนี้ถึงเวลาเปลี่ยนแล้ว สนุกเท่าที่มันนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณตลอดทั้งปี (ประชดประชันผู้คน!) ให้ความสำคัญสูงสุดในการเริ่มใช้ทุก ๆ วันที่คุณสมควรได้รับอิสรภาพที่จะได้เห็นโลกหรือเพียงแค่ไม่เครียด staycation ที่บ้าน และถ้างานของคุณไม่ให้ PTO เพียงพอคุณไม่จำเป็นต้องกังวล: คุณสามารถรับวันหยุดพักผ่อนพิเศษได้ด้วยเคล็ดลับง่ายๆนี้
26 การเก็บเงินทั้งหมดของคุณไว้ในบัญชีตรวจสอบของคุณ
ในขณะที่คุณทำเงินมากขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามันเป็นเรื่องสนุกมากที่จะได้ชมมันในบัญชีการตรวจสอบของคุณ ปัญหาเดียว การเห็นในการตรวจสอบของคุณทำให้ง่ายต่อการใช้จ่าย หากคุณยังไม่ได้เริ่มใช้ประโยชน์จากบัญชีออมทรัพย์ของคุณอย่างเต็มที่เพื่อให้คุณมีเงินทุนมากมายสำหรับการเดินทางและประสบการณ์ที่สนุกสนานในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และสำหรับวิธีเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสถานะทางการเงินของคุณเรียนรู้ 52 วิธีที่จะดีขึ้นด้วยเงิน
27 โฮลดิ้งเสียใจ
Shutterstock
ใช่เบ็คกี้อาจขโมยแฟนของคุณในวิทยาลัย - แต่ตอนนี้ใกล้ถึง 40 แล้วก็ถึงเวลาที่จะทำให้คุณเสียใจ (และคนอื่น ๆ !) เพื่อพักผ่อน การใช้ชีวิตด้วยความเกลียดชังต่อผู้อื่นไม่มีทางที่จะอยู่ได้ ให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นบวกและปล่อยให้ภาพยนตร์เชิงลบเหล่านั้นไม่สำคัญที่จะตกหลุมรัก
28 รู้สึกสำนึกตัวเองตลอด 24/7
มันอาจรู้สึกว่าทุกคนมักจะมองคุณและเฝ้าดูการเคลื่อนไหวของคุณทุกครั้ง แต่สปอยเลอร์: พวกเขาไม่ได้ และนั่นคือสิ่งที่สดชื่นที่สุดที่ต้องตระหนัก หยุดความรู้สึกประหม่าไม่ว่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับร่างกายชีวิตของคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณ เป็นเรื่องธรรมดาที่จะเสียเวลาโดยเน้นเรื่องสิ่งที่ไม่สำคัญในชีวิตและหนึ่งในนั้นก็คือการเอาใจใส่ในสิ่งที่คนอื่น - คนที่ไม่สำคัญ - คิด
29 ไม่ใส่เงินเพื่อการเกษียณของคุณ
Shutterstock
เมื่อคุณอายุน้อยกว่าสิ่งสุดท้ายที่คุณนึกถึงคือการเกษียณ เมื่อคุณอายุครบ 40 ปีสิ่งแรกที่คุณจะนึกขึ้นมาได้เมื่อคุณรู้ว่าคุณยังไม่ได้ใส่เงินลงไปจำนวนมากคือ อย่ารอจนกว่าคุณจะอายุ 60 ปีเพื่อพยายามหาวิธีปลดเกษียณ แต่ให้แน่ใจว่าคุณกำลังเก็บเงินไปโดยเฉพาะเมื่อพิจารณาจากการสำรวจพบว่า 42 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนจะเกษียณ
30 บอกว่าใช่ทุกอย่าง
Shutterstock
การเป็นคนที่ใช่เรียกว่าเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็สามารถทำให้คุณผิดหวัง ได้ แทนที่จะรู้สึกว่าคุณต้องบอกว่าใช่สำหรับทุกโอกาสที่มาถึง - ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวของคุณ - อย่ารู้สึกผิดกับการปฏิเสธสิ่งที่จะไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณในทางบวก.
31 การลังเลใจกับ ทุกสิ่ง
32 การทำรายการสิ่งที่ต้องทำเป็นพิเศษ
Shutterstock
มันอาจรู้สึกดีเมื่อเขียนรายการที่ต้องทำของคุณ แต่เมื่อคุณดูถูกและตระหนักว่าคุณกำลังทำภารกิจที่ 20 ความเป็นจริงจะเกิดขึ้นใน: คุณจะไม่ทำทุกสิ่งให้เสร็จ แทนที่จะเครียดกับทุกสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณต้องทำให้เสร็จให้เปลี่ยนจากรายการ XL ไปเป็นรายการที่มีงานเพียงไม่กี่ชิ้น ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่รู้สึกท่วมท้น - และ จริง ๆ แล้วคุณจะสามารถรู้สึกถึงความสำเร็จหลังจากที่คุณข้ามมันไปหมด
33 การทำงานช่วงพักเที่ยง
Shutterstock
จำได้ไหมว่าเมื่อไหร่ที่คนคุ้นเคยกับอาหารกลางวันแต่ละมื้อในช่วงพักกลางวัน? ใช่ฉันทั้งสอง เป็นเรื่องปกติที่จะใช้เวลาพักหนึ่งชั่วโมงจากการทำงานด้วยส้อมในมือข้างหนึ่งและใช้เมาส์คอมพิวเตอร์อีกข้างหนึ่ง ในปีนี้ให้แน่ใจว่าคุณสละเวลาสำหรับตัวคุณเอง: นั่งให้ห่างจากโต๊ะทำงานแล้วกินโดยไม่มีสิ่งรบกวนใด ๆ มาผ่อนคลายก่อนจะไปทำงาน
34 การรักษาทุกสิ่งและทุกอย่าง
ตกลงตกลงคุณอาจยังอยู่ในสถานะผู้กักตุน - แต่คนส่วนใหญ่มีสิ่งต่าง ๆ ในบ้านมากกว่าที่พวกเขารู้ว่าจะทำอย่างไร แทนที่จะปล่อยให้ทุกสิ่งทุกอย่างสะสมมานานหลายปีใช้เวลาทำความสะอาดลิ้นชักทุกตู้เสื้อผ้าทุกตู้และทุกห้องจนกว่าคุณจะมีสิ่งที่คุณรักจริงๆ (และต้องการจริงๆ!) ในพื้นที่ของคุณ คุณจะรู้สึกเบาลงมีพลังงานมากขึ้นและในที่สุดก็จะรู้ว่าทุกสิ่งเป็นครั้งแรกตลอดกาล
35 เพื่อนที่ส่งข้อความแทนการโทรศัพท์
Shutterstock
หากคุณกำลังส่งข้อความถึงเพื่อน ๆ คุณไม่เคยเห็นแบบตัวต่อตัวให้สลับสิ่งต่างๆและเรียกพวกเขานาน ๆ ครั้ง คุณจะมีการสนทนาที่มีความหมายมากขึ้นเมื่อคุณได้ยินเสียงของกันและกัน นอกจากนี้คุณจะไม่ต้องทำงานหลายอย่างพร้อมกันในขณะที่กำลังสนทนาคุณจะมุ่งเน้นไปที่ BFF ของคุณและเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ
36 พยายามเอาชนะทุกข้อโต้แย้ง
Shutterstock
ความสนุกในการพูดถูก ตลอด เวลาคืออะไร? หากคุณมักจะออกมาจากข้อโต้แย้งที่ด้านบนอาจถึงเวลาที่จะถอยออกไปเล็กน้อยและออกจากความพยายามที่จะชนะทุกการสนทนา ใช้เวลาในการมองเห็นด้านข้างของคนอื่นและมุ่งเน้นไปที่การทำข้อตกลงที่เหมาะกับคุณทั้งคู่ - ไม่ใช่สิ่งที่อยู่ข้างเดียวเสมอ
37 เชื่อใจผู้อื่นด้วยตัวคุณเอง
เป็นเรื่องง่ายที่จะรับคำแนะนำจากผู้อื่นและเพียงแค่ยึดติดกับมันไม่มีคำถามที่ถาม แต่บางครั้งคุณต้องถอยกลับไปพร้อมกับไส้ของคุณ - แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดก็ตาม ในท้ายที่สุดมันจะรู้สึกดีที่รู้ว่าคุณไปกับสิ่งที่คุณคิดว่าถูกต้องไม่ว่ามันจะเป็นจริงหรือไม่ก็ตาม
38 การใช้ชีวิตด้วยความเสียใจ
ทุกคนมักจะมีสิ่งที่พวกเขาต้องการพวกเขาจะทำ (หรือยังไม่ได้!) ในอดีตของพวกเขา แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่จะมีชีวิตอยู่ เมื่อคุณอายุมากขึ้นเริ่มใช้ชีวิตโดยไม่เสียใจและอย่าให้อะไรขัดขวางคุณจากการมีอนาคตที่สดใสและมีความสุข
39 การเป็นเจ้านายแห่งการเสื่อมถอยของตนเอง
Shutterstock
ไม่ว่าคุณจะพยายามทำให้คนอื่นหัวเราะพยายามทำตัวสุภาพหรือพยายามทำให้ใครบางคนรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองการไม่เห็นด้วยตนเองไม่ใช่เรื่องแปลก นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรทำต่อไป - คุณอาจเริ่มเชื่อว่าการพูดคุยเชิงลบเมื่อเวลาผ่านไป อย่ากลัวที่จะพูดกับตัวเองและมั่นใจในตัวเอง ไม่มีเหตุผลอะไรที่จะทำให้คุณผิดหวัง
40 ทำทุกอย่างด้วยตัวเอง
หากคุณเป็นคนประเภทที่ไม่เคยขอความช่วยเหลือจากใครก็ถึงเวลาที่ต้องหยุดโดยเร็ว แทนที่จะทำทุกอย่างด้วยตัวคุณเองไม่ว่าจะเป็นในบ้านหรือที่ทำงาน - เริ่มมอบหมายงานให้ผู้อื่น มันอาจรู้สึกมีพลังที่จะทำทุกอย่าง แต่ก็น่าเบื่ออย่างไม่น่าเชื่อและคุณควรได้รับการหยุดพักเช่นกัน และเมื่อถึงเวลาที่จะต้องหยุดพักการล้างและเก็บนิสัยบางอย่างเรียนรู้วิธี 40 วิธีในการพัฒนานิสัยใหม่หลัง 40
