กีฬา
การเสริมสร้างการออกกำลังกายสำหรับการฉีกขาด Bicep Tendon
การฉีกเอ็นไขว้ของคุณเป็นอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวดมากซึ่งเป็นผลมาจากการออกกำลังกาย การที่กล้ามเนื้อยืดออกมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มมากเกินไปหรือลดลงในช่วงที่มีอาการปวดศีรษะหรือปวดศีรษะได้ […]
เนื้อหาโซเดียมของโซเดียมในกระป๋อง
โซเดียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญซึ่งทำหน้าที่หลากหลายหน้าที่ในร่างกาย . อย่างไรก็ตามการบริโภคโซเดียมมากเกินไปอาจทำให้ระดับความดันโลหิตสูงขึ้นและ […]
ข้อมูลด้านโภชนาการสำหรับส้มโอแห้ง
ในปีพ. ศ. 2548 สหรัฐฯเป็นผู้ผลิตส้มรายใหญ่อันดับสองของประเทศ โลก. ส้มเป็นที่รู้จักสำหรับผลไม้มีกลิ่นหอมและเปลือกของมัน เปลือกส้มแห้ง ... […]
อาหารที่กินด้วยอาการเจ็บ
การลืมลิ้นของคุณเป็นเรื่องง่าย - เว้นแต่จะเป็นอาการเจ็บ . การรับประทานอาหารหรือจิบน้ำยาทุกครั้งอาจเจ็บปวดเมื่อลิ้นของคุณเจ็บ อาหาร ... […]
การออกกำลังกายในอุณหภูมิที่ร้อนเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้นหรือไม่?
ถ้าการออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนของคุณทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังเผาผลาญไขมันมากขึ้นนั่นเป็นเพราะคุณเป็น แม้ว่าอุณหภูมิที่หนาวกว่าอาจทำให้ดูเหมือน ... […]
ผลกระทบจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
สิ่งที่คุณกินส่วนใหญ่มีผลต่อวิธีการทำงานของร่างกายของคุณ การรับประทานอาหารที่ไม่ดีหรือดีอาจทำให้เกิดความแตกต่างทั้งด้านร่างกายและจิตใจของคุณ ... […]
ว่ามีการสูบบุหรี่ที่ไม่อยู่ในรูปร่างมากเริ่มออกกำลังกาย
ในขณะที่เลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีสุขภาพดีการออกกำลังกายอาจช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้โดยการลดขั้นตอนการลดความเครียด […]
ไลโคปีนประโยชน์
ไลโคปีนเป็นเม็ดสีแดงที่พบในผักและผลไม้สีแดงที่เด่นที่สุดคือมะเขือเทศ ไลโคปีนที่กินเข้าไปจะไหลเวียนอยู่ในเลือดและสะสมอยู่ในตับ ... […]
วิธีการทำอาหารดยุค
มันเริ่มเป็นโปรแกรมสี่สัปดาห์เข้มข้นที่ Duke Diet และ ฟิตเนสเซ็นเตอร์ใน North Carolina แต่ตอนนี้คุณสามารถเรียนรู้วิธีรับประทานอาหารที่ดีขึ้นลดน้ำหนัก ... […]
วิธีการสร้างกล้ามเนื้อหลังผ่าตัดกระเพาะอาหาร
การผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหารเป็นขั้นตอน Bariatric ที่ออกแบบมาเพื่อ จำกัด จำนวน อาหารที่คุณสามารถกินและในทางกลับกันช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ตามที่ <... […]
อาการและอาการของ Low B6
วิตามิน B-6 เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาหน้าที่ที่เหมาะสมของ ระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทส่วนกลางของคุณ […]
วิธีการใช้ Bun & Thigh Roller From Body โดย Jake
Bun and Thigh Roller หรือ Bun and Thigh Rocker เป็นชิ้นส่วนของอุปกรณ์การออกกำลังกายที่ผลิตโดย Body by Jake เมื่อเดือนกุมภาพันธ์ 2554 อุปกรณ์นี้ไม่มี ... […]
วิธีแปลงสูตรสำหรับการนับคาร์โบไฮเดรต
ถ้าคุณกำลังเฝ้าดูปริมาณคาร์โบไฮเดรตคุณจะต้อง มีความเข้าใจเรื่องปริมาณคาร์โบไฮเดรตในรูปกรัมที่พบในอาหารที่คุณทาน […]
ทำไมวัยรุ่นควรมีอาหารเพื่อสุขภาพ?
วิตามินและแร่ธาตุมีความสำคัญต่อร่างกายของคุณ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่กระดูกของคุณกำลังเติบโตและฮอร์โมนในร่างกายของคุณอยู่ที่ […]
อาการคลื่นไส้, อาการวิงเวียนศีรษะและเขย่าหลังออกกำลังกาย
เมื่อออกกำลังกายมากขึ้น 'T ดีกว่าเสมอ ถ้าคุณออกกำลังกายหนักเกินไปคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดรู้สึกวิงเวียนหรือเขย่า ถ้า <... […]
Vastus Lateralis & ความเครียดของกล้ามเนื้อ
Vastus lateralis เป็นหนึ่งในสี่กล้ามเนื้อที่ประกอบขึ้นเป็นสี่ส่วน กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อยืดเข่า ที่กว้างใหญ่ไพศาลอยู่ ... […]
เป็นเครื่องดื่มให้พลังงานมอนสเตอร์ดีสำหรับคุณหรือ?
เนื่องจากเครื่องดื่ม Monster Energy มีคาเฟอีนพวกเขาวางตลาดเป็นเครื่องดื่มที่จะช่วยเพิ่มพลังงานของคุณและทำให้คุณตื่นตัวและตื่นตัวเป็นเวลาหลายชั่วโมง […]
การออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายช่วยให้คุณแข็งแรงขึ้นหรือไม่?
การออกกำลังกายเพื่อให้น้ำหนักตัวคุณต้องการให้น้ำหนักของร่างกายของคุณมากกว่าหนึ่งแขนงหรือใช้กล้ามเนื้อหลักเพื่อยกแขนขาของคุณ ... […]
สิ่งที่ฉันดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในอาหารฟรีตัง?
หลังจากรับประทานอาหารปราศจากกลูเตนไม่ว่าจะเนื่องจากการแพ้หรือเป็นทางเลือกในการดำเนินชีวิตบังคับให้คุณประเมินสิ่งที่คุณกินและดื่ม ในขณะที่คุณอาจจะเป็น ... […]
การทำ Slimfast Healthy Shake
Slimfast เสนอโปรแกรมอาหารง่ายๆที่เรียกว่า 3-2- 1 แผน คุณได้รับขนมขบเคี้ยว 100 แคลอรี่เช่นผักและผลไม้หรือของว่าง Slimfast […]
ระดับเหล็กปกติคือเท่าไร?
เหล็กเป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแรง ร่างกายของคุณใช้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับความหลากหลายของฟังก์ชั่นต่างๆเช่นการกระตุ้นกล้ามเนื้อและการยึดมั่นในชีวิต ... […]
วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ BSN Nitrix 2. 0?
ถ้าคุณต้องการที่จะแข็งแรงเร็วขึ้นหรือมีการออกกำลังกายที่ดีขึ้นคุณอาจกำลังพิจารณาอาหารเสริมเช่น BSN Nitrix 2. 0 เพื่อช่วยผลักดันคุณสู่ ... […]
โอเมก้า 3: น้ำมันปลาและน้ำมันเมล็ด Flaxseed
คุณต้องได้รับไขมัน Omega-3 จากอาหารของคุณเนื่องจากร่างกายของคุณไม่สามารถทำไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนเหล่านี้ได้ […]
การออกกำลังกายเกี่ยวกับเส้นประสาท
เส้นประสาทที่วิ่งออกมาจากกระดูกสันหลังด้านหลังของต้นขาและไปที่ขา และเท้า เมื่อกระดูกส่วนเอวของกระดูกสันหลังและบริเวณรอบ ๆ นุ่ม ... […]