กีฬา
การหายใจที่ถูกต้องสำหรับ Cardio
การหายใจที่ถูกต้องถือเป็นพื้นฐานสำคัญในการออกกำลังกายเป็นประจำ เทคนิคการหายใจไม่ดีหมายความว่าร่างกายของคุณจะไม่ได้รับออกซิเจนในร่างกาย ... […]
ทำไมหูของฉันเจ็บเมื่อฉันออกกำลังกาย?
ระหว่างการออกกำลังกายอาการปวดหัวเข่าข้อเท้าเท้าสะโพกและด้านหลังเป็นเรื่องปกติสำหรับคนจำนวนมาก […]
คือ Kimchee Healthy หรือไม่?
ถ้าคุณเคยลองอาหารเกาหลีคุณอาจมีกิมจิหรือกิมจิ กะหล่ำปลีเผ็ดนี้หมักมักทำด้วยกระเทียมน้ำส้มสายชูพริก ... […]
แหล่งธรรมชาติที่ดีที่สุดของไอโอดีนและโพแทสเซียม
โพแทสเซียมและไอโอดีนเป็นสารอาหารที่สำคัญสองชนิดที่คุณได้รับจากอาหาร . ร่างกายของคุณอาศัยโพแทสเซียมเพื่อหดกล้ามเนื้อรวมถึงหัวใจของคุณ ทั้งหมด ... […]
บาสเกตบอลความเร็วและความคล่องตัวการฝึกซ้อม
บาสเก็ตบอลเป็นเกมที่มีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว มันต้องใช้ผู้เล่นที่จะรวดเร็วด้วยการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและเท้าอย่างรวดเร็ว การฝึกซ้อมอย่างรวดเร็วและการฝึกซ้อมแบบคล่องแคล่วสามารถช่วยปรับปรุงผลงานของคุณได้ […]
อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่มีอาหาร
การอดอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่จำเป็นต้องไม่มีที่สิ้นสุด เบคอนและสเต็ก T-bone ขนาดใหญ่ คุณสามารถทำตามแผนคาร์โบไฮเดรตต่ำโดยไม่ต้องไปที่สเต๊กเฮาส์ ... […]
คุณสามารถทานไข่ได้ไหมถ้าคุณเป็นมังสวิรัติ?
การที่คุณใส่ไข่ในอาหารมังสวิรัติขึ้นอยู่กับชนิดของการกินเจที่คุณฝึกอยู่หรือไม่ตามที่มหาวิทยาลัยซานดิเอโก หากคุณกำลัง ... […]
การฝึกซ้อมการออกกำลังกายทางทหาร
เพื่อให้แน่ใจว่าทหารทหารเรือและนาวิกโยธินมีคุณสมบัติทางกายภาพที่ต่ำสุดทางทหารใช้ การทดสอบสมรรถภาพทางกาย - โดยปกติจะเรียกว่า ... […]
ท็อปเท็นกีฬานาฬิกาข้อมือ
ถึงเวลาที่จะได้รับอย่างจริงจังเกี่ยวกับนาฬิกากีฬาของคุณแล้ว นักกีฬาและผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายจะได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติเฉพาะด้านกีฬาเช่นอัตราการเต้นของหัวใจ ... […]
จักรยาน Cyclocross อันดับสูงสุด
Cyclocross มีการรวมกันของการปั่นจักรยานเสือภูเขาและการขี่จักรยานบนถนนพร้อมกับวิ่งขึ้นและลง เนินเขาหรือสิ่งกีดขวางขณะถือครอง ... […]
เป็นชีสปลอดสารพิษที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
หากคุณกำลังมองหาอาหารว่างที่ผสานกับสุขภาพที่ไม่อิ่มตัวและมีคุณค่าทางโภชนาการชีสกระท่อมที่ไม่มีไขมันเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาด อาหารที่เป็นมิตรกับอาหารนี้คือ ... […]
วิธีใช้ Shimano 105 9-Speed
ชุดกลุ่มความเร็ว Shimano 105 ซึ่งรวมถึงชุดเกียร์เบรคและคันโยกไม่ได้ถูกผลิตโดยผู้ผลิตชิ้นส่วนจักรยานทั่วโลก […]
การรักษาด้วย Trapezius กล้ามเนื้อฉีกขาดคืออะไร?
Trapezius กล้ามเนื้อหลังส่วนใหญ่มีหน้าที่ในการเคลื่อนไหล่และลำคอและสนับสนุนแขน การใช้มากเกินไป - โดยยกน้ำหนักหรือ ... […]
วิธีการได้รับในทีมฟุตบอลชายทีม
กระบวนการของการรับในวิทยาลัยบุรุษ ทีมฟุตบอลเริ่มต้นทศวรรษหรือมากกว่านั้นก่อนที่คุณจะอายุ 17 ขึ้นไปและเริ่มสมัครเข้าเรียนในมหาวิทยาลัย ... […]
อุปกรณ์ดำน้ำที่ใช้โดย Navy SEALs
Navy SEALs เป็นสมาชิกที่ยอดเยี่ยมของกองทัพเรือสหรัฐฯทางทะเลและทางอากาศ หน่วยปฏิบัติการพิเศษกองกำลังพิเศษ ในขณะที่ได้รับการฝึกฝนให้ใช้งานด้านบนและด้านล่างหน่วยงานต่างๆ ... […]
น้ำมันมะนาว น้ำมันตะไคร้
น้ำมันมะนาวและน้ำมันตะไคร้เป็นน้ำมันหอมระเหยสกัดจากพืชเพื่อประโยชน์ในการรักษาของพวกเขา แม้ว่าทั้งสองชนิดจะมีคำว่า "มะนาว" พวกเขามา ... […]
ความเจ็บปวดที่ฐานศีรษะระหว่างออกกำลังกาย
การออกกำลังกายอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ฐาน ศีรษะซึ่งอาจมีอาการคลื่นไส้และอาการคล้ายไมเกรนและอาการปวดในบริเวณอื่น ๆ ด้วย ... […]
สมุนไพรสำหรับอาการบวมและมือ
อาการบวมที่มือและเท้าอาจเป็นผลมาจากสาเหตุหลายประการ รวมทั้งโรคไตโรคประจำตัวที่ไม่เหมาะสมโรคข้ออักเสบบางประเภทเช่น ... […]
สิ่งที่ทำให้เกิดรอยแผลเป็น Go Away?
การพัฒนาแผลเป็นเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการรักษาผิวเพื่อตอบสนองต่อบาดแผล ตามที่ American Academy of Dermatology รอยแผลเป็นโดยทั่วไป ... […]
Cycling Vs. การเผาผลาญแคลอรี่
การเผาไหม้แคลอรี่เป็นเป้าหมายลำดับที่ 1 เมื่อคุณออกกำลังกาย คุณจะต้องเผาผลาญพลังงานประมาณ 3, 500 แคลอรี่มากกว่าที่คุณกิน ... […]
อะไรคือความแตกต่างระหว่างซอฟท์บอลและเบสบอล?
นักกีฬาเบสบอลคนแรกของอเมริกาเคยสวมหมวกฟางหมวกผ้าขนสัตว์และรองเท้ากีฬาประเภท High-top โดยปกติจะเป็นรองเท้ากีฬาประเภททั่วไปในช่วงกลางปี 1800 ... […]
คอยืดออกเพื่อลบนอต
นอตกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นที่คอของคุณอันเนื่องมาจากความตึงเครียดหรือการอักเสบในร่างกายของคุณ กล้ามเนื้อคอหรือไหล่ คอของคุณอาจรู้สึกตึงและยากที่จะเคลื่อนย้าย […]