กีฬา
วิธีการสร้างความแข็งแกร่งการขี่จักรยาน
ความแข็งแกร่งหมายถึงความสามารถของร่างกายคุณในการทนต่อการออกกำลังกายที่ยืดออกไป . คุณสามารถสร้างความแข็งแกร่งในการขี่จักรยานได้หากคุณรวมช่วงการนั่งอีกต่อไป […]
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่ออาเจียน
การอาเจียนเป็นผลมาจากอาการคลื่นไส้และอาจเกิดจากหลายสภาวะ ภาวะที่พบได้บ่อยที่สุดที่เป็นสาเหตุทำให้อาเจียนและคลื่นไส้เป็นไวรัส ... […]
ประโยชน์ของแร่ธาตุแคลเซียมฟอสเฟต
แร่ธาตุที่จำเป็นถือเป็นส่วนสำคัญของอาหารของคุณและช่วยสนับสนุนสุขภาพที่ต่อเนื่องของคุณ . หนึ่งในแร่ธาตุสำคัญเหล่านี้คือแคลเซียมส่วนใหญ่ ... […]
การเขียนแผนโภชนาการ
การเขียนแผนโภชนาการสามารถช่วยให้คุณยึดมั่นในแผนการรับประทานอาหารของคุณได้ เลือกรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดี การวางแผนอาหารและเป้าหมายด้านโภชนาการจะช่วยให้คุณมีความชัดเจน ... […]
ทารกสามารถมีภูมิแพ้อบเชยได้หรือไม่?
ติดต่อโรคผิวหนังเป็นชนิดที่พบมากที่สุดของปฏิกิริยาภูมิแพ้ทารกจะพัฒนาจากอบเชย อาการแพ้นี้เป็นเรื่องเฉพาะและเกิดขึ้นที่ ... […]
การวางแผนมื้ออาหารมื้อเล็ก ๆ อย่างรวดเร็ว
การวางแผนและการเตรียมอาหารอาจดูเหมือนเป็นงานที่ยากลำบากเมื่อคุณ ' การทานอาหารเป็นเรื่องที่ยากลำบากในการวางแผนและเตรียมอาหารอาจดูเหมือนเป็นงานที่ยากลำบากในขณะที่คุณกำลังทานอาหารที่มีไขมันต่ำ (Low- carb diet) แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นถ้าคุณเก็บไว้อย่างเรียบง่าย […]
การย่อยโปรตีน
กระบวนการย่อยอาหารขึ้นอยู่กับการทำงานเป็นทีมพร้อมกันของอวัยวะเฉพาะทางเยื่อเมือกต่อมและกล้ามเนื้อ . ลักษณะของระบบทางเดินอาหารจะมีบทบาทสำคัญในกระบวนการย่อยอาหาร […]
ความแตกต่างของน้ำหนักจักรยานล้อเลื่อนแบบคงที่
การขี่จักรยานในร่มเป็นหลักสูตรการฝึกที่เข้มข้นซึ่งจะช่วยให้คุณเผาผลาญ แคลอรี่จำนวนมากต่อการออกกำลังกาย การออกกำลังกายแบบปกติ 40 นาทีสามารถเผาผลาญได้ ... […]
โภชนาการข้อเท็จจริงสำหรับเบียร์แสงธรรมชาติ
ตาม Anheuser-Busch, Natural Light เป็น บริษัท แรกที่ลดลง แคลอรี่ไลท์เบียร์ เบียร์เป็นครั้งแรกในปีพ. ศ. 2520 และได้รับการพิจารณา ... […]
การออกกำลังกายที่ทำให้เกิดความเสียหายกับเส้นประสาท
เส้นประสาทบริเวณต้นขามีต้นกำเนิดที่คอและวิ่งผ่านไหล่แขนท่อนแขนและปลายแขนก่อน ลงท้ายด้วยแหวนและนิ้วมือเล็ก ๆ ส่วนที่ได้รับบาดเจ็บส่วนใหญ่ […]
เป็นชาเขียวต้านการอักเสบหรือไม่?
ชาเขียวได้รับการบริโภคเป็นเวลาหลายพันปีแล้วและในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมาวิทยาศาสตร์ได้เปิดรับสมุนไพรจำนวนมากเพื่อใช้เป็นสมุนไพรที่เป็นที่นิยมนี้ ... […]
ส่วนผสมใน Kirkland Shakes
ขายในห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่และซูเปอร์มาร์เก็ตเคิร์กแลนด์ลายเซ็นพร้อมดื่มแบบ Shakes ได้รับการออกแบบ ใช้เป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและ […]
เป็นวงจร Krebs Aerobic หรือ Anaerobic หรือไม่?
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างสภาวะไร้อากาศและแบบแอโรบิกคือความต้องการของออกซิเจน กระบวนการออกซิเจนไม่จำเป็นต้องใช้ออกซิเจนในขณะที่อากาศแอโรบิค ... […]
คนที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 กินส้มหรือไม่?
ส้มเป็นผลส้มที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 คุณอาจกังวลเกี่ยวกับปริมาณน้ำตาลที่สูงของพวกเขาหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำกว่า ... […]
อาหารที่สามารถกำจัดอาการปวดหัว
ตามศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ได้ถึง 78 เปอร์เซ็นต์ของ คนไข้รู้สึกปวดหัวเครียดซึ่งเริ่มต้นที่ด้านหลังศีรษะและ ... […]
ผลข้างเคียงของ CLA
กรดลิโนลินิคอนจูลิน - หรือ CLA เป็นระยะสั้น - เป็นอนุพันธ์ที่เป็นธรรมชาติตามมาของสิ่งจำเป็น กรดไขมันที่เรียกว่า linoleic acid กรดไขมันชนิดนี้คือ ... […]
การรับประทานอาหารหลังจากการออกกำลังกายทำให้คนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่?
เซสชั่นความอดทนยาวนานหรือการออกกำลังกายที่ต้องออกกำลังกายที่หนักหน่วงต้องออกกำลังกายหลังการออกกำลังกายเพื่อช่วยเติมเต็มแหล่งพลังงานและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ นั่นคือ ... […]
สเก็ตเล่นสเก็ตที่ดีที่สุด
สกีสเก็ตได้รับการพัฒนาในยุค 70 โดยนักแข่งรถข้ามประเทศของฟินแลนด์ Pauli Siitonen เป็นทาง ที่จะทำขึ้นเวลาหลังจากที่สูญเสียขี้ผึ้งด้ามจับของเขาในระหว่างการแข่งขัน เมื่อ ... […]
คู่มือ Shimano STX-RC
Shimano ก่อตั้งขึ้นในปี 1921 ผลิตชิ้นส่วนจักรยานที่จำหน่ายทั่ว โลก. Shimano STX-RC หมายถึงกลุ่มจักรยานเสือภูเขาซึ่งเป็น ... […]
อาการปวดอย่างรุนแรงที่ด้านในของเข่าของฉันขณะนั่งเล่น
คนจำนวนมากรวมถึงหมอบใน การออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งและโทนขา, สะโพก, ต้นขาและก้น แม้ว่าหมอบสามารถ <... […]
ชายสามารถลดขนาดหน้าอกได้อย่างไร?
ในขณะที่มนุษย์ทุกคนมีหน้าอกหน้าอกขนาดใหญ่ที่ผู้ชายอาจทำให้เกิดความละอายและต่ำต้อย คล้ายกับหน้าอกผู้หญิงผู้หญิงมักหน้าอก ... […]
