ความเจ็บปวดที่ฐานศีรษะระหว่างออกกำลังกาย

การออกกำลังกายอาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณฐานศีรษะซึ่งอาจจะมาพร้อมกับ อาการคลื่นไส้และอาการไมเกรนอื่น ๆ และอาการปวดในบริเวณอื่น ๆ ของศีรษะ รู้ว่าการออกกำลังกายประเภทใดที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวและอาการอื่น ๆ ของอาการปวดหัวช่วยให้คุณสามารถระบุได้ว่าอาจทำให้เกิดอาการปวดอะไรบ้าง พบแพทย์ของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงความรุนแรงหรือรูปแบบของการปวดศีรษะที่เกิดจากการออกกำลังกายหรือหากคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามึนงอมไข้หรือพัฒนาคอแข็ง

วิดีโอประจำวัน

ปวดหัวแบบเฉียบพลัน

ปวดศีรษะและอาการปวดศีรษะที่เกิดจากความพยายามบางครั้งอาจถูกรวมเข้าด้วยกัน แต่อาการปวดศีรษะมีความแตกต่างกันเล็กน้อย การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการผลักดันการดึงและยกอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นได้ การจามและไออาจมากเกินไป เนื่องจากความสัมพันธ์ระหว่างอาการปวดศีรษะยกและปวดศีรษะที่เกิดขึ้นเองบางครั้งพวกเขาก็เรียกว่าอาการปวดหัวยกน้ำหนัก อาการปวดมักเกิดขึ้นที่บริเวณท้ายทอยของคอ สันหลังไส้เป็นกระดูกที่อยู่ด้านหลังของลำคอและลงไปที่ฐานของกะโหลกศีรษะ

การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเช่นว่ายน้ำการเดินป่าและวิ่งเป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดหัวที่เกิดจากความพยายาม นักกีฬามีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการปวดศีรษะที่เกิดจากความพยายามเนื่องจากการคายน้ำความร้อนสูงเกินไปและภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ การอุ่นเครื่องด้วยกิจกรรมแอโรบิคเบา ๆ อาจป้องกันอาการปวดศีรษะที่เกิดจากความพยายาม

อุปกรณ์กีฬาที่ถูกกระตุ้นด้วยอาการปวดหัว

อุปกรณ์กีฬาที่เกิดจากอาการปวดหัวมักพบในบริเวณท้ายทอยและชั่วคราวของกะโหลกศีรษะ ตัวอย่างของอุปกรณ์ที่ก่อให้เกิดอุปกรณ์กีฬาที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว ได้แก่ ปากเป่าแว่นตาว่ายน้ำและหมวกกันน็อก การคลายสายรัดของแว่นตาอาจช่วยได้

โรคประสาทตอนปลาย

โรคประสาทบริเวณปลายเอ็นเป็นอาการของอาการปวดและอาการกล้ามเนื้อและอาการกล้ามเนื้อกระตุกที่เกิดจากการสลับตัวของคอ อาการปวดนี้อาจเคลื่อนที่ไปที่ด้านข้างหรือด้านหน้าของศีรษะหรือแม้กระทั่งหลังดวงตาซึ่งมักทำให้เกิดอาการผิดปกติเช่นอาการไมเกรนท้ายทอย แม้ว่าการออกกำลังกายอาจไม่เป็นสาเหตุสำคัญของโรคประสาทท้ายทอยถ้ากิจกรรมนี้ทำให้คุณเครียดหรือตึงคอหรือทำให้เกิดน้ำตกหรือกระทบกระเทือนต่อคออาจมีการเชื่อมต่อ

ปวดศีรษะจากปากมดลูก

อาการปวดหัวของคุณอาจมาจากการที่คออ่อนหรือส่วนบนหลัง เมื่อมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเช่นการฝึกน้ำหนักการกีฬาหรือการปีนเขาหินคอและส่วนบนกลับถูกกดดันทางร่างกาย สาเหตุนี้เรียกว่าอาการปวดหัวจากปากมดลูกซึ่งเริ่มต้นที่ลำคอและไหล่แล้วเลื่อนขึ้นสู่ศีรษะ คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดเป็นเวลาหลายสัปดาห์หากคุณไม่ได้รับการรักษา

ไมเกรน

อาการปวดศีรษะไมเกรนมีหลายสาเหตุ แต่การออกกำลังกายที่มากจนเกินไปหรือแม้แต่น้อยเกินไปอาจนำมาใช้ได้แม้ว่าอาการปวดหัวไมเกรนมักจะรู้สึกทั้งสองข้างของศีรษะ แต่นี่ไม่ใช่กฎที่แน่นอน บางคนพบอาการปวดไมเกรนที่ฐานของศีรษะเพียงด้านใดด้านหนึ่งหรือด้านหลังดวงตา