วิตามิน B-6 เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทส่วนกลางที่เหมาะสม ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่ถ้าคุณไม่ได้รับประทานตามคำแนะนำ 1. 3 ถึง 2 มิลลิกรัมวิตามิน B-6 ทุกวันคุณอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดวิตามิน B-6 สำนักงานอาหารเสริมเตือนเตือน แสวงหาการดูแลจากผู้ให้บริการทางการแพทย์หลักถ้าคุณมีอาการและอาการแสดงของระดับวิตามินบีในเลือดต่ำ
วิดีโอประจำวัน
การอักเสบของผิวหนัง
![]()
->
การอักเสบของผิวหนังอาจเป็นผลมาจากการขาดวิตามินบี 6 การอักเสบของผิวหนังเรียกว่าโรคผิวหนังอาจพัฒนาเป็นสัญญาณของการขาดวิตามิน B-6 คุณอาจสังเกตเห็นว่าผิวของคุณดูแดงอักเสบหรือแห้งอย่างผิดปกติและเริ่มมีอาการคันหยาบกร้าน การเกาบริเวณผิวที่ได้รับผลกระทบอาจส่งผลให้ผิวอ่อนโยนและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดการติดเชื้อที่ผิวหนัง ปรึกษาแพทย์หากการอักเสบของผิวหนังกลายเป็นที่น่ารำคาญหรือเพิ่มความรุนแรง
การชักหรือชัก
->
![]()
คุณอาจพบอาการชักเมื่อคุณไม่มีร้านวิตามิน B-6 เพียงพอ เมื่อร่างกายของคุณไม่มีร้านวิตามิน B-6 เพียงพอเส้นประสาทของคุณจะไม่สามารถรับและส่งสัญญาณได้ตามปกติ เส้นประสาทในสมองของคุณเรียกว่าเซลล์ประสาทอาจไม่สมบูรณ์หรือมีปัญหาในการส่งข้อความไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนั้นคุณอาจพบอาการชักที่ผิดปกติหรือชักเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินบี-6 แขนหรือลำตัวของคุณอาจหดตัวโดยไม่เจตนาหรือคุณอาจรู้สึกผิดปกติแบบสั้น ๆ หากคุณมีอาการชักจากอาการชักเนื่องจากเหตุใดก็ตามให้ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อประเมินและดูแลต่อไป
อารมณ์หรือการเปลี่ยนแปลงทางจิต
->
โรคโลหิตจาง
![]()
->
ภาวะโลหิตจางอาจเกิดขึ้นเนื่องจากระดับ B-6 ต่ำ ในกรณีที่ไม่มีระดับวิตามิน B-6 เพียงพอร่างกายของคุณจะไม่สามารถผลิตเม็ดเลือดแดงตามปกติได้ระดับเม็ดเลือดแดงต่ำเป็นภาวะทางการแพทย์ที่เรียกว่าโรคโลหิตจาง หากคุณเป็นโรคโลหิตจางเนื่องจากระดับ B-6 ต่ำคุณอาจพบอาการเช่นอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติอ่อนเพลียผิวหนังซีดหน้าเวียนศีรษะปวดศีรษะหายใจลำบากหรือขาหนีบหนาว หากภาวะนี้ไม่ได้รับการรักษาอาการโลหิตจางค่อยๆแย่ลงตามกาลเวลา
ความรู้สึกที่ผิดปกติของร่างกาย
![]()
->
ปรึกษาแพทย์ของคุณถ้าคุณเริ่มรู้สึกผิดปกติของร่างกาย ความเสียหายของเส้นประสาทที่เกิดจากระดับต่ำของ B-6 อาจส่งผลให้เกิดภาวะฉุกเฉินของความรู้สึกของร่างกายที่ผิดปกติ อาจเกิดอาการชาชาหรือรู้สึกแสบร้อนขึ้นที่เท้าหรือมือของคุณ อาการน่ารำคาญเหล่านี้อาจรบกวนความสามารถในการใช้พื้นที่ของร่างกายที่ได้รับผลกระทบตามปกติ หากอาการดังกล่าวรุนแรงหรือยังคงมีอยู่ให้ปรึกษาผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมและการดูแล
