ผลข้างเคียงของการออกกำลังกายด้วยเครื่องช่วยการเต้นหัวใจ
กีฬา

ผลข้างเคียงของการออกกำลังกายด้วยเครื่องช่วยการเต้นหัวใจ

การใส่เครื่องกำเนิดสัญญาณหัวใจโดยปกติไม่ส่งผลต่อ อ้างอิงจากสมาคมหัวใจอเมริกัน (American Heart Association) ผลข้างเคียงมักเกิดขึ้น ... […]

วิธีรับ Ripped Triceps & Biceps อย่างรวดเร็ว
กีฬา

วิธีรับ Ripped Triceps & Biceps อย่างรวดเร็ว

การฉีกขาดแขนส่วนบนจำเป็นต้องออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายของ Triceps และลูกหนู ไม่เพียง แต่เป็นโปรแกรมยกน้ำหนักที่กำหนดไว้ ... […]

โปรตีนสูงอาหารเช้าไม่มีไข่
กีฬา

โปรตีนสูงอาหารเช้าไม่มีไข่

โปรตีนเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่พบในอาหารหลายชนิดรวมถึงเนื้อสัตว์ติดมันและผลิตภัณฑ์จากนม ร่างกายของคุณต้องการโปรตีนเพื่อช่วยซ่อมแซมร่างกายของคุณและสร้างใหม่ ... […]

ฉันควรไปที่ชั้นเรียนโยคะเมื่อฉันรู้สึกไม่สบาย?
กีฬา

ฉันควรไปที่ชั้นเรียนโยคะเมื่อฉันรู้สึกไม่สบาย?

ถ้าคุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอคุณอาจรู้สึกลำบากในการออกกำลังกายเนื่องจากมีอาการป่วย ขึ้นอยู่กับว่าคุณป่วยแค่ไหนมันอาจจะเป็น ... […]

การเผาผลาญแคลอรี่ 500 แคลอรี่
กีฬา

การเผาผลาญแคลอรี่ 500 แคลอรี่

จำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญในการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรง ระยะเวลาในการออกกำลังกายและน้ำหนักตัวของคุณ การออกกำลังกายที่มี ... […]

เสื้อผ้าที่สวมเมื่อคุณออกกำลังกาย
กีฬา

เสื้อผ้าที่สวมเมื่อคุณออกกำลังกาย

เสื้อผ้าแบบไหนที่คุณใส่เมื่อออกกำลังกายขึ้นอยู่กับข้อเสนอที่ดี คุณกำลังออกกำลังกายแบบไหนสภาพอากาศและถ้าคุณกำลังออกกำลังกายในบ้านหรือ ... […]

อาการบวมน้ำที่เกิดจากการออกกำลังกายในบริเวณส่วนล่าง
กีฬา

อาการบวมน้ำที่เกิดจากการออกกำลังกายในบริเวณส่วนล่าง

อาการบวมน้ำเกิดขึ้นเมื่อมีน้ำสะสมอยู่ในระบบไหลเวียนโลหิตจำนวนมาก > อาการบวมน้ำที่เกิดจากการออกกำลังกาย ระบบ. อาการบวมน้ำพบได้บ่อยในคนที่มีอายุเกิน 60 ปี แต่ทุกคนอาจได้รับผลกระทบจากมัน ... […]

โยคะสำหรับ Bunions
กีฬา

โยคะสำหรับ Bunions

หากคุณมีกำพร้าที่มีอาการอักเสบและเจ็บปวดคุณอาจไม่คิดว่าจะหันมาใช้เสื่อโยคะ เพื่อบรรเทาทุกข์ แต่โยคะสามารถช่วยชะลอความคืบหน้าของ ... […]

ผลข้างเคียงของอาหาร Paleo
กีฬา

ผลข้างเคียงของอาหาร Paleo

อาหาร Paleo มุ่งเน้นไปที่อาหารที่คนยุคหินจับหรือรวบรวม: ช่วงฟรี เนื้อสัตว์, ไข่, อาหารทะเล, ผัก, ผลไม้, เมล็ดและถั่ว คุณอาจประสบกับ […]

กล้ามเนื้อกล้ามเนื้อและนม
กีฬา

กล้ามเนื้อกล้ามเนื้อและนม

กล้ามเนื้อนมเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่ต้องการ กล้ามเนื้อได้รับเช่นเดียวกับการลดน้ำหนัก อาหารเสริมนี้มี <... […]

อาหารที่ไม่ดีเป็นอย่างไรสาเหตุโรคหัวใจ?
กีฬา

อาหารที่ไม่ดีเป็นอย่างไรสาเหตุโรคหัวใจ?

การกินอาหารที่ดีอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณนำวิถีชีวิตที่รวดเร็ว ในขณะที่การปล่อยตัวเล็ก ๆ น้อย ๆ หรืออาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นครั้งคราวจะไม่ ... […]

เหตุผลในการมีวิถีชีวิตสุขภาพ
กีฬา

เหตุผลในการมีวิถีชีวิตสุขภาพ

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่สมดุลการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและจัดการความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเลือกทางเลือกเพื่อสุขภาพเหล่านี้ทุกวันสามารถทำได้ […]

เป็นโยคะร้อนปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
กีฬา

เป็นโยคะร้อนปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

โยคะก่อนคลอดมีวัตถุประสงค์เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายของการตั้งครรภ์และเพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง ไม่ควรเริ่มต้นใหม่หรือมีพลังใด ๆ ... […]

โยคะท่าทางสำหรับริดสีดวงทวาร (Hemorrhoid Relief)
กีฬา

โยคะท่าทางสำหรับริดสีดวงทวาร (Hemorrhoid Relief)

เทรนเนอร์จักรยานทำจักรยานของคุณหรือไม่?
กีฬา

เทรนเนอร์จักรยานทำจักรยานของคุณหรือไม่?

เมื่อสภาพอากาศแปรปรวนผู้ขับขี่หลายคนจะออกจากเครื่องไปรอที่ฤดูถัดไป […]

คุณควรทานไฟเบอร์ละลายเท่าไหร่ต่อวัน?
กีฬา

คุณควรทานไฟเบอร์ละลายเท่าไหร่ต่อวัน?

ทั้งสองชนิดละลายได้และไม่ละลายน้ำ - มีประโยชน์มากมาย เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะยังคงสภาพเดิมอยู่เสมอผลักดันให้ของเสียและทำให้คุณเป็นปกติ ... […]

ขนาดของไม้เบสบอลคืออะไร?
กีฬา

ขนาดของไม้เบสบอลคืออะไร?

ค้างคาวเบสบอลมีวิวัฒนาการมาพร้อมกับกีฬาเบสบอลเปลี่ยนไปหลายทศวรรษจากไม้ไม้ที่เรียบง่ายและแตกต่างกันในช่วงปลายทศวรรษที่ 1800 ไปจนถึง ... […]

วิตามินบางชนิดสามารถช่วยรักษาแผลเป็นจากแผลเป็นได้หรือไม่?
กีฬา

วิตามินบางชนิดสามารถช่วยรักษาแผลเป็นจากแผลเป็นได้หรือไม่?

ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการบาดเจ็บหรือแผลโดยการสร้างเนื้อเยื่อแผลเป็น ในระหว่างขั้นตอนการรักษาเซลล์ที่เรียกว่าไฟโบรบลาสเซลล์จะปลดปล่อยคอลลาเจนโปรตีนไปที่ […]

ความสมดุลของของเหลวภายในร่างกาย
กีฬา

ความสมดุลของของเหลวภายในร่างกาย

ร่างกายส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ โดยน้ำหนักประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ของร่างกายเป็นน้ำและถูกแยกออกเป็นช่องต่างๆ ... […]

วิธีการใช้ Quinoa
กีฬา

วิธีการใช้ Quinoa

Quinoa ซึ่งหมายความว่า "mother grain" ในภาษาอินคาได้รับการปลูกขึ้นเป็น แหล่งอาหารในอเมริกาใต้นับพัน ๆ ปี เนื่องจาก quinoa ต้องการ ... […]

เป็น Guacamole Healthy?
กีฬา

เป็น Guacamole Healthy?

Guacamole เป็นเครื่องปรุงดั้งเดิมและเครื่องปรุงที่ใช้ในอาหารเม็กซิกันแม้ว่าจะมีต้นตอมาจากวัฒนธรรมแอซเท็ก ปอกเปลือกอะโวคาโดบดเป็นฐานสำหรับ ... […]

มีสุขภาพดีอาหารและอาหารว่างสำหรับเด็ก
กีฬา

มีสุขภาพดีอาหารและอาหารว่างสำหรับเด็ก

อาหารที่ดีและนิสัยการกินเริ่มต้นตั้งแต่อายุยังน้อย อาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้บุตรของคุณมีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตที่เหมาะสม […]

ประโยชน์ของนมดิบ
กีฬา

ประโยชน์ของนมดิบ

นมดิบหรือที่เรียกว่านมในฟาร์มมีการขายถูกกฎหมายโดยประมาณครึ่งหนึ่งของสห สหรัฐอเมริกา นมดิบคือนมจากวัวแพะหรือแกะที่ไม่ได้รับ ... […]

อาหารว่างสำหรับฤดูหนาว
กีฬา

อาหารว่างสำหรับฤดูหนาว

อาหารว่างที่อบอุ่นในวันฤดูหนาวที่หนาวเย็นสามารถช่วยเติมเต็มและอุ่นขึ้น เป็นทางเลือกที่มีสุขภาพดีกว่าคนอื่น ๆ เลือกอาหารว่างเพื่อสุขภาพไม่ได้ ... […]

ของเหลววิตามิน Vs. ยา
กีฬา

ของเหลววิตามิน Vs. ยา

สูตรที่แตกต่างกันและตัวเลือกในการจัดส่งยาจะเพิ่มประสิทธิภาพในการบริหารยาในผู้ป่วยที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามตาม <... […]