เทรนเนอร์จักรยานทำจักรยานของคุณหรือไม่?

เมื่อสภาพอากาศแปรปรวนผู้ขับขี่หลายรายจะออกจากเครื่องเพื่อรอให้ถึงฤดูถัดไป สำหรับนักปั่นจักรยานเหล่านั้นที่ต้องการขี่จักรยานนอกฤดูต่อไปผู้ฝึกสอนจักรยานในร่มเป็นตัวเลือกที่มั่นคงในการรักษารูปร่าง โดยทั่วไปจักรยานมีความปลอดภัยในการใช้จักรยานแม้จะมีราคาแพงมาก bikes คาร์บอนไฟเบอร์ อย่างไรก็ตามมีบางวิธีที่จะทำให้จักรยานและส่วนประกอบของจักรยานเสียหายได้

วิดีโอประจำวัน

ผู้ฝึกสอนฝ่ายต่อต้าน

ผู้ฝึกสอนฝ่ายต้านทานมาพร้อมกับความต้านทานต่างๆ บางใช้ความต้านทานลมคนอื่นใช้ของเหลวหรือแม่เหล็กหรือบางครั้งการรวมกันของทั้งสอง เทรนเนอร์ความต้านทานติดต่อจักรยานของคุณในสองแห่ง ยางหลังและศูนย์กลางด้านหลัง การเชื่อมต่อที่ศูนย์กลางช่วยให้จักรยานอยู่ในสถานที่ ยางสัมผัสกับล้อความต้านทานที่กำหนดว่าง่ายหรือยากสำหรับคุณที่จะเหยียบ

ลูกกลิ้ง

ลูกกลิ้งเป็นอีกหนึ่งรูปแบบของการฝึกจักรยานในร่ม คุณสามารถได้รับพวกเขาด้วยความต้านทาน แต่โดยทั่วไปจะไม่ได้เป็นอุปกรณ์มาตรฐาน ไม่เหมือนกับที่ใช้กับเครื่องฝึกความต้านทานแบบเดิมลูกกลิ้งไม่ได้ติดต่อกับฮับด้านหลังของคุณ แต่พวกเขาติดต่อทั้งยางด้านหลังและด้านหน้า ลูกกลิ้งเป็นเหมือนลู่วิ่งสำหรับจักรยาน ไม่มีอุปกรณ์ใดที่จะยึดจักรยานไว้ได้ คุณรักษาระดับความสมดุลของคุณขึ้นโดยจำลองสภาพการขับขี่ที่แท้จริง ลูกกลิ้งใช้งานได้ยากขึ้น แต่ให้ประสบการณ์ในการฝึกซ้อมที่สมจริงมากขึ้น

ความเสียหาย

ด้วยเครื่องฝึกความต้านทานเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำให้แน่นเกินไปกับการเชื่อมต่อที่ฮับด้านหลัง ทดสอบการเชื่อมต่อด้วยการปั่นล้อหลังจากที่คุณขันครูฝึกเข้ากับฮับ ล้อควรหมุนได้อย่างอิสระ หากไม่หมุนได้อย่างอิสระคุณจะขันครูฝึกไปที่ศูนย์กลางและบีบแบริ่งศูนย์กลางซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายที่สำคัญหากคุณนั่งบนรถ ความเสียหายอีกประเภทหนึ่งที่จักรยานของคุณอาจได้รับในเทรนเนอร์คือการสึกหรอของยางที่เพิ่มขึ้นบนยางล้อด้านหลังสำหรับเครื่องฝึกความต้านทานและยางล้อสำหรับลูกกลิ้ง สุดท้ายหากคุณมีแนวโน้มที่จะเหงื่อออกมากระหว่างการฝึกซ้อมจักรยานในร่มเหงื่อสามารถหยดส่วนประกอบของจักรยานและกัดกร่อนได้เนื่องจากปริมาณเกลือของเหงื่อ

การพิจารณา

เพื่อลดการสึกหรอบนจักรยานของคุณเมื่อใช้ครูฝึกในร่มให้ใช้ข้อควรระวัง 2-3 ข้อ พิจารณารับล้อฝึกสอนสำหรับล้อหลังของคุณ คุณไม่ต้องการสวมใส่ยางที่มีราคาแพงกับผู้ฝึกสอนของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรูปแบบดอกยางและน้ำหนักไม่สำคัญ สำหรับผู้ที่ขับเหงื่อในระหว่างการฝึกให้วางผ้าขนหนูไว้บนท่อด้านบนของจักรยานเพื่อป้องกันชิ้นส่วนและเช็ดจักรยานเสมอหลังจากที่เสร็จสิ้นการฝึก