สุขภาพ

มันเป็นเพียงรอยแดงเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านี้หรือไม่? การรู้อาการผิวหนังทั้ง 20 เหล่านี้อาจบ่งบอกว่าคุณมีอาการป่วยรุนแรง […]

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน Journal of Business Venturing อ้างว่าการทำสมาธิ 10 นาทีสามารถได้รับประโยชน์เช่นเดียวกับการนอนหลับเพิ่ม 44 นาที […]

จากการศึกษาใหม่จาก ESHRE 2019 ผู้ชายที่เข้านอนก่อน 22:30 น. มีแนวโน้มที่จะมีสเปิร์มที่มีสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่ได้ทำเกือบสี่เท่า […]

การศึกษาใหม่โดยมหาวิทยาลัย Ben-Gurion แห่ง Negev อ้างว่าแนวคิดที่ว่าคุณสามารถหลอกล่อให้สมองคุณกินอาหารน้อยลงด้วยแผ่นเล็ก ๆ เป็นตำนาน […]

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน Nature Human Behavior พบว่าการอดนอนทำให้เรามีโอกาสลงคะแนนเสียงและบริจาคเพื่อการกุศลน้อยลง […]

การศึกษาใหม่ของ American College of Cardiology พบว่าการใช้สมาร์ทโฟนเป็นเวลาห้าชั่วโมงหรือมากกว่าต่อวันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนได้ถึง 43 เปอร์เซ็นต์ […]

หลีกเลี่ยงอาการปวดเมื่อยโดยการรู้ว่าตำแหน่งการนอนหลับใดที่ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ […]

ตื่นนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอเพลิดเพลินกับผลผลิตที่เพิ่มขึ้นตลอดทั้งวันและเข้านอนได้ง่ายขึ้นด้วยเคล็ดลับที่ได้รับการรับรองเหล่านี้เพื่อการนอนหลับที่ดียิ่งขึ้น […]

หากคุณไม่ระวังคุณจะเสี่ยงต่อการพัฒนาการติดยาเสพติดของสมาร์ทโฟนเช่นสารเคมีซึ่งอาจส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ […]

ลดปริมาณแคลอรี่และไขมันจากเบอร์เกอร์เบอร์ริโทสชีสย่างและอื่น ๆ […]

ลดปริมาณแคลอรี่และไขมันจากเบอร์เกอร์เบอร์ริโทสชีสย่างและอื่น ๆ […]

คุณสามารถย้อนกลับความเสียหายของการสูบบุหรี่ในหัวใจของคุณ? จากการวิจัยคำตอบคือใช่ แต่มันไม่ใช่กระบวนการที่รวดเร็ว […]

สิ่งที่ตลกเกี่ยวกับการนอนกรนคือคุณเรียนรู้มันมือสองเท่านั้น นี่คือวิธีที่จะทำให้แน่ใจว่าไม่มีใครนอนบนโซฟาอีกเลย […]

มันเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด: หัวเราะหนักจนคุณเริ่มพูดเสียงดัง ทำไมคุณถึงทำมัน มันลงสู่ความปั่นป่วนของอากาศ […]

Social jet lag เป็นคำที่ใช้อธิบายความรู้สึกที่คุณมีเมื่อนาฬิกาชีวภาพของคุณไม่ตรงกับตารางเวลาของสังคม และน่าเศร้าที่มันเป็นเรื่องจริงเกินไป […]

โคลโรบินสันโค้ชผู้อดอาหารที่อธิบายตัวเองอธิบายถึงประโยชน์ของอาหารงูซึ่งเกี่ยวข้องกับการกินเหมือนงู ไม่คุณไม่ควรทำ! […]

มติปีใหม่ไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ ค้นพบความละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ในปีนี้ที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้ […]

ศูนย์วิจัยพิวพบว่าร้อยละ 26 ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันยอมรับว่าการออนไลน์“ เกือบตลอดเวลา” เพิ่มขึ้นจากร้อยละ 21 ในปี 2558 […]

อย่างใดเมื่อเราทุกคนทำเช่นนี้เรารู้เรื่องการนอนน้อยมาก ที่นี่เรา debunk 25 ตำนานการนอนหลับที่เพียงปฏิเสธที่จะหายไป […]

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในช่วงกลางคืนด้วยรูปแบบที่ยุ่งเหยิงหรือนอนไม่หลับก็ไม่ต้องกังวล การนอนหลับของคุณเปลี่ยนเป็นพื้นฐานที่ 40 […]

ไม่ว่าคุณจะออกจากคนอื่นเพื่อทำความสะอาดความยุ่งเหยิงของคุณหรือการหยาบคายในมื้ออาหารคุณจำเป็นต้องทิ้งมารยาทแบบมารยาทเหล่านี้เมื่อคุณอายุครบ 50 ปี […]

ต้องการเพิ่มพลังสมองของคุณ? คุณอยู่ในความโชคดี - ด้วยนิสัยเหล่านี้ในคลังแสงของคุณคุณจะเป็นคนฉลาดในเวลาไม่นาน […]

การมีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องยกระดับไลฟ์สไตล์ของคุณ การเปลี่ยนแปลงสุขภาพเล็ก ๆ เหล่านี้หลังจาก 40 จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นในปีต่อ ๆ ไป […]

สำหรับผู้ที่ต้องการสร้างรัศมีที่เป็นบวกมากขึ้นเราได้รวบรวมสาเหตุที่น่าเชื่อที่สุดบางอย่างที่ทำให้คุณยิ้มได้ […]

การศึกษาใหม่บอกว่าสื่อสังคมออนไลน์นั้นไม่ใช่ปัญหาสำหรับเด็กผู้หญิง เป็นการขาดการนอนหลับที่มาจาก Instagramming ทั้งหมด […]