สุขภาพ

จากการได้เห็นแฟนคนใหม่ที่มีความสำคัญคนอื่น ๆ จนถึงความรู้สึกที่ไม่ดีของ FOMO สิ่งเหล่านี้เป็นหนทางที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่โซเชียลมีเดียเน้นให้เรารู้ […]

เมื่อเราอายุมากขึ้นเรามักจะทำให้เวลานอนน้อยลง แต่ถึงเวลาเปลี่ยนแล้ว นี่คือ 40 วิธีอัจฉริยะในการนอนหลับที่ดีขึ้นหลังจาก 40 ตามวิทยาศาสตร์ […]

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารสารอาหารพบว่าการกินอาหารรสเผ็ดเช่นพริกอาจช่วยลดความเสี่ยงในการคิด […]

จะเป็นอย่างไรถ้าคุณสามารถบินผ่านหนังสือและเอกสารสำคัญในเวลาไม่นาน? คุณทำได้ ต่อไปนี้เป็นสี่ขั้นตอนในการเป็นผู้อ่านหลักความเร็ว […]

การตีตัวเองให้มีรูปร่างเป็นสิ่งหนึ่ง ทำให้ตัวเองมีอีก นี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาให้เหมาะกับชีวิตของคุณ […]

เจนนิเฟอร์โลเปซอายุ 48 ปีและอเล็กซ์โรดริเกซวัย 42 ปีมีรูปร่างที่พอดีเหลือเชื่อและมีความรักอย่างรุนแรง ที่นี่พวกเขาแบ่งปันหนึ่งในการออกกำลังกายที่ไม่ยอมใครง่ายๆของพวกเขา […]

ก่อนที่คุณจะหมดยาซื้อขวดยาแก้ไออีกขวดเมื่อเกิดอาการเจ็บคอลองใช้วิธีแก้อาการเจ็บคอที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเหล่านี้ก่อน […]

ผู้ฝึกสอนของ Alicia Vikander ได้แบ่งปันการออกกำลังกายที่แน่นอนที่เขาเคยใช้เพื่อช่วยให้ความงามของสวีเดนอายุ 29 ปีบรรลุหน้าท้องที่มีชื่อเสียงของเธอ […]

กลยุทธ์ของกองทัพสหรัฐฯในการนอนหลับในเวลาสองนาทีนั้นมีประสิทธิภาพสำหรับคนร้อยละ 96 หลังจากนั้นเพียงหกสัปดาห์ นำเคล็ดลับการนอนหลับทหารนี้ตอนนี้! […]

ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ประเภทใดที่คุณกำลังทำอาหารหรือย่างอยู่ที่นี่เป็นสูตรสเต็กหมักซอสที่ง่ายและน่าทึ่งที่รับประกันว่าจะทำให้ดีขึ้น […]

ตัวอย่างเช่น: Under Pressure เพลงนั้นโดย Queen และ Bowie เพียง แต่บรรลุผลเพราะพวกเขาปฏิบัติตามกลวิธีที่มีประโยชน์มากมายเหล่านี้ […]

Michael B. Jordan นั้นมีรูปร่างที่ต่อสู้เมื่อเขาเล่น Creed แต่เขาต้องทำเกมให้กับเสือดำซูเปอร์ฮีโร่ของมาร์เวล […]

การทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิแบบพิธีกรรมนั้นยอดเยี่ยมและทั้งหมด แต่มีสิ่งหนึ่งที่คุณลืมได้: ตัวคุณเอง อย่าบอกว่าคุณสกปรก - เพียงแค่คุณเหมือนบ้านของคุณก็สามารถใช้ความรู้สึกเล็กน้อยได้ […]

เราทุกคนเคยไปที่นั่น คุณพลาดรถไฟขบวนแรกไปทำงานและทิ้งระเบิดการพบกันครั้งแรกของวัน อย่าเครียด - ต่อไปนี้เป็นวิธีฟื้นการควบคุม […]

ด้วยอุณหภูมิที่ลดลงอย่างรวดเร็วทั่วประเทศคุณอาจต้องไปให้สูงกว่าเครื่องทำความร้อนพื้นที่ปกติเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นในฤดูหนาวนี้ […]

มีหลายอย่างที่ถูกสร้างขึ้นจากการปรากฏตัวของนักแสดงในตำนาน - และการทำศัลยกรรม - แต่เจนฟอนดาสามารถขอบคุณตัวเลือกการดำเนินชีวิตสำหรับรูปลักษณ์ของเธอได้เช่นกัน […]

เพื่อหลีกเลี่ยงความเย็นตามฤดูกาลอาจถึงเวลาผูกรองเท้าวิ่งของคุณ ไม่มีเวลาเหมือนฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ในปัจจุบันที่จะมีรูปร่าง […]

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารประสาทวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าสาเหตุที่บางคนไม่สามารถหยุดดื่มได้นั้นเป็นเพราะสมองผิดปกติ […]

ค้นพบวิธีที่ได้รับการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญและได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพื่อเอาชนะความวิตกกังวลหยุดความเครียดในเส้นทางของตนและอยู่อย่างมีสติในช่วงวันหยุด […]

นี่เป็นความจริงที่น่ากลัว: เมื่อคุณอายุ 40 ปีขึ้นไปสมองของคุณจะเริ่มหดตัวทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อม แต่คุณสามารถหยุดมันได้โดยทำตามขั้นตอนเพื่อให้คมอยู่เสมอ […]

ไม่ว่าคุณจะพยายามลดขนมเพื่อสุขภาพของคุณหรือแค่พยายามลดความอ้วนลงอีกครั้งสำหรับชุดว่ายน้ำฤดูนี่เป็นกล่องเครื่องมือที่จะช่วยคุณเริ่มต้น […]

จากอาการท้องอืดท้องเฟ้อไปจนถึงภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตสิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่อาการท้องของคุณพยายามบอกคุณเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ […]

ความแก่ชรานั้นหาง่ายไม่ยากโดยเฉพาะในฐานะผู้หญิง ดังนั้นลดความหย่อนของผู้หญิงวัย 40 กว่าในชีวิตของคุณและหยุดพูดคำและวลีเหล่านี้ […]

ในครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองเลิกทำงานที่สำคัญให้ทำตามกลยุทธ์ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำเหล่านี้สำหรับการบดอัดการผัดวันประกันพรุ่ง […]

การตัดคำบางคำจากคำศัพท์ของคุณสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากสำหรับความสุขของคุณ นี่คือ 20 คำที่ต้องกำจัดในตอนนี้ […]