สุขภาพ
40 สิ่งที่ผู้ชายมากกว่า 40 หวังว่าคุณจะหยุดตัดสิน
ระหว่างความรับผิดชอบเพิ่มเติมและการโจมตีของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ลั่นดังกล่าวการแก่ชรานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ตัดชายมากกว่า 40 คนในชีวิตของคุณออกไป […]
มากกว่า 40? นี่คือข้อผิดพลาดด้านสุขภาพ 40 ข้อที่คุณแก่เกินไปที่จะทำ
เมื่อคุณอายุครบ 40 ปีสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นข้อผิดพลาดด้านสุขภาพที่คุณต้องหยุดทำหากคุณต้องการมีชีวิตอยู่เพื่อดูอายุ 70 ปีของคุณนั่นคือ […]
นี่คือสาเหตุที่ความเครียดจากการทำงานเป็นเรื่องดี
จากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตวิทยาประยุกต์คุณไม่ควรปล่อยให้ความเครียดในการทำงานทำให้คุณผิดหวัง คุณควรนำไปใช้เพื่อประโยชน์ของคุณ […]
ไม่ใช่ 10 ที่ดีที่สุด
เนื่องจากคุณไม่มีเวลาไปออกกำลังกายที่นี่เป็นรถบัสความเครียดที่ดีที่สุดสิบอันดับสำหรับจัดการความวิตกกังวลและความเครียดของคุณได้ทุกที่ […]
40 สิ่งที่คุณต้องหยุดพูดกับแพทย์หลังจาก 40
คุณอาจไม่ได้คิดมากเกี่ยวกับการโกหกแพทย์ แต่การละเลยเพียงเล็กน้อยอาจเป็นความแตกต่างระหว่างการวินิจฉัยที่เหมาะสมและการพยากรณ์โรคที่ไม่ถูกต้อง […]
13 การเสพติดแปลก ๆ ที่คุณไม่รู้ว่าคุณจะพัฒนา
ตั้งแต่การกินกระจกไปจนถึงการฟอกหนังที่มากเกินไปจนถึงการให้นมแม่นี่คือสิ่งเสพติดแปลก ๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน […]
เหล่านี้เป็นผลกระทบของความเครียดในร่างกาย
คุณอาจรู้แล้วว่าความรู้สึกวิตกกังวลเป็นอย่างไร แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผลกระทบของความเครียดต่อร่างกาย? (การแจ้งเตือนสปอยเลอร์: มีจำนวนมาก) […]
32 ความลับของความเครียด
จากคำแนะนำด้านอาหารและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดไปจนถึงการแฮ็กชีวิตใหม่ที่ฉลาดที่สุดนี่คือเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญของเราในการเรียนรู้ศิลปะของการบรรเทาความเครียดทุกวัน […]
นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการดื่มวันละครั้งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้
การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน The Lancet อ้างว่าแม้จะมีเพียงหนึ่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อวันเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดสมองอย่างมีนัยสำคัญ […]
H @% ใช่! การศึกษาใหม่กล่าวว่าการสาบานช่วยเพิ่มการออกกำลังกายของคุณ
จากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายการสาบานเป็นเครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย […]
การศึกษาที่น่าตกใจบอกว่าวัยรุ่นร้อยละ 95 ไม่ได้นอนและออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
จากการศึกษาในวารสาร JAMA กุมารเวชศาสตร์ระบุว่าวัยรุ่นอเมริกันประมาณหนึ่งใน 20 คนเท่านั้นที่ได้รับการนอนหลับและออกกำลังกายอย่างเพียงพอ […]
15 วลีและคำวิเศษที่ช่วยลดความเครียด
ความเครียดเป็นปัญหาที่ทุกคนประสบ ข่าวดีก็คือการพูด 15 คำเพื่อลดความเครียดจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่นาน […]
30 วิธีง่ายๆในการต่อสู้กับความเครียด
ต่อไปนี้เป็นเทคนิคยอดนิยมสำหรับการต่อสู้กับความรู้สึกที่เน้นความรู้สึกโดยผู้เชี่ยวชาญจากผู้เชี่ยวชาญซึ่งรับประกันว่าจะช่วยให้คุณแบ่งเบาภาระของคุณ […]
30 วิธีง่ายๆในการต่อสู้กับความเครียด
ต่อไปนี้เป็นเทคนิคยอดนิยมสำหรับการต่อสู้กับความรู้สึกที่เน้นความรู้สึกโดยผู้เชี่ยวชาญจากผู้เชี่ยวชาญซึ่งรับประกันว่าจะช่วยให้คุณแบ่งเบาภาระของคุณ […]
18 สัญญาณของความเครียดของคุณส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณตามที่แพทย์
ระดับความเครียดของคุณมีผลต่อมากกว่าความเป็นอยู่ที่ดี นี่คือสัญญาณเตือนว่าความเครียดของคุณกำลังทำร้ายสุขภาพร่างกายของคุณด้วย […]
20 นิสัยที่น่าแปลกใจที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดสมองให้ใส่โซดาไดเอทลงในนั้นและอ่านรายการนิสัยที่ช่วยเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง […]
เวลาอันน่าทึ่ง
สัปดาห์นี้ฮันเตอร์ฮอบส์อายุ 24 ปีจากนอร์มาโอคลาโฮมาโพสต์วิดีโอไทม์แลปส์ที่แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอย่างไม่น่าเชื่อในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา […]
น้ำหนักที่น่าทึ่งนี้
ตอนนี้การโพสต์ไวรัสโดยผู้ใช้ Instagram ของสวีเดนที่เรียกตัวเองว่า Jelly Devote ไฮไลท์ว่าการดื่มสุราสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างไร […]
13 อาการโรคหลอดเลือดสมองที่น่าแปลกใจที่ทุกคนต้องรู้
จังหวะฆ่าคนอเมริกันปีละ 140,000 คน แต่ถ้าคุณจับมันเร็วพอมันก็ไม่ต้องตาย การรู้อาการของโรคหลอดเลือดสมองเหล่านี้เป็นขั้นตอนแรก […]
30 วิทยาศาสตร์
สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเครียดเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกหนักใจทำงานหนักเกินไปหรือเหนื่อยล้าทางจิตใจ […]
อาการของโรคมะเร็งที่ถูกละเลยบ่อยเกินไป
อย่าให้สัญญาณที่บอบบางเหล่านี้กลายเป็นสิ่งที่ร้ายแรง ถึงเวลาที่จะจับอาการของโรคมะเร็งที่มองข้ามเหล่านี้ก่อนที่พวกเขาจะจับคุณ […]
23 สัญญาณที่ละเอียดอ่อนของปัญหาสุขภาพที่รุนแรง
ในขณะที่มันง่ายที่จะสันนิษฐานว่าสภาพสุขภาพที่ร้ายแรงใด ๆ ที่มาพร้อมกับอาการที่ชัดเจน แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ระวังการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้ […]
คนดังเหล่านี้เอาชนะความหดหู่และพบความสุขได้อย่างไร
แบรดพิตต์ ดเวย์นจอห์นสัน จอนแฮม แม้แต่บรูซสปริงส์ทีน ต่อไปนี้เป็นชายที่ประสบความสำเร็จแปดคนที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและได้รับชัยชนะ […]