เมื่อคุณอยู่บนลู่วิ่งออกกำลังกายท้าทายร่างกายของคุณขับรถให้สุดขั้วและทำลายสถิติที่ผ่านมาบางครั้งคุณก็อดไม่ได้ที่จะระเบิดออกมาเพื่อแสดงว่าคุณรู้สึกอย่างไร แต่คุณไม่เคยรู้สึกดีกับมัน ท้ายที่สุดการสาปแช่งไม่ใช่สิ่งที่ผู้คนคิดว่ามีอารยะหรือสุภาพโดยเฉพาะเมื่ออยู่ในสถานที่สาธารณะ
จากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าร่างกายของคุณจะสาบานในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก การศึกษาดำเนินการโดยดร. David K. Spierer ของ LIU Brooklyn และ Dr. Richard Stephens ของ Keele University พบว่าผู้เข้าร่วมที่สาบานว่ามีพลังเริ่มต้นเพิ่มขึ้น 4.6 เปอร์เซ็นต์ในช่วงแรกของการทดสอบจักรยาน 30 วินาทีและเพิ่มขึ้น 8.2 เปอร์เซ็นต์ ในการทดสอบแยกต่างหากของความแข็งแรงจับมือสูงสุด
“ การสาบานดูเหมือนจะสามารถนำมาซึ่งการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายซึ่งอาจไม่ขึ้นอยู่กับการตอบสนองความเครียดเพียงอย่างเดียวที่เกิดจากค่าการกระแทกของการสบถ” ดร. สตีเฟนส์กล่าว "เรารู้ว่าการสบถนั้นดูเหมือนว่าจะถูกจัดการในพื้นที่สมองที่มักไม่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลภาษาเป็นไปได้ว่าการเปิดใช้งานพื้นที่เหล่านี้โดยการสาบานอาจทำให้เกิดการปรับปรุงประสิทธิภาพในโดเมนต่าง ๆ… การสาปแช่งอาจทำให้ผู้คน ความพยายามและความเจ็บปวดของงานที่ยากจริงๆนี้"
ด้วยวิธีนี้ Spierer กล่าวว่า "การใช้คำสาบานอาจเป็นประโยชน์ในทุกกรณีที่จำเป็นต้องใช้ความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อและแรงหรือความเร็วที่ฉับพลัน"
ตอนนี้เช่นเคยการศึกษามีข้อ จำกัด บางอย่าง นักวิจัยระบุว่าการสบถไม่ได้ส่งผลกระทบต่ออัตราการเต้นของหัวใจซึ่ง "ทำให้ไม่ชัดเจนว่าผลลัพธ์เหล่านี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของความสมดุล sympathovagal หรือกลไกที่ไม่รู้จัก"
แต่ถ้ามันรู้สึกดีแล้วทำไมล่ะ? และสำหรับคำแนะนำที่ดีกว่านี้ให้รู้จักกับ Boosters อารมณ์ดียอดเยี่ยมทันที 25 รายการ
