สัปดาห์นี้ ฮันเตอร์ฮอบส์อายุ 24 ปีจากนอร์มาโอคลาโฮมาโพสต์วิดีโอไทม์แลปส์ที่แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอย่างไม่น่าเชื่อในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา ฮอบส์ที่ทำงานใน บริษัท น้ำมันและก๊าซกำลังรู้สึกแปลกใหม่ในเดือนมกราคมขอบคุณส่วนใหญ่ที่งานของเขาทำให้เขานั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานทั้งวันซึ่งทุกคนรู้ว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้น ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจท้าทายตัวเองและทำการเปลี่ยนแปลง
"ฉันแค่ตัดสินใจที่จะดูว่าฉันจะทำอะไรได้สำเร็จถ้าฉันเอาอาหารจริงและออกกำลังกายอย่างจริงจัง 100% เป็นเวลา 3 เดือน - ไม่มีข้อแก้ตัว" Hobbs กล่าวกับ ชีวิตที่ดีที่สุด "ฉันกินอาหารเพื่อสุขภาพทั่วไปที่คุณได้ยินอยู่เสมอเช่นไก่มันเทศไข่ข้าวโอ๊ตสลัดผักโขมและอื่น ๆ ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือฉันมีความสอดคล้องกับการออกกำลังกายนั้นอย่างรุนแรงซึ่งเป็น 5-6 ครั้ง ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 20-30 นาทีออกกำลังกายเบา ๆ หลังจากออกกำลังกายนอกจากนี้ยังทำออกกำลังกายคาร์ดิโอและกล้ามเนื้อหน้าท้องเล็กน้อยในวันหยุดสุดสัปดาห์ด้วย"
ยากที่จะทำตามกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดเช่นนี้และหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกฮอบส์หลงใหลในการเห็นสิ่งที่เขาทำได้ถ้าเขาเพิกเฉยต่อสิ่งที่เพื่อนของเขาทำหรือคิดและบำรุงรักษาอาหารที่เข้มข้น.
เขายังได้รับแรงบันดาลใจจากความคาดหวังในการเฉลิมฉลองความสำเร็จของเขาด้วยวิดีโอไทม์แลปเมื่อสิ้นสุดการเปลี่ยนแปลงของเขา "ฉันรู้ว่าถ้าฉันบันทึกและมุ่งมั่นจริง ๆ แล้วฉันสามารถทำวิดีโอที่เจ๋ง ๆ เช่นกัน" เขากล่าวซึ่งเหมาะสมแล้วจากการวิจัยพบว่าการโพสต์เกี่ยวกับเป้าหมายเพื่อสุขภาพของคุณบนโซเชียลมีเดียสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้.
ในตอนท้ายของสามเดือนฮอบส์ได้สูญเสีย 42 ปอนด์และได้รับสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นกล้ามเนื้ออย่างยุติธรรม - ดังนั้นการทำงานหนักของเขาจึงได้รับผลตอบแทนอย่างแท้จริง "มันเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำ แต่ก็คุ้มค่า!" เขาพูดว่า.
ที่นี่คุณสามารถตรวจสอบวิดีโอซึ่งจะต้องมีการเห็นเชื่อ และสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่เหลือเชื่อมากขึ้นอย่าพลาดเรื่องราวของชายผู้สูญเสีย 70 ปอนด์และตอนนี้ดูเหมือนว่าเจ้าชายดิสนีย์
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี