คนดังเหล่านี้เอาชนะความหดหู่และพบความสุขได้อย่างไร

ผู้ชายหกล้านคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าทุกปี อย่างไรก็ตามจากสถิติล่าสุดที่รวบรวมโดยการใช้สารเสพติดและการบริการด้านสุขภาพจิตตัวเลขดังกล่าวอาจสูงขึ้นมาก สถิติแสดงให้เห็นว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะรายงานภาวะซึมเศร้าน้อยกว่าผู้หญิงมากและพวกเขาก็ยังมีโอกาสน้อยที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ สติยิ่งกว่าเดิม: ผู้ชายที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้ากระทำการฆ่าตัวตายด้วยความถี่ของคู่ของเราหญิงสี่เท่า

ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมเป็นเดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตอย่างเป็นทางการเราได้ตัดสินใจฉลองผู้ชายที่มีชื่อเสียงและประสบความสำเร็จบางคนที่แตกแยกอย่างกล้าหาญกับเพศของพวกเขาและเปิดเผยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของพวกเขาในอดีต เอาชนะมัน ดังนั้นหากคุณรู้สึกถึงผลร้ายกาจของการซึมเศร้าเข้ามาในชีวิตของคุณ - ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยล้าหงุดหงิดและไม่สนใจส่วนใหญ่ - โปรดทราบว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เราขอแนะนำให้คุณดูความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันที และหากอาการของคุณสามารถจัดการได้มากขึ้นต่อไปนี้เป็นวิธีการปลอดยาเสพติดหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับบลูส์

1 จอนแฮม

บบส.

ดารา ชายผู้ โด่งดังสูญเสียแม่ไปสู่โรคมะเร็งกระเพาะอาหารเมื่อเขาอายุสิบขวบและพ่อของเขาเพิ่งจะได้สิบปีต่อมา ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแฮมเมอร์เปิดใจเกี่ยวกับอาการซึมเศร้าเรื้อรังหลายครั้ง

ในการเอาชนะมัน Hamm กล่าวว่าเขาอาศัยระบบสนับสนุนเพื่อนที่แข็งแกร่งและในขณะที่เขาให้รายละเอียดกับ The Observer ของสหราชอาณาจักร : "ฉันได้รับการบำบัดและยากล่อมประสาทในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งช่วยฉัน อีกมุมมองหนึ่งเมื่อคุณหลงทางอยู่ในเกลียวของตัวเองพล่ามของคุณช่วยและพูดตามตรงว่ายากล่อมประสาทช่วยได้ไหมถ้าคุณสามารถเปลี่ยนเคมีในสมองของคุณให้มากพอที่จะคิดว่า: 'ฉันต้องการตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ไม่ต้องการที่จะนอนจนกระทั่งสี่โมงในตอนบ่ายฉันต้องการลุกขึ้นแล้วออกไปอึแล้วไปทำงานและ… 'รีเซ็ตมิเตอร์อัตโนมัติ, สตาร์ทเครื่องยนต์เลย! " สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Jon Hamm นี่คือบทสัมภาษณ์ Best Life ของเขา

2 Bruce Springsteen

บอสประสบภาวะซึมเศร้าในช่วงต้นทศวรรษที่ 80 ในขณะที่ทำงานในอัลบั้มน้ำเชื้อของเขาที่ เนแบรสกา และถูกฆ่าตัวตายตามเพื่อนและชีวประวัติคนหนึ่ง “ ปัญหาของฉันไม่ชัดเจนเท่ากับยาเสพติด” Springsteen เล่าถึง The New Yorker “ เหมืองแตกต่างกันพวกเขาเงียบกว่า - เหมือนเป็นปัญหา แต่เงียบกว่ากับศิลปินทุกคนเพราะการประกอบประวัติศาสตร์และความเกลียดชังตนเองมีแรงผลักดันอย่างใหญ่หลวงต่อการกำจัดตนเองที่เกิดขึ้นบนเวที”

โชคดีที่เพื่อนและผู้จัดการ Jonstau ของ Springsteen เชื่อมต่อเขากับนักบำบัดและภรรยาของเขา Patti Scialfa กล่าวถึงคุณลักษณะของการฟื้นตัวของเขา “ เขาสามารถมองตนเองและต่อสู้กับมันได้” เธอกล่าว

3 Chris Evans

อาจเป็นเรื่องน่าประหลาดใจสำหรับแฟนหนังสือการ์ตูน แต่คนที่เล่น Captain America ต้องดิ้นรนกับความหดหู่ใจและความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับมอบหมายหน้าที่ส่งเสริมการขายให้กับหนึ่งในบล็อกบัสเตอร์มหัศจรรย์ของเขา "ฉัน… ต่อสู้ด้วยความวิตกกังวลบางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโปรโมตภาพยนตร์เช่นนี้แค่ชีวิตของการทำสิ่งที่ฉันทำอยู่ในสายตาของสาธารณชนมันเป็นสภาพแวดล้อมที่เครียดดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะไปและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดความกังวลของคุณ "อีแวนส์บอกกับนิตยสาร ShortList ทุกวันนี้เขาทำสมาธิและศึกษาพระพุทธศาสนาเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีของเขา และสำหรับเคล็ดลับยิมของอีแวนส์นี่คือเคล็ดลับการสร้างกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดของเขา

4 เดอะร็อค

เบย์วอชส ตาร์ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า - หรือ "ต่อสู้กับสัตว์ร้าย" ในคำพูดของเขา - ในช่วงต้นยุค 20 ของเขาเมื่ออาชีพนักฟุตบอลของเขาเข้าใกล้จุดจบ “ ฉันพบว่าด้วยภาวะซึมเศร้าสิ่งสำคัญที่สุดสิ่งหนึ่งที่คุณควรตระหนักคือคุณไม่ได้อยู่คนเดียว” เขากล่าวกับเครือข่ายโอปราห์วินฟรีย์ ในการก้าวไปข้างหน้าเขาบอกว่าเขาต้อง "มีศรัทธาที่อีกด้านหนึ่งของความเจ็บปวดของคุณเป็นสิ่งที่ดี"

5 เจ้าชายแฮร์รี่

เจ้าชายโรแมนติกสุดโปรดของทุกคนมีอายุเพียง 12 ปีเมื่อเจ้าหญิงไดอาน่าแม่ของเขาเสียชีวิตด้วยอุบัติเหตุทางรถยนต์ ขณะที่เขาเปิดเผยเมื่อเร็ว ๆ นี้เขาพยายามดิ้นรนเพื่อแก้ไขความเศร้าโศกของเขามาเกือบสองทศวรรษ - แม้รู้สึกอันตรายใกล้กับอาการทางประสาทหลายครั้ง ในขณะที่เขาบอกกับ เทเลกราฟ ในที่สุดเขาก็พบทางออกในการพูดคุยบำบัดเช่นเดียวกับมวย ทุกวันนี้เขาได้ใช้เรื่องราวของเขาเพื่อช่วยสนับสนุนการสร้างความตระหนักด้านสุขภาพจิต

6 จิมแคร์รี่

ในปี 2004 โปรไฟล์ของ CBS นักแสดงตลกที่มีชื่อเสียงยอมรับว่าต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้าในหลาย ๆ จุดในชีวิตการทำงานของเขาและเปิดเผยว่าเขาไปที่ Prozac เป็นระยะเวลาหนึ่งซึ่ง "อาจช่วยฉันออกจากการติดขัดนิดหน่อย " วันนี้แคร์รี่สาบานด้วยการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยมเพื่อหนุนสุขภาพจิตของเขา

7 แบรดพิตต์

ย้อนกลับไปในปี 1990 พิตต์เป็นดาวที่ใหญ่ที่สุดในโลก แต่อาชีพที่เฟื่องฟูของเขาและความรักจากทั่วโลกไม่สามารถปกป้องเขาจากอาการซึมเศร้า “ ฉันกำลังสูบบุหรี่มากเกินไปยาเสพติด…ฉันกำลังทำสิ่งเดียวกันทุกคืนและทำให้มึนงงตัวเองนอนหลับกิจวัตรเดียวกัน” เขาบอก นักข่าวฮอลลีวูด

พิตต์ให้เครดิตการเดินทางในฐานะพลังที่มีประโยชน์ในชีวิตของเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินทางไปคาซาบลังกาซึ่งขยายมุมมองของเขาโดยการเปิดตาสู่ระดับความยากจนที่รุนแรงที่สุดเขาบอกว่าเขาไม่เคยเห็นมาก่อน วันนี้พิตต์ยังคงมุ่งเน้นไปที่การรักษาสุขภาพใจของตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งท่ามกลางการหย่าร้างของเขา ในขณะที่เขาบอกสไตล์ GQ: "ฉันเพิ่งเริ่มการบำบัดฉันรักมันฉันรักมันฉันผ่านนักบำบัดสองคนเพื่อรับสิ่งที่ดี" เขาก็เลิกดื่มด้วย

8 Zach Greinke

ในปี 2006 Greinke เป็นเหยือกสำหรับเด็กที่มีแนวโน้มสำหรับ Kansas City Royals แต่เขาได้รับความเดือดร้อนจากความวิตกกังวลทางสังคมมาตั้งแต่สมัยมัธยมและเมื่อเขาไปถึงข้อดีเขาพบว่าความวิตกกังวลของเขารุนแรงมากจนเกือบเลิกเล่นเบสบอลโดยสิ้นเชิง แทน Royals วาง Greinke ไว้ในรายชื่อผู้พิการเขาไปเยี่ยมนักบำบัดและเริ่มรับ Zoloft เขากลับมาเล่นเบสบอลและได้รับรางวัล American League Cy Young Award กับ Kansas City ในปี 2009 เขายังคงใช้ Zoloft และกล่าวว่า "ยาเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล.. มันน่าทึ่งฉันหวังว่าฉันจะรู้เรื่องนี้มาก่อน"