แม้จะมีความจริงที่ว่าพวกมันมีอันตรายนักล่าที่น่าขนลุก แต่งูก็มีช่วงเวลาหนึ่งในโลกสุขภาพ สัปดาห์นี้ Insider โพสต์วิดีโอเรื่อง "การนวดงู" ที่นำเสนอที่ Wholeness Center ใกล้กับ Valley Cottage, New York ซึ่งทำให้ผิวของทุกคนคลาน (เห็นได้ชัดว่ามันเป็นสิ่งที่อยู่ในอินเดียและอินโดนีเซียความคิดที่ว่า ร่างกายจะผ่อนคลายอย่างใด)
และตอนนี้ "โค้ชอดอาหาร" โคลโรบินสัน อธิบายตนเองถึงประโยชน์ของอาหารงูซึ่งเกี่ยวข้องกับการกินเหมือนงู เพราะนั่นเป็นสิ่งแรกที่คุณนึกถึงเมื่อคุณเห็นงู "โอ้คุณช่างเป็นคนดีและเก่งมาก! คุณกินอะไร อยู่ ?"
โดยพื้นฐานแล้วงูกินอาหารมื้อใหญ่ไขมันและโปรตีนหนึ่งมื้อต่อวันแล้วไม่กินอีก 22 ชั่วโมง
ในวิดีโอ YouTube ปี 2559 โรบินสันอธิบายถึงประโยชน์ของอาหารงูของเขาดังนี้ "เฮ้อ้วนฉันจะอธิบายว่าทำไมไม่มีอาหารอื่น ๆ ออกไปที่นั่นเหมือนอาหารงูของฉัน… จุดสนใจหลักของอาหารงูของฉันคือการอดอาหาร การถือศีลอดเป็นเหมือนจอกศักดิ์สิทธิ์ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญของคุณ"
เขาอธิบายต่อไปว่า Snake Diet ไม่เหมือนกับอาหาร ketogenic ยอดนิยมเพราะมันมุ่งเน้นไปที่การกินอาหารที่มีไขมันสูงและนั่นไม่เหมือนกับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ซึ่งมี "หน้าต่างกินอาหารขนาดใหญ่" ที่จะทานคาร์โบไฮเดรต. เขาบอกว่าอาหารงูมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณ "เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่ยังคงได้รับแคลอรี่และมาโคร / สารอาหารขนาดเล็ก / ร่างกายขนาดเล็กที่ร่างกายต้องการ" เขากล่าวต่อไปว่าใน "สถานการณ์กรณีที่ดีที่สุด" คุณกินแคลอรี่ทั้งหมดของคุณเป็นเวลา 30 วินาทีแล้วอย่ากินอีกจนกว่าจะถึงวันรุ่งขึ้นซึ่งฟังดูเป็นความคิดที่ดีถ้าเป้าหมายของคุณคือ ที่จะโยนขึ้นและทำให้ตัวเองป่วย
ในการเริ่มต้นคุณจะต้องทำอาหารเร็ว 48 ชั่วโมงเพื่อกำจัดสารพิษกำจัดน้ำตาลและเปลี่ยนร่างกายให้อยู่ในโหมดเผาผลาญไขมันโดยไม่ต้องกินอะไรเลยนอกจากน้ำและการผสมที่เรียกว่าน้ำงู ประกอบด้วยน้ำหนึ่งลิตรเกลือสีชมพู 2 ช้อนชาและ NoSalt 2 ช้อนชาซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนเกลือ โรบินสันคิดค้นเครื่องดื่มแสนอร่อยนี้เองและแม้ว่าคุณจะไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์มันก็ง่ายที่จะเห็นว่าทำไมมันถึงแย่มากสำหรับคุณ
"น้ำผลไม้งูวันหนึ่งมีโซเดียม 4, 000 มก. - ปริมาณที่ควรบริโภคในหนึ่งวันเกือบสองเท่าซึ่งอาจทำให้ปัญหาสุขภาพแย่ลงเช่นความดันโลหิตสูงหรือปัญหาไตที่มีมาก่อน" Sarah Pflugradt บอกกับ Prevention.com
Pflugrat เสริมว่าในขณะที่การอดอาหารเป็นระยะ ๆ ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการกิน 12 ถึง 18 ชั่วโมงต่อวันมีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์บางอย่างเป็นวิธีการที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักไม่ได้กินเป็นเวลา 22 ชั่วโมงตรงมากและจะกีดกันคุณของสารอาหารที่จำเป็น พูดถึงทำให้คุณรู้สึกบ้าๆบอ ๆ และท้องผูก
แม้จะมีคำเตือนจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ แต่ก็มีบางคนที่พูดถึงประสิทธิภาพของอาหารใน Instagram กล่าวว่าช่วยให้พวกเขาลดน้ำหนักได้มากถึง 16 ปอนด์ในเวลาเพียงสองสัปดาห์
การอัปเดตงูของ Lorraine: ลดลง 16 ปอนด์ใน 2 สัปดาห์! ฉันเริ่มอดอาหารเวลา 17.00 น. ในวันอังคารที่ 31 มกราคม ฉันได้ทำการผสมของ fasts 24, 48 และ 72hr กับ fasts แห้งสองชั่วโมงที่สิ้นสุด fasts 72hr ของฉัน ตั้งแต่ 5 โมงเย็นวันจันทร์ที่ 12 กุมภาพันธ์ฉันลดน้ำหนักลง 60.6 กิโลกรัม (133 ปอนด์) นี่คือการลดน้ำหนักโดยรวม 7.2 กก. (16lb) ในเวลาเพียงสองสัปดาห์! ไม่เพียง แต่ฉันใกล้เคียงกับเป้าหมายน้ำหนักของฉันเท่านั้น แต่ฉันเห็นความแตกต่างในหน้าของฉันผิวของฉันเกือบจะชัดเจนแล้วตอนนี้และฉันมีพลังมากขึ้น! ฉันไม่สามารถมีความสุขกับความคืบหน้าของฉันจนถึงขณะนี้และฉันรู้สึกตื่นเต้นมากที่จะเริ่ม Coles การอดอาหารวันใหม่ทางเลือกเพื่อเริ่มสร้างกล้ามเนื้อ! ฉันไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้หากไม่มีโคลและแหล่งข้อมูลอันล้ำค่าของเขา แต่ที่สำคัญกว่านั้นฉันไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้หากไม่ได้รับการสนับสนุนจากคนที่น่าอัศจรรย์บางคนใกล้ชิดกับฉันและครอบครัวออสซี่งูไดเอท ? หากคุณเป็นออสซี่และต้องการแรงจูงใจข้อมูลและการสนับสนุนแจ้งให้เราทราบและฉันจะเพิ่มคุณในกลุ่มแชทของเรา! ความสูง 166 ซม. (5'6) อายุ 32 SW: 67.8kg (149lb) CW: 60.6kg (133lb) GW: 60kg (132lb) หรือน้อยกว่าจะประเมินอีกครั้งเมื่อฉันเริ่มสร้างกล้ามเนื้อ!
Cole Robinson (@snake_diet_wizard) เปิด
อาหารใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการลดปริมาณแคลอรี่ลงอย่างมากย่อมส่งผลให้น้ำหนักลดลงอย่างแน่นอน แต่ประเด็นทั้งหมดของการรับประทานอาหารคือการนำนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืนมาใช้
นอกจากนี้และฉันก็ไม่อยากเชื่อว่าจะต้องพูดเช่นนี้ แต่อืมเราไม่ใช่งู เรามีระบบย่อยอาหารที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง หากคุณไม่เชื่อฉันลองกินสัตว์ตัวเล็ก ๆ ทั้งตัวแล้วดูว่ามันไปได้อย่างไร (โปรดอย่าทำอย่างนั้น) และสำหรับอาหารอื่น ๆ ที่คุณไม่ควรลองดู 15 อาหารที่อันตรายที่สุดที่คุณควรหลีกเลี่ยงในทุกค่าใช้จ่าย
