หากคุณกำลังมองหาลูกคุณอาจต้องการหญ้าแห้งเร็วกว่าปกติเล็กน้อยตามการวิจัยใหม่ ในการประชุมวิชาการการสืบพันธุ์และตัวอ่อนของสังคมยุโรปในกรุงเวียนนาประเทศออสเตรียนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Aarhus ในเนเธอร์แลนด์เปิดเผยว่าการนอนหลับมีผลกระทบต่อจำนวนอสุจิของมนุษย์มากน้อยเพียงใด
สำหรับการศึกษาของพวกเขานักวิจัยได้ติดตามรูปแบบการนอนหลับและวิเคราะห์จำนวนอสุจิจาก 104 คนอายุเฉลี่ย 34 กว่าสองปี พวกเขาพบว่าผู้ชายที่เข้านอนก่อน 22:30 น. มีแนวโน้มว่าจะมีตัวอสุจิคุณภาพดีเกือบสี่เท่ากว่าคนที่เคยผ่านมา 23:30 น. ผู้ชายที่นอนนานกว่าแปดชั่วโมงต่อคืนหรือน้อยกว่าหกคนก็มี อสุจิที่มีสุขภาพดีน้อยซึ่งสนับสนุนการวิจัยก่อนหน้านี้ว่าการนอนหลับที่สมบูรณ์แบบในเวลากลางคืนคือหกถึงแปดชั่วโมง
เชื่อว่าการเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับและความอุดมสมบูรณ์ของผู้ชายส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความเครียด “ ถ้าคุณนอนหลับไม่เพียงพอนั่นจะส่งผลต่อการเผาผลาญซึ่งจะส่งผลเสียต่อคุณภาพของตัวอสุจิ” ดร. คริสโตเฟอร์บาร์รัตต์ ศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ที่มหาวิทยาลัยดันดีในสกอตแลนด์บอกกับ โทรเลข . "มันเป็นคำแนะนำพื้นฐานที่ดี แต่การนอนหลับไม่สนิทนั้นเชื่อมโยงกับความรู้สึกเครียดและผู้ชายที่เครียดก็มีโอกาสน้อยที่จะมีเพศสัมพันธ์วันละครั้งตามที่เราแนะนำเมื่อพยายามหาลูก"
การค้นพบนี้ยังน่าสนใจในแง่ของจำนวนงานวิจัยที่เพิ่มขึ้นว่าเทคโนโลยีสมัยใหม่โดยเฉพาะ Netflix นั้นฆ่าชีวิตเพศของผู้คนอย่างไร การศึกษาในปี 2018 พบว่าคู่รักหลาย ๆ คู่กำลังสตรีมภาพยนตร์หรือรายการบนอุปกรณ์แยกระหว่าง 22.00 น. - 23.00 น. ซึ่งเป็นเวลาที่สงวนไว้สำหรับการมีเพศสัมพันธ์หรือนอนหลับ และจากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าหนึ่งในสี่คนอยากดู Netflix มากกว่ามีเซ็กซ์
ดังนั้นหากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์เพียงแค่ปิดอุปกรณ์อิเล็คทรอนิคส์ทั้งหมดแล้วม้วนตัวเข้าหากันบนเตียงประมาณ 22.00 น. อาจเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จของคุณ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ลองดูนี่คือสิ่งที่คุณไม่ควรทำก่อนนอน
