ความคิดที่ดี
คุณสามารถแพ้คอได้หรือไม่?
ไขมันคอสามารถสะสมใต้คางที่ด้านข้างหรือใน Jowls การกำจัดไขมันนี้ไม่ง่ายเท่ากับการออกกำลังกายแบบคอ ... […]
สามารถชาเขียวช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้หรือไม่?
ความรู้สึกที่หัวใจเต้นหรือข้าม - เรียกว่าอาการหัวใจวาย - เป็นผลข้างเคียงที่เกิดจากการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป แม้ว่าความรู้สึก ... […]
วิตามินบีคอมเพล็กซ์และโรคเบาหวาน
ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติโรคเบาหวานเป็นโรคที่มีผลกระทบต่อหลายล้านคน ชาวอเมริกัน การทดสอบน้ำตาลในเลือดมดลูกสามารถตรวจสอบได้ว่าคุณ […]
อาหารว่างที่มีไขมันต่ำโซเดียมต่ำและต่ำคอเลสเตอรอล
ขนมขบเคี้ยวเป็นส่วนสำคัญของอาหารสุขภาพเพราะช่วยป้องกันความหิวระหว่างมื้ออาหารและลดโอกาสที่คุณจะดื่มสุรากิน เคล็ดลับคือ ... […]
คนที่สูญเสียน้ำหนักตัวแรกหรือปอนด์เป็นอันดับแรกหรือไม่?
หลังจากเริ่มรับประทานอาหารใหม่และโปรแกรมการออกกำลังกายหลายคนพบว่าน้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็วบางครั้งเกินกว่า 5 ปอนด์ต่อสัปดาห์ สิ่งนี้ ... […]
อาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนทำงานประจำที่
เวลานานที่สำนักงานส่วนใหญ่อยู่หน้าคอมพิวเตอร์ทำ ไม่รวมวันทำงานที่ร่างกายใช้งาน ตามรายงานสุขภาพแห่งชาติปีพ. ศ. 2553 […]
เป็นสตรอเบอร์รี่ที่ดีสำหรับคุณหรือไม่?
สตรอเบอร์รี่เป็นอาหารที่มีรสหวานตามธรรมชาติซึ่งเป็นอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ อุดมด้วยเส้นใยวิตามินซีและโพแทสเซียมทำให้สตรอเบอร์รี่ดีขึ้น ... […]
คุณสามารถรับประทานถั่วในอาหารดิบได้หรือไม่?
อาหารดิบห้ามรับประทานอาหารปรุงสุก เหตุผลหนึ่งที่อยู่เบื้องหลังปรัชญาดิบคือการปรุงอาหารบางครั้งทำลายวิตามินและเอนไซม์ที่สำคัญของอาหาร ในขณะที่คุณ ... […]
ว่ายน้ำดีสำหรับเข่าไม่ดีหรือไม่?
ว่ายน้ำมีการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำหากคุณมีหัวเข่าไม่ดี […]
ม้านั่งกดและกล้ามเนื้อเจ็บ
ม้านั่งกดคือการออกกำลังกายยกน้ำหนักซึ่งทำงานกลุ่มกล้ามเนื้อหลายกลุ่ม คุณต้องมีม้านั่งแบน Barbell ... […]
Bagel ข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการ
Bagel สามารถใช้เป็นเครื่องดื่มจากร้านกาแฟเครื่องดื่มที่เชื่อถือได้ในระหว่างการประชุมยามเช้าที่ทำงานหรือ ขนมขบเคี้ยวในเวลาอื่น ๆ ในระหว่างวัน Bagels สามารถ ... […]
เบียร์ไม่ดีสำหรับอาหารของคุณอย่างไร?
การดื่มเบียร์ในบางโอกาสจะไม่ทำให้อาหารของคุณเสียหาย แต่การกินมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่น ๆ […]
เป็นไปได้หรือไม่ที่จะสูญเสียสามปอนด์ในสองสัปดาห์?
ไม่เพียง แต่เป็นไปได้ที่จะสูญเสียน้ำหนักเพียง 3 ปอนด์ภายในสองสัปดาห์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพยืนยันอัตราการสูญเสียน้ำหนักนี้ จำนวนน้ำหนักที่ปลอดภัยที่สุดที่จะสูญเสียไป ... […]
อาการปวดใน My Testicles หลังจากนั่งรถจักรยานยาว
คุณเคยได้ยินเรื่องตลกทั้งหมด เกี่ยวกับที่นั่งจักรยานและการมีปฏิสัมพันธ์กับกายวิภาคของผู้ชาย แต่เมื่อคุณพัฒนาอาการปวดอัณฑะหลังจากจักรยาน ... […]
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดของผู้ชาย
Gluteus maximus เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่มีขนาดใหญ่และมีพลังในร่างกาย ฟังก์ชั่นหลักของกล้ามเนื้อเกร็งของคุณคือการยืดสะโพกและเคลื่อนต้นขา ... […]
สามารถดื่มมังสวิรัติดื่มนมถั่วเหลืองได้หรือไม่?
อาหารมังสวิรัติไม่รวมแหล่งอาหารสัตว์ทั้งหมดรวมทั้งเนื้อไข่และนม ซึ่งจะช่วยลดจำนวนแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่พบได้ทั่วไป แต่ ... […]
เป็นรถไฟใต้ดินที่เป็นอาหารจานด่วนเพื่อสุขภาพหรือไม่?
เมื่อคุณกำลังพยายามรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพที่ดีการเดินทางไปยังร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดอาจเป็นเรื่องลำบาก […]
Statins Triglycerides ต่ำกว่าหรือไม่?
ไตรกลีเซอไรด์เป็นชนิดของไขมันที่ร่างกายผลิตเพื่อเก็บแคลอรี่เสริมที่คุณกินในระหว่างวัน เมื่อคุณได้รับระดับคอเลสเตอรอลของคุณได้รับการทดสอบ ... […]
เป็นเมล็ดทานตะวันคาร์โบไฮเดรตหรือไม่?
เมล็ดทานตะวันเป็นอาหารโปรตีนตาม MyPyramid gov พร้อมกับถั่วและเมล็ดพืชอื่น ๆ ไข่ปลาเนื้อไก่เนื้อสัตว์และถั่ว อย่างไรก็ตาม ... […]
การออกกำลังกายแบบอื่น ๆ เพื่อหยิกขา
หยิกใบเป็นแบบฝึกหัดที่สามารถปรับแต่งได้สูงซึ่งสามารถทำได้ในหลากหลายรูปแบบ . Curls กำหนดเป้าหมายของคุณในขณะที่ใช้กล้ามเนื้อเช่นของคุณ ... […]
สมองที่ดีที่สุดในโลก
สมองมีความต้องการทางโภชนาการมากมายที่ช่วยให้สามารถปฏิบัติหน้าที่ได้ . ต้องใช้น้ำตาลกลูโคสเป็นแหล่งพลังงานสารประกอบที่สามารถเผาผลาญได้ง่าย […]
ระดับโพแทสเซียมสูงมีผลต่อหัวใจอย่างไร?
โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีบทบาทสำคัญในร่างกายซึ่งควบคุมระดับโพแทสเซียมอย่างรอบคอบเนื่องจากความสำคัญของแร่ธาตุนี้ ... […]
ความต้านทานต่ำและการออกกำลังกายที่มีความต้านทานสูงจะสูญเสียความต้านทาน
เพื่ออธิบายภาระงานหรือแรงของกล้ามเนื้อหดระหว่างการออกกำลังกาย โดยปกติการฝึกความต้านทานหมายถึง ... […]