สามารถชาเขียวช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้หรือไม่?

ความรู้สึกที่หัวใจของคุณกำลังวิ่งแข่งหรือข้ามไป - เรียกว่าอาการหัวใจวาย - เป็นผลข้างเคียงที่เกิดจากการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป แม้ว่าปริมาณคาเฟอีนของชาเขียวจะค่อนข้างต่ำ แต่คุณอาจยังคงมีอัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้นหากคุณดื่มถ้วยมากเกินไป

วิดีโอประจำวัน

เนื้อหาคาเฟอีน

ถ้วยชาเขียวขนาด 8 ออนซ์บรรจุประมาณ 15 มิลลิกรัมคาเฟอีนอ้างอิงจากมหาวิทยาลัยยูทาห์ เครื่องดื่มให้พลังงานจากชาเขียวอาจมีปริมาณคาเฟอีนสูงกว่า

ชาเขียวมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมายรวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นมะเร็ง หากคุณรู้สึกว่าตัวเองมีความไวต่อคาเฟอีนเพียงเล็กน้อยคุณจะไม่พลาดประโยชน์ใด ๆ จากชาเขียวด้วยการเลือกใช้คาเฟอีนฟรี มิฉะนั้นศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ขอแนะนำให้คุณดื่มชาคาเฟอีน 2-3 ถ้วยต่อวัน