ความคิดที่ดี
โปรไบโอติก Lactobacillus & Bifidobacterium
โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่สามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณเมื่อคุณใช้มันในปริมาณที่เหมาะสม ศูนย์แห่งชาติเพื่อการเสริมและทางเลือก ... […]
สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของแยมสีขาว?
แยมสีขาวเป็นคาร์โบไฮเดรตที่มีสุขภาพดีซึ่งสามารถนำมารวมกันในอาหารที่สมดุล <... […]
Coenzyme Q10 ลดโคเลสเตอรอลหรือไม่?
การมีโคเลสเตอรอลสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของสหรัฐอเมริกา - โรคหัวใจ ทำตามขั้นตอนเพื่อลดคอเลสเตอรอลของคุณ […]
สามารถว่ายน้ำสร้างบ่ากว้างสำหรับผู้หญิงได้หรือไม่?
การออกกำลังกายแบบไม่ต้องออกกำลังกายเป็นศูนย์ที่ช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายในวันที่อากาศร้อนว่ายน้ำเป็นหัวใจสำคัญในช่วงฤดูร้อนที่คุณสามารถเลือกได้สำหรับสตรีจำนวนมาก หลังจากออกกำลังกายเป็นเวลาไม่กี่สัปดาห์คุณอาจจะ […]
ผลข้างเคียงของถั่ว
แม้ว่าพวกเขาจะได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดีในการก่อให้เกิดผลข้างเคียงอันไม่พึงประสงค์ถั่วก็เป็นหนึ่งเดียว ของอาหารสุขภาพที่คุณสามารถกินได้ The ... […]
ห้องออกกำลังกายเกมคลาสที่มีความสนุกสนาน
เด็ก ๆ ใช้เวลาในบ้านอย่างมีนัยสำคัญในคอมพิวเตอร์ดูทีวีหรือเล่นวิดีโอ เกมส่งผลให้เด็กอ้วนขึ้น ในความเป็นจริงตาม ... […]
วิตามินบีวิตามิน
วิตามินบีเป็นชุดของสารอาหารที่จำเป็นต่อชีวิตมนุษย์ วิตามิน B หรือ B complex ประกอบด้วยวิตามิน B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, B-9 และ ... […]
อาหาร 6 วัน>
การลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพควรเป็น 1-2 ปอนด์ต่อสัปดาห์ซึ่งสามารถทำได้โดยการตัดแคลอรี่ จากอาหารของคุณและได้รับการออกกำลังกายมากขึ้น อาหารที่กินได้หกวัน <... […]
เป็นจำนวน 170 คนที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่?
คอเลสเตอรอลสูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นต่อโรคหัวใจนักฆ่าหญิงและชายจำนวนหนึ่งในสหรัฐอเมริกา ไปพบแพทย์ของคุณ ... […]
เกี่ยวกับสุขภาพการเจริญพันธุ์ของชายและโยคะ
ผู้หญิงที่ดิ้นรนกับภาวะมีบุตรยากมักหันมาทำโยคะเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์และ เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ผู้ชายสามารถฝึกโยคะได้ด้วย ... […]
1, 200-Calorie มื้อมื้อค่ำกับเครื่องดื่มปั่นและสมูทตี้
หากคุณไม่ใช่แฟนตัวยง การกินผลไม้และผักของคุณอาจทำให้สมูทตี้เป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทานอาหารแคลอรี่ต่ำที่ […]
เหตุใดการออกกำลังกายตอนเช้าจึงหมดแรงกว่าในตอนบ่าย
สำหรับบางคนการออกกำลังกายในช่วงเช้าลดลงมากกว่าตอนบ่าย < การออกกำลังกายตอนเช้าเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ สำหรับคนอื่น ๆ การออกกำลังกายช่วงเช้าจะหมดแรงและ ... […]
กีฬาที่สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้อง
หากคุณต้องการ ABS ที่แบนและกล้ามเนื้อแกนที่กำหนดไว้อย่างดีคุณสามารถ รับพวกเขาโดยไม่ต้องทำพัน crunches ตราบเท่าที่คุณเลือกกีฬาที่เหมาะสม แม้ว่าส่วนใหญ่ ... […]
โรคผื่นภูมิแพ้และผื่น
อาการผื่นที่เกิดขึ้นหลังจากที่คุณกินชีสอาจเป็นสัญญาณของอาการแพ้ ชีสทำจากนมเอนไซม์และราบางครั้ง ถ้า ... […]
Oat Bran Vs. ข้าวโอ๊ตคอเลสเตอรอล
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีเส้นใยสูงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล มีความหลากหลายของการจำแนกประเภทของเส้นใยเช่นที่ละลายน้ำได้และไม่ละลาย ... […]
คุณสามารถรับประทานผงขมิ้นได้หรือไม่?
นานกว่า 4,000 ปีเครื่องเทศขมิ้นถูกใช้ในการทำอาหารและยา ในการปรุงอาหารมักจะบดเป็นผงสีทองและเพิ่มใน ... […]
การออกกำลังกายสำหรับการแตกหักของความเครียด
การแตกหักของความเครียดเป็นรอยร้าวเล็ก ๆ ในกระดูกที่เกิดจากการใช้มากเกินไป ตาม American Academy of Orthopedic Surgery หรือ AAOS การแตกหักของความเครียดเป็นส่วนหนึ่ง ... […]
อาหารและความเหนื่อยล้าของ IBS
หนึ่งในวิธีหลักที่คุณสามารถจัดการอาการระคายเคืองของลำไส้ของคุณและความล้าคือผ่าน อาหาร. อาหารบางชนิดอาจทำให้คุณเป็นโรค IBS ได้ […]
อาหาร 6 ชนิด
เป็นคำสี่คำ ด้วยตัวเลือกมากมายที่มีอยู่จึงเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าอาหารใดที่เหมาะกับคุณ Harvard School of Public ... […]
พื้น Cork Cork ที่ยืดหยุ่นเพื่อการออกกำลังกาย
ไม้ก๊อกมาจากเปลือกไม้ต้น Quercus suber oak ที่พบทั่วทะเลเมดิเตอร์เรเนียน . หลังจากที่เปลือกไม้ถูกนำมาจากต้นไม้สามารถสร้างเปลือกไม้ใหม่ได้ […]
เปลือกน้ำ<าล
เปลือกน้ำRostาลมักจะรับภาระกับเนยและน้ำตาลกลั่น แต่องค์ประกอบเหล่านี้ไม่จำเป็นสำหรับเค้กตกแต่งที่อุดมสมบูรณ์ โรยหน้า. ส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ... […]
โยคะก่อนคลอดในช่วงไตรมาสที่สามที่สาม
ช่วงตั้งครรภ์ที่สามของช่วงตั้งครรภ์มีตั้งแต่ 28 ถึง 28 เกิด. การฝึกโยคะฟื้นฟูในช่วงเวลานี้สามารถช่วยบรรเทาได้ ... […]
ว่ายน้ำดีสำหรับอาการปวดตะโพกหรือไม่?
อาการปวดตะโพกเป็นคำที่ผิดบ่อยๆสำหรับสภาพทางการแพทย์ที่เกิดขึ้นจริง อย่างไรก็ตามอาการปวดตะโพกเป็นอาการของโรคที่เกิดจากการกดทับ ... […]
การยืดเหยียดขากรรไกรล่าง
อาการปวดเข่าอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายไม่ว่าคุณจะหนุ่มสาวหรือวัยชราพอดีหรือป้อแป้ . แม้ว่าความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อขาจะช่วยให้บรรเทาอาการน้อยกว่า […]