เด็ก ๆ ใช้เวลาในบ้านอย่างมีนัยสำคัญในคอมพิวเตอร์ดูทีวีหรือเล่นวิดีโอเกมส่งผลให้เด็กอ้วนเพิ่มขึ้น ในความเป็นจริงตามที่ศูนย์แห่งชาติเพื่อการป้องกันโรคเรื้อรังและการส่งเสริมสุขภาพตัวเลขโรคอ้วนในเด็กมีมากกว่าสามเท่าตั้งแต่ปีพ. ศ. 2523 เวลาเท่านั้นที่เด็กจำนวนมากมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายในห้องยิม การสร้างความสนุกสนานในห้องออกกำลังกายสามารถเพิ่มโอกาสที่เด็ก ๆ จะสนุกกับการออกกำลังกายแทนที่จะมองว่าเป็นงานน่าเบื่อ
วิดีโอประจำวัน
Frantic
ตามที่ Mr. Gym เกมนี้เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ถึง 12 ปีคุณจะต้องมีลูกเทนนิสเพียงพอสำหรับนักเรียนแต่ละคนในชั้นเรียน. ขอให้นักเรียนกระจายแบบสุ่มไปทั่วห้องออกกำลังกาย เลือกนักเรียนเพียงไม่กี่คนที่จะยืนอยู่ในเขตชานเมืองของห้องออกกำลังกายเพื่อทำหน้าที่เป็นผู้พิพากษา ครูผู้สอนม้วนเตะหรือพ่นลูกบอลออกไปรอบ ๆ โรงยิม เป้าหมายของเกมคือเพื่อให้ลูกทั้งหมดเคลื่อนที่ เด็ก ๆ ต้องเก็บลูกบอลไว้รอบ ๆ โรงยิมโดยไม่ให้หยุดโดยการกลิ้งตีกลับหรือขว้างลูกบอล ผู้พิพากษาเรียกคำว่า "วัณโรค" และชี้ไปที่ลูกที่หยุดเคลื่อนที่เพื่อให้เด็ก ๆ มีโอกาสที่จะทำให้ลูกเคลื่อนที่อีกครั้ง ถ้าลูกไม่ได้กลับเข้าสู่การเคลื่อนไหวหลังจากห้าวินาทีครูผู้สอนจะนำลูกออกจากการเล่น เกมมีมากกว่าหกครั้ง "วัณโรค" ลูกจะถูกนำออกจากการเล่น
Reaction Game
แบ่งชั้นเรียนออกเป็นสามทีมแต่ละทีม วางบาสเกตบอลหรือวอลเลย์บอลไว้ตรงกลางของแต่ละกลุ่ม นักเรียนต้องปฏิบัติตามคำสั่งของคุณในรูปแบบคล้ายกับ Simon Says เรียกคำสั่งไปยังชั้นเรียนเช่น "แตะหัวของคุณ" หรือ "กระโดดลงบนเท้าข้างหนึ่ง" เมื่อคุณพูดว่า "คว้าลูกบอล" นักเรียนต้องพยายามเป็นคนแรกที่คว้าลูกบอลอยู่กลางวงกลม คนแรกที่คว้าลูกบอลจะชนะเกมงู
งูเหมาะสำหรับเด็กนักเรียนชั้นประถม คุณจะต้องประมาณ 10 กรวย วางกรวยห่างกัน 3 ฟุตในแนวตรงหรือแนวทแยงมุมหรือสุ่มรอบ ๆ โรงยิม บอกนักเรียนว่าพวกเขากำลังแกล้งทำเป็นงู ขอให้นักเรียนคนใดคนหนึ่งเป็นหัวงูและขอให้นักเรียนคนอื่นยืนขึ้นหลังศีรษะ ศีรษะนำเส้นโดยทอในและนอกและรอบกรวยนักเรียนคนอื่น ๆ ต้องทำตามและคัดลอกการเคลื่อนไหวของศีรษะโดยไม่ชนกัน
