การมีคอเลสเตอรอลสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของการเสียชีวิตในสหรัฐอเมริกา - โรคหัวใจ การทำตามขั้นตอนเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง LDL และคอเลสเตอรอลรวมช่วยให้หลอดเลือดแดงของคุณไม่ให้ถูกบล็อกและก่อให้เกิดอาการหัวใจวาย คนที่มีคอเลสเตอรอลสูงมีแนวโน้มที่จะมี coenzyme Q10 ในระดับต่ำกว่าคนที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CoQ10 ไม่ทำให้คอเลสเตอรอลของคุณลดลงตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์
วิดีโอประจำวัน
Coenzyme Q10 Function
Coenzyme Q10 เป็นสารที่ทำหน้าที่คล้ายกับวิตามิน ร่างกายของคุณผลิต CoQ10 ซึ่งใช้ในการทำโปรตีนยับยั้งกล้ามเนื้อและให้พลังงานแก่เซลล์ของคุณและคุณยังได้รับปริมาณเล็กน้อยเมื่อกินอาหารทะเลและเนื้อสัตว์ Coenzyme Q10 ทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มฟังก์ชันระบบภูมิคุ้มกันและระดับพลังงานของคุณและอาจลดความดันโลหิตสูงและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและภาวะหัวใจล้มเหลว CoQ10 อาจช่วยในการรักษาโรคฮันติงตัน, โรคพาร์คินสันและกล้ามเนื้อ dystrophy และช่วยป้องกันอาการไมเกรนตาม MedlinePlus
ผู้ที่ทาน statin บางครั้งอาจเสริมด้วย coenzyme Q10 เนื่องจากยาลดคอเลสเตอรอลอาจลดระดับ coenzyme Q10 ลงด้วย การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CoQ10 ช่วยเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระนี้ดังนั้นจึงมีความคล้ายคลึงกับของคนที่มีสุขภาพโดยไม่ทำให้ statin มีประสิทธิภาพน้อยลง ในความเป็นจริง coenzyme Q10 อาจช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและข้อต่อซึ่งผู้คนมักพบว่าเป็นผลข้างเคียงในการรับประทานยา statins ทำให้ง่ายต่อการรักษาต่อไป
คนส่วนใหญ่ทนต่อ Coenzyme Q10 ได้ดี อย่างไรก็ตามคุณอาจพบผลข้างเคียงเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นอาการท้องร่วงการไม่อิ่มท้องคลื่นไส้ปวดท้องและอาเจียน CoQ10 อาจลดความดันโลหิตของคุณดังนั้นอย่าใช้มันภายในสองสัปดาห์หลังจากการผ่าตัดหรือถ้าคุณกำลังใช้ยาความดันโลหิต พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนเริ่มใช้ข้อมูลเสริมนี้เนื่องจากโคเอนไซม์คิวเท็นอาจแทรกแซงยาอื่นเช่นยา warfarin และยาเคมีบำบัด
วิธีอื่น ๆ ในการลดคอเลสเตอรอล
การออกกำลังกายการใช้ยาคลอเรสเตอรอลการลดน้ำหนักและการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและไขมันอิ่มตัวที่มีผลไม้ผักและธัญพืชจำนวนมากสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจ ได้แก่ การสูบบุหรี่ความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอล HDL ต่ำและโรคหัวใจในครอบครัว
