สุขภาพ

เรารู้ว่าตารางงานของคุณแน่นแล้ว ตัดและเผาผลาญแคลอรีให้มากที่สุดด้วยการออกกำลังกายสุดพิเศษของเรา […]

อยากรู้ว่าจะไม่ป่วยอย่างไร? รับคำแนะนำจากคนเหล่านี้ที่ไม่เคยต้องการวันป่วย (ไม่ต้องกังวล: เคล็ดลับของพวกเขาได้รับการสนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์) […]

เรียนรู้วิธีป้องกันโรคเบาหวานโดยการอ่านนิสัยที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ซึ่งสามารถหยุดโรคที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้ […]

นักจิตวิทยาชาร์เตอร์ดและหัวหน้าผู้นำความคิดที่ OPP นำเสนอการค้นพบที่สำคัญบางอย่างเกี่ยวกับการเชื่อมโยงระหว่างบุคลิกภาพและการออกกำลังกาย […]

รับสิ่งนี้: คุณสามารถหยุดย่นก่อนที่จะเริ่ม ด้วยการกำจัดนิสัยที่ไม่ดีในตอนนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการป้องกันริ้วรอยจากการตั้งหลัก […]

การศึกษาใหม่ในโรคอ้วนพบว่าเมื่อใครบางคนในความสัมพันธ์อย่างแท้จริงมุ่งมั่นที่จะลดน้ำหนักคู่ของพวกเขามีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักเช่นกัน […]

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน PLoS ONE พบว่าการกอดดูเหมือนจะมีประโยชน์ทางอารมณ์อย่างมากแม้ว่าการกอดนั้นมาจากคนแปลกหน้าก็ตาม […]

ยิ่งคุณประสบความสำเร็จมากเท่าไหร่ก็ยิ่งรักษาร่างกายให้แข็งแรงเท่านั้น ต่อไปนี้เป็น 30 กลยุทธ์ง่ายๆในการถือครองไว้ด้วยกันเมื่อทุกคนต้องการชิ้นส่วนของคุณ […]

ยิ่งคุณประสบความสำเร็จมากเท่าไหร่ก็ยิ่งรักษาร่างกายให้แข็งแรงเท่านั้น ต่อไปนี้เป็น 30 กลยุทธ์ง่ายๆในการถือครองไว้ด้วยกันเมื่อทุกคนต้องการชิ้นส่วนของคุณ […]

ความเกียจคร้านอาจเป็นพิษที่ไม่น่าสนใจซึ่งเป็นไจโรสโคปหมุนเร็วที่ได้มาจากความเฉื่อยชาซึ่งเมื่อมันเริ่มขึ้นดูเหมือนว่าจะไม่หยุด - หรือเริ่มต้น […]

มันเป็นความจริงที่พวกเขาพูดว่า: นิสัยเก่าตายยาก ใช่ความชั่วร้ายของเราปฏิเสธที่จะลงไปโดยไม่มีการต่อสู้ แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดพวกเขา นี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับพวกเขาเช่นกัน […]

เมื่อคุณเห็นภาพถ่ายของ Ia Ostergren เป็นครั้งแรกดูเหมือนว่าคุณกำลังดูภาพลวงตา ขาของนางแบบชาวสวีเดนนั้นยาวมากจนคุณคิดว่ารูปถ่ายของเธอนั้นเป็นรูปถ่าย […]

ในขณะที่ฤดูกาล balmier หมีสัญญาค็อกเทลผลไม้และ escapades แดดมันจะมาพร้อมกับราคา: เหงื่อมากเกินไป ต่อไปนี้เป็นวิธีลดเหงื่อให้น้อยลงในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า […]

ใน 100 ปีที่ผ่านมามนุษย์มีความสูงและอ้วนขึ้นและอายุขัยของเราก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก ไม่มีอะไรที่จะแนะนำการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมไม่ได้อยู่บนขอบฟ้า ในความเป็นจริงหลักฐานชี้ไปที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ […]

พบกับ ikigai ปรัชญาการดำเนินชีวิตที่ให้ความรู้สึกที่ดีรอบด้าน นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้ […]

ผู้สื่อข่าวของเราหลีกเลี่ยงอาหารที่มีขนาดเดียวกับทุกคนและด้วยความช่วยเหลือของนักวิทยาศาสตร์ร้าวได้เรียนรู้ว่าเธอสามารถใช้การทดสอบดีเอ็นเอเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างไร […]

วันนี้คนอเมริกันมากกว่าหนึ่งในสามไม่ได้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หากคุณเป็นหนึ่งในพวกเขานี่คือคำแนะนำที่ชัดเจนของคุณเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นคืนนี้! […]

เคล็ดลับที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เหล่านี้จะช่วยให้คุณมีชีวิตยืนยาวและประสบความสำเร็จเกินความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ นี่คือวิธีการมีชีวิตอยู่ถึง 100 […]

ไม่ว่าคุณจะจัดการกับภาวะซึมเศร้าหรือเอาชนะความเครียดหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดสุขภาพจิตเหล่านี้เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ […]

เคล็ดลับที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เหล่านี้จะช่วยให้คุณมีชีวิตยืนยาวและประสบความสำเร็จเกินความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ นี่คือวิธีการมีชีวิตอยู่ถึง 100 […]

ไม่ว่าคุณจะเพิ่มอาหารอร่อยลงในเมนูของคุณเพื่อใช้เวลากลางแจ้งการเปลี่ยนแปลงที่ทำง่าย ๆ เหล่านี้จะทำให้ความจำของคุณคมชัดขึ้นในเวลาไม่นาน […]

เริ่มรวมนิสัยและการกระทำบางอย่างเข้ากับชีวิตของคุณวันนี้และคุณจะเริ่มต้นด้วยความมั่นใจที่จะปลดล็อกประตูและขยายขอบเขตอันไกลโพ้น […]

ทำให้การพลิกและการนอนเป็นเรื่องของอดีต ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับนอนหลับได้ดีขึ้นและตื่นขึ้นมารีเฟรชมากขึ้นด้วยเคล็ดลับที่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์นี้ […]

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Body Image พบว่าผู้หญิงทุกวันนี้มีแนวโน้มที่จะถือว่าภาพลักษณ์โซเชียลมีเดียได้รับการแก้ไข […]

ผู้มีอิทธิพลในการออกกำลังกาย Erin Mitchell โพสต์ภาพเซลฟี่สะท้อนบนบัญชี Instagram ของเธอเพื่อแสดงให้เห็นว่าผู้คนในโซเชียลมีเดียปลอมหน้าท้องแบน […]