เราทุกคนรู้ว่าการกอดกับคู่รักที่แสนโรแมนติกของคุณหลังจากวันที่ยาวนานและเครียดจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ตอนนี้การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLoS ONE ยืนยันว่าการกอดนั้นส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณอย่างแท้จริงและการกอดไม่จำเป็นต้องมาจากคู่รักเพื่อให้คุณได้รับผลประโยชน์
ในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมานักวิจัยมหาวิทยาลัย Carnegie Mellon ได้ถามคำถามเกี่ยวกับความขัดแย้งและอารมณ์ของผู้ใหญ่และสตรีมากกว่า 400 คนและสัมภาษณ์ว่าการกอดได้รับผลกระทบระดับความเครียดของพวกเขาอย่างไร
"ผลการวิจัยระบุว่ามีปฏิสัมพันธ์ระหว่างการรับกอดและการเปิดเผยความขัดแย้งเช่นการกอดนั้นเกี่ยวข้องกับการลดลงของความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในเชิงบวกและการเพิ่มขึ้นของความขัดแย้งที่มีขนาดเล็กลงเมื่อประเมินพร้อมกัน" การศึกษาอ่าน
เพียงแค่ใส่กอดรู้สึกดีจริงๆ
"ผลลัพธ์ของเราสอดคล้องกับข้อสรุปที่ว่าทั้งชายและหญิงอาจได้รับประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันจากการถูกกอดในวันที่เกิดความขัดแย้ง" การศึกษาสรุป
หากคุณกำลังคิดกับตัวเอง "Duh" มันคุ้มค่าที่จะสังเกตว่าการวิจัยก่อนหน้านี้เน้นเฉพาะผลของการกอดในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในขณะที่ผลการศึกษาแนะนำว่าคุณจะได้รับผลประโยชน์ทางอารมณ์แบบเดียวกันจากการกอด เพื่อนหรือแม้กระทั่งคนแปลกหน้า
ย้อนกลับไปในปี 2004 ชายชาวออสเตรเลียที่รู้จักกันโดยนามแฝง "Juan Mann" เริ่มแคมเปญ "Free Hugs Campaign " ให้กำลังใจผู้คนให้โดดเด่นบนท้องถนนพร้อมป้ายบอกว่า "กอดฟรี" และให้คนแปลกหน้าที่ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อย วันของพวกเขาโอบกอดอย่างอบอุ่นเหมือนเป็นการแสดงความเมตตาและเรียบง่าย
ในการให้สัมภาษณ์เขากล่าวว่าแรงบันดาลใจของเขาสำหรับการรณรงค์มาจากผลประโยชน์ทางอารมณ์ที่น่าประหลาดใจที่เขาได้รับเมื่อคนแปลกหน้าทั้งหมดให้เขากอดในงานปาร์ตี้ในช่วงเวลาที่เขารู้สึกหดหู่และรับมือกับปัญหาส่วนตัว "ฉันออกไปงานปาร์ตี้คืนหนึ่งและมีคนสุ่มมาหาฉันและกอดฉันฉันรู้สึกเหมือนเป็นกษัตริย์! มันเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เคยเกิดขึ้น" เขากล่าว
ตั้งแต่นั้นมาการรณรงค์ดังกล่าวได้กลายเป็นขบวนการเคลื่อนไหวทางสังคมระหว่างประเทศขนาดใหญ่และไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบว่ามีคนอย่างน้อยหนึ่งคนที่ยืนล้อมรอบด้วยสัญลักษณ์เหล่านี้ในที่สาธารณะในพื้นที่ของคุณ
แม้แต่ดาราอย่าง Lin-Manuel Miranda ก็เข้าร่วมด้วย
พี่สาวของฉันไม่ได้จับภาพได้มาก แต่ฉันกอดผู้หญิงคนนี้มันเยี่ยมมากจะแนะนำ pic.twitter.com/alr4f2tXLH
- BOO-snavi De La Vega (@Lin_Manuel) 17 กันยายน 2018
มันง่ายที่จะคิดว่าแคมเปญนี้เป็นแฟชั่นฮิปปี้หรือคิดว่ามันโง่ แต่จากการศึกษาครั้งนี้มันใช้งานได้จริงดังนั้นมันจึงคุ้มค่าที่จะลองดู
สำหรับสิ่งที่คุ้มค่านอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าการกอดใครสักคนเป็นประโยชน์ต่อฮักเกอร์เท่า ๆ กับฮักกี้และจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่มีส่วนร่วมในการแสดงความเมตตาอย่างน้อยวันละครั้ง.
ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณเห็นใครบางคนที่ดูเหมือนว่าพวกเขารู้สึกเป็นสีฟ้าให้กอดพวกเขา คุณอาจประหลาดใจกับการตอบสนองของพวกเขาและความแตกต่างที่เกิดขึ้นกับคุณภาพชีวิตทางอารมณ์ของพวกเขา
และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับท่าทางท่าทางเล็ก ๆ เหล่านี้ส่งผลกระทบต่อเราในระดับกายภาพนี่คือเหตุผลที่นักวิทยาศาสตร์บอกว่าการจับมือกันนั้นน่าทึ่งสำหรับคุณ
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี