เมื่อพูดถึงสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาประสบความสำเร็จอย่างมากทั้งเจนนิเฟอร์โลเปซและอเล็กซ์โรดริเกซ (ที่ฉลองครบรอบหนึ่งปีเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา) เน้นความสำคัญของการมีสิ่งร่วมกัน หนึ่งในนั้นคือความมุ่งมั่นของพวกเขาที่จะรักษารูปร่างและวิดีโอทั้งสองโพสต์บ่อยครั้งเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคู่รักที่ทรหด ตอนนี้งานวิจัยใหม่ระบุว่าเมื่อพูดถึงการรักษาความเหมาะสมตัวเลือกคู่ของคุณจะมีผลกับคุณอย่างแท้จริง
การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน โรคอ้วน พบว่าเมื่อใครบางคนในความสัมพันธ์ที่แท้จริงมุ่งมั่นที่จะลดน้ำหนักคู่ของพวกเขามีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักเช่นกันแม้ว่าพวกเขาจะไม่ตัดสินใจที่จะทำเช่นนั้น
นักวิจัยติดตามความคืบหน้าของ 130 คู่ในช่วงหกเดือน ครึ่งหนึ่งของคู่สมรสได้ลงทะเบียนในโปรแกรม Weight Watchers เป็นเวลาหกเดือนในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งได้รับแจกเอกสารสี่หน้าเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพและเคล็ดลับการออกกำลังกาย การศึกษาพบว่าประมาณ 1/3 ของผู้คนสูญเสียน้ำหนักตัว 3% หรือมากกว่าเมื่อคู่นอนเริ่มโปรแกรมลดน้ำหนักแม้จะไม่ได้มีส่วนร่วม
Amy Gorin ผู้อำนวยการสถาบันความร่วมมือด้านสุขภาพการแทรกแซงและนโยบายที่ University of Connecticut และผู้เขียนนำการศึกษาเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "ผลกระทบระลอก" และบอกว่ามันไม่ได้ จำกัด เพียงความโรแมนติกของคุณ หุ้นส่วน
“ เมื่อคนคนหนึ่งเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาคนรอบตัวพวกเขาก็เปลี่ยนไป” โกรินเขียนในจดหมายข่าวของมหาวิทยาลัย “ ไม่ว่าผู้ป่วยจะทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของพวกเขาเข้าร่วมกับชุมชนวิถีการดำเนินชีวิตเช่นนักดูน้ำหนักหรือพยายามลดน้ำหนักด้วยตัวเองพฤติกรรมสุขภาพใหม่ของพวกเขาสามารถเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นในชีวิตของพวกเขา”
ในขณะที่การเลือกเพื่อสุขภาพของแต่ละคนสามารถมีผลกระทบต่อทุกคนในวงในของเขาหรือเธอผลกระทบที่แข็งแกร่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงการอยู่ร่วมกันของคู่สามีภรรยามีโอกาสมากที่สุดเพราะพวกเขาใช้เวลาร่วมกันมากที่สุด
แน่นอนถ้าคู่ของคุณตัดสินใจที่จะทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายที่โรงยิมมากขึ้นอาจส่งผลต่อคุณในทางบวก แน่นอนการศึกษาพบว่าคู่มีแนวโน้มที่จะลดและเพิ่มน้ำหนักในอัตราเดียวกัน
ในขณะที่การศึกษาก่อนหน้านี้ได้สรุปข้อสรุปแล้วว่าการเลือกรับประทานอาหารและออกกำลังกายของคู่ของคุณอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อตัวคุณเอง แต่บ่อยครั้งนั้นมาจากการปรับปรุงด้วยตนเองซึ่งบางครั้งอาจไม่ถูกต้องทั้งหมด การศึกษาของมหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัตเป็นการออกแบบครั้งแรกที่มีการควบคุมซึ่งผู้เข้าร่วมได้รับการตรวจสอบตั้งแต่เริ่มต้นของโปรแกรมสามเดือนในและที่จุดสิ้นสุดหกเดือน
การศึกษามีความน่าสนใจเป็นพิเศษในแง่ของการเพิ่มการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการสนับสนุนจากเพื่อนไม่ว่าในรูปแบบของการสนับสนุนพิธีวิวาห์หรือแฮชแท็กสื่อสังคมมีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนัก หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมในระยะหลังอ่านว่าทำไม Instagram ถึงเป็นอาวุธลับสำหรับการลดน้ำหนัก
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี