ความคิดที่ดี
ผลข้างเคียงของการออกกำลังกายเสริมสร้างเสริม
นักกีฬามักรับประทานอาหารเสริมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพระหว่างการออกกำลังกายและในเกม วัน. อาหารเสริมมักประกอบด้วยส่วนผสมที่หลากหลาย - ... […]
รับประทานอาหารโยเกิร์ตกับ Granola ได้หรือไม่?
การเก็บอาหารพร้อมรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในมือสามารถช่วยให้คุณยึดติดกับอาหารสุขภาพได้เนื่องจากคุณสามารถเข้าถึงได้แทนอาหารจานด่วนหรือขนมขบเคี้ยวที่ไม่แข็งแรง […]
สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินสำหรับโรคนอนไม่หลับ
การนอนไม่หลับขัดขวางความสามารถในการหลับหรือหลับตลอดทั้งคืน สาเหตุที่แท้จริงแตกต่างกันไป แต่การใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติดความวิตกกังวล ... […]
น้ำผึ้งจะทำให้คุณแพ้ไขมันหน้าท้อง?
อาหารที่ไม่มีน้ำผึ้งจะทำให้ไขมันหน้าท้องของคุณละลายไปได้ การกำจัดไขมันในร่างกายทำให้คุณต้องสูญเสียน้ำหนักซึ่งหมายความว่าคุณต้องกินน้อยลง […]
Hibiscus Hibiscus มีความเสี่ยงต่อการลดความดันโลหิตสูงเพียงใด?
ประมาณหนึ่งในสามผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงศูนย์โรค ... […]
วิธี Detox จาก Gluten
มีหลายเหตุผลที่คนเลือกที่จะกำจัด Gluten - โปรตีนที่พบ ในข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์และข้าวไรย์ - จากอาหารของพวกเขา โรค Celiac เป็น ... […]
การอดอาหารมีผลต่อระยะเวลาของคุณหรือไม่?
ผู้หญิงมักจะกลัว "ช่วงเวลานั้นของเดือน" ด้วยอาการตะคริวท้องอืดและอารมณ์แปรปรวน แต่วัฏจักรประจำเดือนเป็นสัญญาณของสุขภาพที่ดี ... […]
ริคอตต้าชีสและแลคโตส
ไม่ทุกคนสามารถแยกแลคโตสน้ำตาลที่พบในผลิตภัณฑ์นม น้ำตาลนี้ไม่สามารถดูดซึมโดยร่างกายเพราะมันซับซ้อนเกินไป แลคโตส ... […]
ข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการเกี่ยวกับอัลมอนด์แตกหน่อ
อัลมอนด์เป็นแหล่งโปรตีนที่อุดมด้วยธรรมชาติไขมันและวิตามินและเกลือแร่ อัลมอนด์ที่งอกขึ้นจะแช่ในน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมงซึ่ง ... […]
ซุปที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก
การสูญเสียน้ำหนักอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายเนื่องจากอาหารอาจเป็นที่น่าเบื่อหรือต้องการให้คุณปรุงอาหาร อาหารที่ซับซ้อน รวมทั้งซุปในอาหารลดน้ำหนักของคุณจะขยายตัว ... […]
ประโยชน์ของดอกลินเด้นดอก
ยาสมุนไพรมีมานานหลายศตวรรษแล้วและแม้จะประสบความสำเร็จในการใช้ยาแผนปัจจุบัน ยังคงใช้บ่อยในการรักษาที่บ้าน ... […]
กลุ่มเชื้อชาติหรือเชื้อชาติใดมีแนวโน้มที่จะมีอัตราการแพ้แลคโตสมากขึ้น?
มนุษย์เป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเพียงอย่างเดียวที่ยังคงดื่มนมอยู่หลังจากที่พวกเขาให้นมลูกเป็นทารก อย่างไรก็ตามประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ของทุกคนมีการคาดการณ์ ... […]
อาหารมังสวิรัติ Paleo
อาหาร Paleo เป็นรูปแบบการรับประทานอาหารที่เลียนแบบวิธีการรวบรวมเธ่อที่อาศัยอยู่ในยุค Paleolithic, 2 5. ล้านปีถึง 10, 000 ปีที่ผ่านมาเคยชินกับ ... […]
เป็นเม็ดมะม่วงหิมพานต์หัวใจแข็งแรงหรือไม่?
ต้นกำเนิดจากประเทศบราซิลต้นมะม่วงหิมพานต์เป็นต้นที่มีสีน้ำตาลอ่อนเป็นรูปไต เม็ดมะม่วงหิมพานต์ได้รับการบริโภคเป็นเวลาหลายศตวรรษในอเมริกาใต้ซึ่งพวกเขายังมี ... […]
การไหลเวียนโลหิตไปสู่สมองเพิ่มขึ้นระหว่างการออกกำลังกายหรือไม่?
เมื่อคุณออกกำลังกายกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในกล้ามเนื้อของคุณจะก่อให้เกิดความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับเลือดที่อุดมไปด้วยออกซิเจน […]
รองเท้าออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้ชาย
การออกกำลังกายของคุณอาจทำได้ง่ายๆเพียงแค่โยนเข้า รองเท้าและชุดออกกำลังกาย แต่การเลือกประเภทรองเท้าที่ถูกต้องสามารถทำได้จริง ... […]
อาหารรวมสำหรับมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติไม่จำเป็นต้องเพิ่มค่าสถานะทางโภชนาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึง โปรตีน. อาหารจากพืชให้กรดอะมิโนซึ่ง ... […]
ฉันไม่สามารถลดน้ำหนักใน South Beach เฟส 1
อาหาร South Beach คือ โปรแกรมลดน้ำหนักที่เน้นการควบคุมการบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ "ไม่ดี" หรืออาหารที่ทำให้เกิดการขัดขวาง ... […]
การสูญเสียน้ำหนัก 10 ปอนด์ในสามวัน
การสูญเสียน้ำหนักอาจเป็นความท้าทายที่น่าหงุดหงิด แต่เมื่อคุณมี 10 ปอนด์จะสูญเสียและสามวันสั้น ๆ ที่จะทำมันไม่ต้องตกใจ มีวิธีการที่จะหลั่งเหล่านั้น ... […]
การออกกำลังกายแบบ Band สำหรับ Trapezius
Trapezius เป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่ครอบคลุมไหล่ส่วนบนและคอ . การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้โทรศัพท์หรือนั่งอยู่ที่เครื่องคอมพิวเตอร์ ... […]
โภชนาการในน้ำซุปผัก
คุณสามารถทำซุปโฮมเมดเพื่ออุ่นคุณในช่วงเดือนที่หนาวเย็นหรือเพียงแค่ เพื่อช่วยเติมคุณก่อนมื้ออาหารหลักของคุณเพื่อไม่ให้กินมากเกินไป […]
มะเร็งต่อมลูกหมากมะเร็ง - การต่อสู้อาหาร
มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นหนึ่งในโรคมะเร็งที่พบมากที่สุดที่มีผลต่อชายในประเทศสหรัฐอเมริกา พบบ่อยที่สุดในผู้ชายอายุเกิน 40 ปีโรคร้ายแรงนี้สามารถ […]
ปริมาณของ DGL Licorice
Glycyrrhiza เป็นสารออกฤทธิ์ในชะเอมซึ่งเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่ใช้ในการเยียวยารักษาโรคและอาหาร . แต่น่าเสียดายที่ glycyrrhiza สามารถทำให้เกิดความรุนแรง ... […]