ความคิดที่ดี
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย แต่ไม่สูญเสียน้ำหนัก
ถ้าคุณออกกำลังกายสม่ำเสมอและรับประทานอาหารที่ถูกต้องคุณ อาจคาดหวังว่าจะลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามการสูญเสียน้ำหนักเกี่ยวข้องกับการกินอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่า ... […]
เท่าไหร่กัวรานาที่จะใช้ก่อนการออกกำลังกาย?
Guarana เป็นส่วนประกอบในอาหารเสริมและเครื่องดื่มให้พลังงานหลายชนิดและมีการวางตลาดเป็นรูปแบบ "พลังงาน" ตามธรรมชาติ หลายคนเข้าใจผิดว่า ... […]
Low Carb, High Lean Protein Meals
ในขณะที่ได้รับการแสดงให้เห็นว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสามารถ ช่วยลดความอ้วนส่วนหนึ่งข้อกังวลหลักคืออาหารไม่ได้ จำกัด ปริมาณไขมันสูง ... […]
การรับประทานสุขภาพที่ดีคืออะไร?
การวางแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณทานและสิ่งที่คุณเลือกที่จะไม่รวมอยู่ในอาหารของคุณ นอกจากนี้ยังต้องรวมถึงรูปแบบการรับประทานอาหารตามปกติของ […]
เป็นบันได Climbers Better Than Running?
โดยใช้นักปีนบันไดและวิ่งเป็นเพียงสองทางเลือกในการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดที่ยอดเยี่ยม - แต่ไม่ว่าจะ "ดีกว่า" ... […]
ปริมาณของขมมะรุมต่อโรคเบาหวาน
ในสหรัฐอเมริกาประมาณ 25. 8 ล้านคนเป็นโรคเบาหวาน, สภาพที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ National ... […]
ลู่วิ่งและการเผาไหม้
ขณะที่ใช้เครื่องลู่วิ่งเป็นวิธีที่ดีในการเผาผลาญแคลอรี่ เครื่องหมายว่าเครื่องของคุณต้องการการบำรุงรักษา […]
ช่วงน้ำตาลในเลือดปกติในผู้ใหญ่
ตาม American Diabetes Association, 25. 8 ล้านคนอเมริกันเป็นโรคเบาหวาน . อีก 7 ล้านรายเป็นเบาหวาน แต่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัย และ 79 ... […]
Shane's Rib Shack ข้อมูลโภชนาการ
Shane's Rib Shack ให้บริการซี่โครงที่หลากหลาย แต่ก็ยังมีผลิตภัณฑ์คลาสสิกอื่น ๆ บาร์บีคิวจานเช่นปีกไก่และเบอร์เกอร์พร้อมกับไม่กี่ ... […]
ปวดกล้ามเนื้อไหล่บนเหยือกเบสบอล
ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับเหยือกเบสบอลที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเจ็บไหล่ กล้ามเนื้อในแขนทอย เนื่องจากลักษณะการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ของการเคลื่อนไหวที่จำเป็นต้องใช้ ... […]
คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากแค่ไหนกับแอโรบิค?
การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเป็นแบบฝึกหัดที่เร็วเช่นวิ่งหรือว่ายน้ำทำให้หัวใจและปอดของคุณทำงานหนักเพิ่มปริมาณออกซิเจนหมุนเวียน ... […]
โดยผลิตภัณฑ์ของการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
ตาม American Sports Medicine Institute การออกกำลังกายแบบแอโรบิกรวมถึงกิจกรรมที่มี ทำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 15 ถึง 20 นาทีและที่ […]
อุณหภูมิมีผลต่อความเร็วบอลเทนนิสจะตีกลับได้อย่างไร?
หากคุณต้องการเพิ่มการก่อวินาศกรรมที่เป็นมิตรกับเกมคู่แข่งของนักเทนนิสให้ลองนึกถึงลูกเทนนิสสักสองสามตัวในช่องแช่แข็ง […]
กำลังว่ายน้ำการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันที่ดีหรือไม่?
ว่ายน้ำคือการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ทำงานทั้งร่างกายและเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมาก เพราะการว่ายน้ำเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันจำนวนมากสำหรับ <... […]
คนบ่อยเท่าไหร่ที่ควรรับประทานกล้ามเนื้อ Mass?
วิธีการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อไม่ใช่รหัสที่ง่ายที่สุดในการแตกหัก พร้อมกับการออกกำลังกายมากขึ้นและยกน้ำหนักอาหารของคุณมักจะต้องมีการปรับเปลี่ยนไปเป็น […]
ผู้ป่วยโรคเบาหวาน: จำนวนคาร์โบไฮเดรตที่อยู่ในผลไม้?
เพียงเพราะคุณเป็นโรคเบาหวานไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องตัดออกจากคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด คุณต้องการคาร์โบไฮเดรตในอาหารของคุณเพื่อให้ร่างกายของคุณมีกระแสเลือดคงที่ […]
อาหารต้านมะเร็งเต้านม 4 วันและอาหาร Flat Belly
อาหาร Flat Belly จากการป้องกัน นิตยสารเป็นแผนอาหารที่อ้างว่ามันสามารถช่วยให้คุณลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อและสูญเสียไขมันในกระเพาะอาหาร คุณสามารถจ่ายเงินเพื่อรับ ... […]
การรับประทานเต้าหู้สำหรับโรคเกาต์
หากคุณเป็นโรคเกาต์แพทย์ของคุณจะแนะนำให้รับประทานอาหารที่มี Purine purine ต่ำ purines เป็นสารประกอบที่ทำลายลงในกรดยูริค การรับประทานอาหารที่มีความบริสุทธิ์สูง […]
ทางเลือกในการใช้น้ำมันเมล็ดสีดำ
คุณจะเห็นน้ำมันเมล็ดสีดำหรือที่เรียกกันอย่างเป็นทางการว่า Nigella sativa ซึ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่งเป็น สารต้านอนุมูลอิสระป้องกันมะเร็งตับเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับการรักษาโรคมะเร็ง ... […]
ดื่มชาด้วยโรคหอบหืด
โรคหอบหืดเป็นโรคอักเสบเรื้อรังที่ทำให้หลอดลมหดตัวทำให้หายใจถี่และหายใจไม่ออก อาการไอและหดตัว […]
เป็นนมเปรี้ยวเป็นอาหารเพื่อสุขภาพหรือไม่?
ในขณะที่นมสดมีคุณค่าทางโภชนาการไม่สะดวกเสมอหากคุณสนใจในการเก็บรักษาในระยะยาว นมมีอายุการเก็บสั้น ๆ แต่ ... […]
น้ำมันปลาโอเมก้า 3 ช่วย IBS?
อาการลำไส้แปรปรวนทำให้เกิดอาการไม่สบายและหยุดชะงักของอาการลำไส้ปกติ การจัดการ IBS มักเน้นการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี ... […]
เป็นสาหร่ายแห้งเหมาะสำหรับคุณหรือ?
สาหร่ายทะเลแห้งซึ่งมักขายเป็น Nori หรือสาหร่ายทะเลเป็นอาหารเสริมของญี่ปุ่นรวมถึงซูชิ อาหารนี้มักจะให้รสเปรี้ยวและกรอบ ... […]