ผู้หญิงมักจะกลัว "ช่วงเวลานั้นของเดือน" ด้วยอาการตะคริวท้องอืดและอารมณ์แปรปรวน แต่รอบเดือนปกติเป็นสัญญาณของสุขภาพที่ดี การสูญเสียหรือไม่มีประจำเดือนเรียกว่าการขาดประจำเดือน โรคหลอดเลือดไม่ได้เป็นโรคตัวเอง แต่เป็นอาการของปัญหาอื่น ๆ การอดอาหารและการลดน้ำหนักเป็นเหตุผลหนึ่งที่คุณอาจสูญเสียวัฏจักรของคุณ
วิดีโอประจำวัน
ประเภทของ Amenorrhea
หากหญิงสาวคนหนึ่งไม่ได้มีช่วงเวลาแรกเมื่ออายุ 16 ปีเธอมีประจำเดือนเป็นครั้งแรก ความล้มเหลวในการมีประจำเดือนอาจเกิดจากการไม่มีอวัยวะสืบพันธุ์ปัญหาเกี่ยวกับต่อมใต้สมองและความเครียด บ่อยครั้งที่สาเหตุที่แท้จริงไม่เป็นที่รู้จัก ประจำเดือนรองเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงที่มีรอบปกติพลาดระยะเวลาหกเดือนหรือมากกว่านั้น การตั้งครรภ์การเลี้ยงลูกด้วยนมและการควบคุมการคลอดบางรูปแบบทำให้เกิดระยะเวลาที่ไม่ได้ผล แต่ไม่ถือว่าเป็นประจำเดือน ประจำเดือนรองอาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนความเครียดเนื้องอกในต่อมใต้สมองและความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
โภชนาการสำหรับภาวะปกติ
การกลับไปรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพอาจช่วยให้ย้อนกลับอาการประจำเดือน ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์แนะนำอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพจากปลาถั่วเมล็ดน้ำมันและอโวคาโด จำกัด การบริโภคอาหารแปรรูปและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ มุ่งเน้นไปที่อาหารทั้งหมด ได้แก่ ธัญพืชผลไม้ผักถั่วเนื้อสัตว์ปีกและนม พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการทานอาหารเสริมด้วย สารอาหารที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรค amenorrhea ได้แก่ แคลเซียมวิตามินบี 6 และกรดไขมันจำเป็น