การมุ่งหน้าไปที่ห้องออกกำลังกายเพื่อการออกกำลังกายของคุณทำได้ง่ายเพียงแค่โยนรองเท้าและชุดออกกำลังกาย แต่การเลือกประเภทรองเท้าที่ถูกต้องสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพโดยรวมของคุณได้ในโรงยิม คุณไม่สวมรองเท้าชุดถ้าคุณไปธุดงค์และเดียวกันจะไปสำหรับรองเท้าออกกำลังกายของคุณ รองเท้าต้องมีการออกแบบความเก่งกาจและพอดีกับการออกกำลังกายแต่ละแบบเป้าหมายการออกกำลังกายและประเภทของเท้า
วิดีโอประจำวัน
การออกกำลังกาย
เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณกำหนดประเภทการออกกำลังกายและการออกกำลังกายจะกำหนดประเภทของรองเท้าออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังฝึกการออกกำลังกายที่มีการฝึกความแข็งแรงโดยใช้ชุดยกบาร์เบลเช่นหมอบและยกทรงหรือลิฟท์โอลิมปิกเช่นการฉกฉวยหรือกระตุกรองเท้ายิมที่ดีที่สุดคือรองเท้ายกน้ำหนัก ยกน้ำหนักเพิ่มความมั่นคงเมื่อยกน้ำหนักหนัก แต่พวกเขาไม่ได้มีจำนวนมากของการกระแทก หากคุณต้องการการกระแทกเพิ่มเติมสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเช่นการวิ่งรองเท้ายิมที่ดีที่สุดคือรองเท้าวิ่งแบบดั้งเดิม รองเท้าวิ่งรวมการออกแบบน้ำหนักเบาที่ให้การสนับสนุนและความมั่นคง
การออกแบบ
การออกแบบรองเท้าสำหรับออกกำลังกายสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของห้องออกกำลังกายของคุณโดยการส่งเสริมการสนับสนุนความมั่นคงและการฉุดลาก ยกตัวอย่างเช่นรองเท้าแบบ cross-training ให้การสนับสนุนด้านข้างและความมั่นคงถ้าคุณกำลังฝึกการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบ side-to-side เช่น lunges ด้านข้าง จำเป็นต้องได้รับการออกแบบด้วยวัสดุคาร์บอนยางที่ทนทานซึ่งช่วยเพิ่มแรงฉุดบนพื้นผิวของห้องออกกำลังกายขณะที่ส่วนบนของรองเท้าทำมาจากวัสดุสังเคราะห์ที่ระบายอากาศได้ดีทำให้เท้าของคุณเย็นและแห้งในระหว่างการออกกำลังกาย
พอดีกับ
รองเท้าสำหรับออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายต้องสวมใส่ได้พอดีกับเท้าของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีเท้าแบนหรือวางรองเท้ารองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับโรงยิมจะมีการสนับสนุนภายในเพิ่มเติมเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าของคุณหลุดออกจากด้านใน อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วรองเท้ายิมที่ดีที่สุดต้องมีช่องว่างระหว่างปลายนิ้วที่ยาวที่สุดและจุดสิ้นสุดของรองเท้าพร้อมกับการสวมใส่สบายผ่านพื้นรองพื้น ส้นเท้าต้องให้การสนับสนุนโดยไม่ลื่นไถลขณะเดิน
