ความคิดที่ดี
Cardio Exercise Heart Rate
ปัจจัยที่กำหนดอัตราการเต้นหัวใจของคุณในระหว่างการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่ อายุเพศระดับการออกกำลังกาย และเป้าหมายการออกกำลังกาย เป็นไปได้ที่จะเพิ่มขึ้น ... […]
สามารถรับประทานข้าวโอ๊ตช่วยลดการสูญเสียเส้นผมได้หรือไม่?
การสูญเสียเส้นผมสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายเหตุผล: ผมร่วงที่เกี่ยวกับทางพันธุกรรมการทำลายเส้นผมอย่างรุนแรงหรือการขยายตัวความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือ ... […]
แหล่งของ Lactobacillus Acidophilus
Lactobacillus acidophilus เป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในระบบย่อยอาหาร, ระบบทางเดินปัสสาวะและระบบอวัยวะเพศ, "ตาม MedlinePlus ไม่ […]
การออกกำลังกายสำหรับ Hurdler Strength
อุปสรรคคือหนึ่งในกิจกรรมที่เรียกร้องมากที่สุดในด้านการติดตามและสนาม ชาวหัดเดินต้องเสริมสร้างและทำงานกับกล้ามเนื้อต่างๆในการฝึกของพวกเขา ความแรง ... […]
ชีสไขมันต่ำที่ดีที่สุด
หากคุณเป็นคนรักเนยแข็งพยายามโกนไขมันจากอาหารของคุณ - คุณโชคดี เนยแข็งไขมันต่ำไม่ได้เป็นข้อแก้ตัวที่เป็นยางและไม่มีรสจืดสำหรับสิ่งที่แท้จริง ... […]
เป็นถั่วเหลืองที่ดีสำหรับโรคเบาหวาน?
ถั่วเหลืองมีโปรตีนจากพืชมากมาย ชาวอเมริกันนิยมรับประทานถั่วเหลืองและอาหารจากถั่วเหลืองแทนโปรตีนจากสัตว์ในอาหารมังสวิรัติ แต่ […]
ผลข้างเคียงของ Choline และ Inositol
Choline ซึ่งเป็นส่วนประกอบของสารสื่อประสาทและ Inositol ซึ่ง เป็นรูปแบบของไนอาซินเป็นอาหารเสริมที่อาจกระตุ้นให้สมอง ... […]
ลาดเอียงกระดานสำหรับลูกวัว
ลูกวัวมักได้รับความสนใจน้อยกว่าต้นขาของคุณเป็นพื้นที่ในการออกกำลังกาย แต่พวกเขาให้ การสนับสนุนที่สำคัญต่อร่างกายส่วนล่างของคุณและใช้ในช่วงของ […]
คำจำกัดความของการลดน้ำตาล
น้ำตาลที่เป็นน้ำตาลเป็นสารเคมีสำหรับน้ำตาลที่ทำหน้าที่เป็นตัวรีดิวซ์ และสามารถบริจาคอิเล็กตรอนไปยังโมเลกุลอื่นได้ โดยเฉพาะน้ำตาลที่มีการลดน้ำตาล […]
โครงการ "เดินเพื่อลดน้ำหนัก"
Leslie Sansone ได้สร้างดีวีดีออกกำลังกายหนังสือและ soundtracks การออกกำลังกายมากกว่าอาชีพ 25 ปีของเธอในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย เธอได้ร่วมงานกับเจนนี่เครก […]
อาหารที่ช่วยเสริมสร้างสมรรถนะในเลือด
อาหารเพื่อสุขภาพที่เน้นการลดคอเลสเตอรอลยังช่วยเสริมสร้างหลอดเลือด รายงานว่าเป็นบทความในปีพ. ศ. 2541 ในหัวข้อ "ครอบครัวอเมริกัน ... […]
เหตุใดฉันถึงต้องสูญเสียน้ำหนัก แต่ไม่ใช่นิ้ว?
ถ้าคุณทิ้งตัวเลขไว้ในเครื่องชั่ง แต่ไม่ใช่เทปวัดอย่าหมดหวัง ในที่สุดคุณจะสูญเสียนิ้วเป็นอย่างดี แต่อัตราที่คุณสูญเสีย ... […]
การรวมกันของอาหารแผนอาหาร
ชุดอาหารถูกสร้างขึ้นตามหลักการที่ว่าการวางกลุ่มอาหารบางอย่างไว้ด้วยกันอาจส่งผลต่ออัตราการ ลดน้ำหนัก. ตัวอย่างของอาหารที่ ... […]
น้ำเปล่าธรรมดากับน้ำรสในอาหาร
การลดน้ำหนักหมายถึงการลดจำนวนที่ลดลง ของแคลอรี่ที่บริโภคผ่านเครื่องดื่มและอาหาร กาแฟ, น้ำอัดลม, น้ำผลไม้และกีฬา ... […]
รูปไข่หรือลู่วิ่งเพื่อหัวใจที่ดีที่สุด
ทะเลของเครื่องจักรกำลังรอคุณอยู่ที่ห้องออกกำลังกาย ทั้งหมดสัญญาว่าจะทำให้คุณออกกำลังกายได้ดีที่สุด มั่นใจได้เลยว่าจะมีลู่วิ่งทั้งแบบลู่วิ่งและพยายามที่แท้จริง ... […]
การวิ่งจ๊อกกิ้งหลังจากเปลี่ยนเข่า
หัวเข่าของคุณสามารถทนต่อความกดดันจำนวนมากช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวตลอดทั้งวัน . เมื่อเวลาผ่านไปกระดูกอ่อนที่รองรับหัวเข่าของคุณ ... […]
การวิ่งจ๊อกกิ้งหลังข้อเท้า
เมื่อข้อต่อข้อเท้าเสื่อมสภาพอันเนื่องมาจากการบาดเจ็บข้ออักเสบหรือภาวะทางการแพทย์อื่น ข้อต่อข้อเท้าเป็นตัวเลือกที่เป็นไปได้ในการลดอาการปวด ... […]
กล้ามเนื้อปวดเมื่อยและการออกกำลังกาย
ทุกคนที่เคยยกน้ำหนักหรือวิ่งหนีก็คุ้นเคย มีความรุนแรงและความแข็งที่มักทำตามการออกกำลังกาย ความรุนแรงนี้ ... […]
เป็นชีสที่มีโพแทสเซียมสูงหรือไม่?
National Kidney Foundation รายงานว่านมและโยเกิร์ตเป็นอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง ดังนั้นมูลนิธิฯ ขอแนะนำให้ผู้ป่วยโรคไตที่มี […]
อาหารว่างเพื่อสุขภาพที่จะนำไปโรงเรียน
การตัดสินใจเลือกชนิดของขนมที่จะรวมไว้ในถุงอาหารกลางวันของบุตรหลานของคุณได้ การตัดสินใจที่ยากลำบาก เด็กหลายคนขอคุกกี้และชิป แต่สิ่งเหล่านี้ ... […]
สามารถใช้สัปดาห์ละ 4 ครั้งช่วยฉันลดน้ำหนักได้หรือไม่?
ไม่มีวิธีที่รวดเร็วในการลดน้ำหนัก โปรแกรมการลดน้ำหนักต้องได้รับการดำเนินการโดยมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในระยะยาว มีสุขภาพดี ... […]
Enoki ข้อมูลโภชนาการของเห็ด
กับลำต้นที่ยาวลำต้นขนาดเล็กและสีขาวครีมเห็ด Enoki มีความสง่างามกว่าเชื้อราเฉลี่ย เหล่านี้คมชัดอย่างอ่อนโยน ... […]