Lactobacillus acidophilus เป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในระบบย่อยอาหารระบบทางเดินปัสสาวะและอวัยวะเพศของคุณตาม MedlinePlus อย่ากังวลผู้โดยสารเหล่านี้เรียกว่าโปรไบโอติกเป็นมิตรและสนับสนุนระบบย่อยอาหารที่ดีโดยการช่วยดูดซึมทำลายอาหารและป้องกันระบบต่อต้านแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ศูนย์ข้อมูลแห่งชาติด้านการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์ทางเลือกกล่าวว่าการใช้ Lactobacillus acidophilus หรือ L. acidophilus ในการใช้หลักฐาน ได้แก่ การรักษาอาการท้องร่วงโรคลำไส้ที่ระคายเคืองมะเร็งกระเพาะปัสสาวะการติดเชื้อในช่องคลอดและโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง อาหารที่หมักเช่นโยเกิร์ตมี L. acidophilus และการเพิ่มขึ้นของอาหาร probiotic ทำให้สามารถหาแหล่งอาหารได้ง่าย
วิดีโอประจำวัน
โยเกิร์ต
โยเกิร์ตเป็นแหล่งอาหารหลักที่มีโปรไบโอติก L. acidophilus ถูกเติมลงในนมหลังจากพาสเจอร์ไรส์เพื่อแปลงนมให้เป็นโยเกิร์ตผ่านกระบวนการหมัก การประมวลผลและความร้อนโยเกิร์ตหลังจากการหมักสามารถฆ่าแบคทีเรียที่มีชีวิตได้เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ต้องได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่าวัฒนธรรมที่มีชีวิตอยู่ สมาคมโยเกิร์ตแห่งชาติรับรองผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณของวัฒนธรรมที่อาศัยอยู่อย่างเพียงพอ มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติซึ่งแสดงตรา NYA เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตหรือโยเกิร์ต
อาหารที่ใช้งานได้
ผู้บริโภคที่ใส่ใจในสุขภาพต้องการอาหารมากกว่าอาหาร พวกเขาต้องการอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพและการเยียวยา อาหารโปรไบโอติกเสริมจะถือว่า "ทำงาน" เนื่องจากมีส่วนประกอบส่งเสริมสุขภาพเพิ่มเติม โปรไบโอติกโฆษณาอาหารควรมีวัฒนธรรมอย่างน้อย 100 ล้านสำหรับอาหารแช่เย็นและ 10 ล้านสำหรับผลิตภัณฑ์แช่แข็งเพื่อหาตราประทับ NYA ผลิตภัณฑ์อาหารที่มี L. acidophilus อาจรวมถึงโยเกิร์ตแช่แข็งมิโซะและเทมเป้ นักวิจัยกำลังตรวจสอบวิธีอื่น ๆ ในการบรรจุและรักษาแบคทีเรียที่มีชีวิตเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพมีอยู่ในเม็ด, ของเหลว, แคปซูลและรูปแบบของ suppository แม้ว่าจำนวนที่แน่นอนของวัฒนธรรมที่อาศัยอยู่ที่จำเป็นสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพไม่เป็นที่ทราบกันมาแล้วระหว่าง 1 ถึง 10 พันล้านชีวิตประจำวันเป็นที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ เพื่อให้ได้อาหารที่มีคุณภาพสูงสุดอาหารเสริมที่มี L. acidophilus ควรเก็บในตู้เย็นเว้นแต่ฉลากจะระบุไว้อย่างชัดเจน
ข้อควรพิจารณา
