โคลีนซึ่งเป็นส่วนประกอบของสารสื่อประสาทและอินติโทลซึ่งเป็นรูปแบบของ niacin เป็นอาหารเสริมที่อาจกระตุ้น สมอง, หัวใจและหลอดเลือดและการทำงานของเส้นประสาท องค์การอาหารและยาแห่งสหราชอาณาจักร (U. S. Food and Drug Administration) กล่าวว่าในทางทฤษฎีพวกเขาได้เปลี่ยนมาเป็น acetylcholine ซึ่งเป็นข้อจำากัดในการถ่ายโอน synaps ทางไฟฟ้าผ่านระบบประสาท คำสั่งผสมโคลีนและโพซิททอนอาจช่วยให้ตับมีสุขภาพดี เนื่องจากลักษณะของผลิตภัณฑ์นี้คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้เนื่องจากไม่มีความเสี่ยง
วิดีโอประจำวัน
คลื่นไส้อาเจียนและความกระหายการทาน
Inositol เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัววิตามินบีและอาจทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้อาเจียนและความอยากอาหารลดลง โดยทั่วไปผลกระทบเหล่านี้เป็นเพราะการแนะนำของอาหารเสริมและอาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ปริมาณอินไทลอลสูงกว่า 400 มก. และโคลีนเกิน 500 มก. อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นกัน เนื่องจาก inositol เป็นชนิดไนอาซินคุณอาจพบว่ามีผิวสีแดงและมีเหงื่อออกซึ่งเป็นผลของวิตามินบีชนิดนี้
กลิ่นตัว
การบริโภคโคลีนในปริมาณที่มากอาจทำให้คุณมีกลิ่นตัวอับตามที่สถาบัน Linus Pauling การรับประทานเกินกว่า 10 ถึง 16 กรัมต่อวันอาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงปรารถนานี้และทำให้คุณเหงื่อและน้ำลายไหลได้ เงื่อนไขเหล่านี้เกิดจากการเพิ่มปริมาณของ trimethylamine ซึ่งเป็นผลพลอยได้จากการเผาผลาญโคลีน
