ความคิดที่เป็นประโยชน์
อาหารเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
นอกเหนือจากการฝึกความต้านทานอาหารมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ร่างกาย. การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ... […]
ดัชนีมวลกายข้อดีและข้อเสีย
ดัชนีมวลกายหรือ BMI เป็นมาตรการที่ง่ายต่อการคำนวณ ของโรคอ้วนขึ้นอยู่กับอัตราส่วนของน้ำหนักและความสูงของคุณ สะดวกในการใช้งานเนื่องจาก ... […]
การสูญเสียน้ำหนักบนโต๊ะสาหร่ายทะเล
สาหร่ายทะเลที่พบในน้ำเกลือและเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ของไอโอดีน , เหล็ก, แคลเซียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ มีหลายประเภท ... […]
คุณค่าทางโภชนาการของ Romaine vs. Iceberg ผักกาดหอม
มีความแตกต่างกันในสีขนาดเนื้อรูปร่างและ รสชาติของใบของภูเขาน้ำแข็งและผักกาดหอม Romaine ยังมีความแตกต่างในคุณค่าทางโภชนาการที่เสนอช่วงของ ... […]
แมกนีเซียมช่วยไมเกรน?
อาการปวดศีรษะไมเกรนเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยๆที่ผู้ป่วยต้องการการรักษาพยาบาล ตามที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์ Albert Einstein ประมาณ 18 เปอร์เซ็นต์ของ ... […]
เป็นองุ่นที่ดีสำหรับอาหารของคุณหรือไม่?
กรมวิชาการเกษตรของ U. แนะนำให้รับประทานผลไม้อย่างน้อย 1 1/2 ถึง 2 ช้อนชาเช่นองุ่นต่อวันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพ เหล่านี้ ... […]
อาการและอาการของโรคเต้านมในสตรี
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคระบุถึงภาวะขาดธาตุเหล็ก เป็นภาวะขาดสารอาหารที่พบมากที่สุดทั่วโลก แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติใน ... […]
สารให้ความหวานในอาหารโซเดียม
โซดาอาหารเป็นเครื่องดื่มสำหรับผู้ที่นับแคลอรี่หรือคาร์โบไฮเดรตเนื่องจากโซดาอาหารเป็น ไม่หวานกับน้ำตาล โคล่าปกติมี 260 ... […]
สามารถดื่มชาราสเบอร์รี่ในขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
สมุนไพรบางชนิดใช้เป็นเครื่องเทศอาหารเสริมหรือทำชาสมุนไพรปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ขณะที่คนอื่นอาจเป็นอันตราย ชาราสเบอร์รี่ทำจากผลไม้ ... […]
ผลข้างเคียงของการรับประทาน Hawthorn จีน
ผลไม้ Hawthorn chinese เป็นอาหารเสริมโดยการเปิดหลอดเลือดของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหัวใจยาเสพติด com รัฐ นี้สามารถช่วยให้การไหลเวียนของเลือดของคุณ ... […]
สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกพีช?
ลูกพีชมีผิวนิ่มและเนื้อหวานเป็นวัตถุดิบในช่วงฤดูร้อน หนึ่งในพืชผลไม้ที่ใหญ่ที่สุดที่ปลูกในประเทศสหรัฐอเมริกาลูกพีชให้ความรู้สึกที่ดี ... […]
เริ่มต้น Bowflex Workout Program
Bowflex home gym เป็นระบบการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นที่สามารถรองรับการออกกำลังกายหลายประเภท บางรุ่นรองรับการออกกำลังกายได้มากถึง 100 แบบด้วย ... […]
ปริมาณที่แนะนำสำหรับ L-Tyrosine
ร่างกายของคุณมักจะสามารถสร้าง L-tyrosine ได้มากในส่วนประกอบ เป็นเจ้าของและคุณจะได้รับกรดอะมิโนเงื่อนไขนี้จากถั่วเหลืองสัตว์ปีกปลาเมล็ดถั่ว ... […]
สัญญาณและอาการของการมีกรดโฟลิกมากเกินไปในร่างกายของคุณ
โฟเลตเป็น วิตามินบีละลายในน้ำที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหาร กรดโฟลิคเป็นรูปแบบของโฟเลตที่สังเคราะห์ขึ้นในอาหารเสริมและเสริมในอาหารเสริม <... […]
สุขภาพอาหารว่างก่อนนอนสำหรับผู้ใหญ่
หากคุณตื่นนอนในช่วงเวลากลางคืนอาจเป็นไปได้ว่าคุณ ' จะเริ่มหิว เมื่อต้องการกระตุ้นให้เกิดขนมขบเคี้ยวคุณต้องทำ ... […]
คำอธิบายของแลคโตสและปฏิกิริยาแลคตาส
แลคโตสเป็นน้ำตาลนม; คุณกินมันทุกครั้งที่คุณดื่มนมหรือกินผลิตภัณฑ์จากนม เพื่อดูดซับส่วนประกอบและใช้พลังงานให้หมดไปคุณจะย่อยด้วย ... […]
อาหารมังสวิรัติดิบเทียบกับอาหารมังสวิรัติ
คนที่ทานอาหารตามมังสวิรัติกินเฉพาะอาหารจากพืช เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่น ๆ รวมทั้งนมและไข่มีข้อ จำกัด คนเลือกมังสวิรัติ ... […]
วิธีควบคุมน้ำตาลทรายที่มีการกําหนดยา
หลายคนชอบขนมหวานและอ้างว่ามี " ฟันหวาน "แต่สำหรับบางคนความอยากน้ำตาลอาจเป็นปัญหาอย่างแท้จริง ถ้าคุณเคย ... […]
สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของใบโหระพาสด?
ด้วยโทนสีเขียวที่อุดมไปด้วยกลิ่นหอมและกลิ่นหอมสดชื่นโหระพาสดช่วยเพิ่มสูตรอาหารเพื่อสุขภาพได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ฟรี ... […]
ฉันสามารถดื่มนมชนิดใดบ้าง? นม
อาจเป็นส่วนหนึ่งของแผนอาหารเพื่อสุขภาพที่จะช่วยในการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพ การศึกษาโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเทนเนสซีพบว่า ... […]
เมื่อ Triglycerides เป็นอันตรายหรือไม่?
สื่อข่าวมักรายงานเกี่ยวกับระดับไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกายสูง เป็นที่ทราบกันดีว่าระดับคอเลสเตอรอลสูงอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเช่น […]
ความดีและไม่ดีเกี่ยวกับโซเดียมหากพยายามกินโซเดียม
มีการเชื่อมโยงโซเดียม อัตราความดันโลหิตสูงโรคไตและโรคหัวใจสูงขึ้น แนวทางล่าสุดจากสมาคมโรคหัวใจอเมริกันแนะนำให้ทุกคน […]
เป็นกล้วยอาหารว่างที่ดีเมื่อคุณอดอาหาร?
จุดสำคัญของการลดน้ำหนักที่ประสบผลสำเร็จใด ๆ เกี่ยวกับการบริโภคแคลอรี่ที่ จำกัด การบริโภคที่แคลอรี่ที่เผาผลาญโดยการออกกำลังกาย ลดความหิวระหว่าง ... […]
คุณจะฉีด B12 ได้บ่อยเพียงใด?
แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้มีการฉีดวิตามินบี 12 หากคุณมีระดับ B12 ในเลือดต่ำซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าขาดวิตามินบี 12 การขาดวิตามินบี 12 […]