แมกนีเซียมช่วยไมเกรน?

อาการปวดศีรษะไมเกรนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ป่วยจะได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์ ตามที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์ Albert Einstein ประมาณ 18 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงและ 6 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายในประเทศสหรัฐอเมริกามีอาการไมเกรน มากกว่าครึ่งหนึ่งของบุคคลเหล่านี้มีประสบการณ์ลดลงอย่างมีนัยสำคัญในโรงเรียนหรือการทำงานเนื่องจากอาการปวดหัวของพวกเขา แม้จะมียาตามใบสั่งแพทย์ก็ตามอาการปวดหัวไมเกรนก็ยากที่จะควบคุม ดังนั้นหลายคนหาทางเลือกเช่นแมกนีเซียมเพื่อช่วยในการปวดหัวของพวกเขา

วิดีโอประจำวัน

ไมเกรนสาเหตุ

กลไกที่แม่นยำที่ทำให้อาการปวดศีรษะไมเกรนไม่ได้รับการกำหนดไว้อย่างชัดเจน ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของแคลเซียมไอออนการขาดแมกนีเซียมระดับไนตรัสออกไซด์และความไม่สมดุลของระบบประสาทมีความเกี่ยวข้องกับผู้มีโอกาสเป็นมะเร็ง การทบทวนระบบประสาทวิทยา "2011" มีข้อเสนอแนะว่าการหดตัวของเส้นเลือดในสมองเป็นไปได้ที่จะเป็นสาเหตุของอาการไมเกรนในคนจำนวนมาก แมกนีเซียมอาจเป็นประโยชน์ในบางกรณี

การทบทวน "American Family Physician" ในปี 2009 รายงานว่าระดับแมกนีเซียมในซีรัมอยู่ในระดับต่ำในผู้ที่มีอาการปวดหัวของหลอดเลือดเช่นไมเกรนและอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ การศึกษาในปี 2545 พบว่าแมกนีเซียมซัลเฟตในเส้นเลือดดำช่วยบรรเทาอาการไมเกรนในผู้ป่วยที่มีหรือไม่มีกลิ่นอายและการทดลองในปี 2539 ของเยอรมันพบว่ายา trimagnesium citrate เพียงรายเดียวในชีวิตประจำวันจะลดความถี่ในการเกิดอาการไมเกรนลงได้มากกว่าร้อยละ 40 ในกลุ่ม วิชาที่ศึกษา

การพิจารณาและข้อควรระวัง

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์บางอย่างในการรักษาและป้องกันอาการปวดศีรษะไมเกรน ค่าใช้จ่ายประจำวันของสถาบันการแพทย์ที่แนะนำสำหรับแมกนีเซียมมีตั้งแต่ 30 ถึง 420 มิลลิกรัมขึ้นอยู่กับอายุเพศและสถานะการตั้งครรภ์ของคุณ ปริมาณที่สูงขึ้น - 600 มิลลิกรัมต่อวัน - ดูเหมือนจะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันไมเกรนแมกนีเซียมอาจแทรกแซงการดูดซึมยาปฏิชีวนะบางตัวยาคลายตัวบล็อกแคลเซียมหรือยาที่ใช้ในการเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ผู้ที่เป็นโรคไตควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเสริมแมกนีเซียม