กีฬา
น้ำตาลทำให้ไขมันหน้าท้องหรือไม่?
น้ำตาลเป็นคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายซึ่งมีแคลอรี่สูงหนาแน่น ที่สี่แคลอรี่สำหรับแต่ละกรัมของน้ำตาลคุณสามารถไปทานอาหารหวานได้โดยง่าย […]
อาหารเรียกคืนเหงื่อออกไหม?
อาหารไม่ก่อให้เกิดเหงื่อออกตอนกลางคืนหรือแสงไฟกระโชกกระปรี้กระเปร่ากลางคัน แต่อาจทำให้เกิดอาการฟุ้งกระจายได้หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ นอกเหนือจากการแสวงหาทางการแพทย์แล้ว […]
Salt Epsom ทำอะไรไม่ได้สำหรับความรู้สึกหยาบคาย?
เกลืออีพ็อกซี่เป็นวิธีการรักษาที่นิยมใช้สำหรับความรุนแรงของกล้ามเนื้อและอาการปวดเมื่อยและปวดเมื่อยตามร่างกายอื่น ๆ ตามที่ Epsom Salt Council เกลือ Epsom ไม่ใช่ ... […]
มันหมายความว่าอะไรเมื่อคุณเกือบจะหลุดออกไปหลังจากการออกกำลังกายหนัก?
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณรู้สึกว่าเป็นลมทันทีหลังจากออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการออกกำลังกายหนัก แม้ว่าอาการที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ ... […]
ประโยชน์ด้านสุขภาพและการใช้สมุนไพรของเมล็ดแฟลกซ์
ศูนย์ควบคุมโรคประมาณการว่าประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรเช่น Flaxseed หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ ... […]
นักวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายหัวใจ
คนจำนวนมากต้องกังวลกับอาการหัวใจล้มเหลว . หนึ่งอาจเป็นที่น่าเบื่อและสองคนไม่มากมีเวลาที่ต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำ ... […]
กล้ามเนื้อใช้ในการวิ่ง Vs. ขี่จักรยาน
การวิ่งและขี่จักรยานใช้กล้ามเนื้อส่วนล่างที่คล้ายกัน แต่ในรูปแบบที่ต่างกัน ในระหว่างการวิ่งกล้ามเนื้อส่วนล่างช่วยในการเคลื่อนตัวผ่าน ... […]
การพักระหว่างการออกกำลังกายเพื่อการเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างไร?
แม้จะประสบความสำเร็จได้อย่างง่ายดายส่วนที่เหลืออาจเป็นตัวแปรที่มองข้ามบ่อยๆสำหรับการเติบโตของกล้ามเนื้อ ในความเป็นจริงส่วนที่เหลือไม่เพียงพอระหว่างการออกกำลังกายสามารถเพิ่มความสามารถของคุณได้ […]
ปัญหาการหายใจขณะออกกำลังกาย
อาการหายใจลำบากขณะออกกำลังกายอาจทำให้เกิดอาการหอบหืดเช่นหายใจถี่หายใจเสียงไอของเห่า หรือความแน่นของลำคอ มีสาเหตุหลายประการ […]
รายวันของกล้ามเนื้อ Gluteal
กล้ามเนื้อแต่ละ Gluteal ย้ายต้นขาของคุณในทิศทางที่แตกต่างกัน การทำงานร่วมกันกล้ามเนื้อ gluteal ของคุณส่งผลกระทบต่อความสามารถในการยืนจากตำแหน่งที่พึมพำ ... […]
แนะนำอาหารหลังทำถุงน้ำดี
ถุงน้ำดีตั้งอยู่ใต้ตับ อวัยวะนี้จัดเก็บน้ำดีซึ่งเป็นสารที่หลั่งออกมาจากตับในระหว่างการย่อยไขมัน ถุงน้ำดีอาจเป็น ... […]
เป็นเรื่องปกติที่จะได้รับอาการปวดหัวหลังจากการฝึกฟุตบอล?
คุณควรใส่ใจกับอาการปวดหัวก่อนระหว่างหรือหลังการฝึกฟุตบอลเพราะอาจส่งสัญญาณสำคัญมากขึ้น […]
โภชนาการข้อมูลเกี่ยวกับดาวอังคารบาร์
การช็อกโกแลตในช่วงบ่าย ให้น้ำตาลออกมาให้คุณผ่านวันทำงานของคุณ ถ้าคุณชอบการผสมผสาน ... […]
การสูญเสีย 2 Pounds a Week เดิน
การเดินเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายด้วยหัวใจและหลอดเลือดที่มีสุขภาพดีเป็นจำนวนมาก > วิธีการลด 2 Pounds a Week ผลประโยชน์ สามารถช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่เพื่อลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพกระดูกลดความเครียด […]
คำแนะนำเกี่ยวกับจักรยานออกกำลังกาย Vitamaster
Vitamaster เป็นชื่อของจักรยานออกกำลังกายที่นำเสนอในยุค 90 โดย Roadmaster Industries . แม้ว่าจักรยานเหล่านี้จะไม่ได้อยู่ในการผลิตอีกต่อไปแล้วการค้นหาวิธี ... […]
การออกกำลังกายคู่มือสำหรับ Weider Body Works 5000
Weider Body Works 5000 เป็น ห้องออกกำลังกายราคาไม่แพงสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ออกกำลังกายระดับกลาง มีกว่า 50 แบบฝึกหัดที่มีรายละเอียดเกี่ยวกับการประกอบ ... […]
การสูญเสียก้อนหินก้อนเดียวใน 4 สัปดาห์ด้วยแผนอาหาร
การสูญเสียหิน 1 ก้อน , หรือ£ 14 ในหนึ่งเดือนเป็นเป้าหมายที่มีความทะเยอทะยานที่เป็นไปได้เฉพาะระยะทางถ้าคุณมีน้ำหนักมากที่จะสูญเสียและกระทำการ ... […]
การออกกำลังกายในน้ำแอโรบิค
การออกกำลังกายทางน้ำหรือที่เรียกว่า Aerobics ในน้ำครั้งหนึ่งเคยเกี่ยวข้องกับโปรแกรมออกกำลังกายระดับสูงการออกกำลังกายก่อนคลอด และการฟื้นฟูสมรรถภาพการบาดเจ็บ เช่นเดียวกับการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำ ... […]
วิธีคำนวณสูตรหัวใจอัตราเป้าหมาย
เราทุกคนรู้ว่าเราควรออกกำลังกายในระดับปานกลาง ปรับปรุงสุขภาพและป้องกันโรคหัวใจ แต่บางครั้งก็ยากที่จะรู้ว่า ... […]
ผลข้างเคียงของสารสกัดจากมังคุด
ในประเทศแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้โรงงาน Garcinia Mangostana หรือมังคุดผลิตผลไม้ที่อาจได้ผล ประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อใช้ยา สารสกัดจาก ... […]
สิ่งที่ควรกินก่อนการแข่งขันไตรกีฬา Sprint ครั้งแรก
การแข่งขันไตรกีฬาแบบสปวิ่งเป็นกิจกรรมกีฬาที่ท้าทาย คุณต้องว่ายน้ำระยะทาง 750 เมตรวิ่งระยะทาง 5 กิโลเมตรและขี่จักรยานระยะทาง ... […]
วิธีใช้ Prilosec ด้วยโปรไบโอติก
Prilosec เป็นชื่อแบรนด์ของ omeprazole ซึ่งเป็นตัวยับยั้งการปั๊มโปรตีน ใช้เพื่อลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร ยานี้มีอยู่ ... […]
อาการและระดับสูงของ B12
ระดับวิตามินบี 12 ที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญหลายอย่างที่ส่งผลต่อความรู้ความเข้าใจ ฟังก์ชั่นที่นำไปสู่ภาวะสมองเสื่อม ระดับที่มากเกินไปคือ ... […]