สุขภาพ
การศึกษาใหม่พบว่าผักและผลไม้สามารถเปลี่ยนยีนที่รับผิดชอบต่อโรคอ้วน
การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารคลินิกโภชนาการอเมริกันกล่าวว่าการกินผักและผลไม้สามารถปรับเปลี่ยนยีนที่ทำให้เกิดโรคอ้วนได้ […]
21 อาการเท้าที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่า
บางครั้งเท้าของคุณเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพโดยทั่วไปของคุณ นี่คืออาการเท้าบางอย่างที่อาจเป็นนัยต่อปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่า […]
25 อาหารผู้ชายที่มากกว่า 45 ควรกิน
เหล่านี้เป็นวิธีที่อร่อยในการรักษาโรคเบาหวาน, น้ำหนัก, อาการปวดข้อ - และโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุ - ที่อ่าว […]
25 อาหารผู้ชายที่มากกว่า 45 ควรกิน
เหล่านี้เป็นวิธีที่อร่อยในการรักษาโรคเบาหวาน, น้ำหนัก, อาการปวดข้อ - และโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุ - ที่อ่าว […]
ไขมันเต็มร่างกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเพียงอย่างเดียว
การออกกำลังกายลดความอ้วนที่ดีที่สุดสำหรับการเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นสร้างกล้ามเนื้อมากขึ้นและท้าทายตัวเองอยู่เสมอในระยะยาว […]
50 Ultimate flat
ฤดูกาลชุดว่ายน้ำอยู่ตรงหัวมุมดังนั้นจึงถึงเวลาที่จะรัดเข็มขัดและจริงจังกับอาหารของเราด้วยเคล็ดลับและเทคนิค 50 ข้อนี้ […]
20 วิธีอัจฉริยะในการทำงานบ้านให้สนุกยิ่งขึ้น
ทำให้งานประจำของคุณสนุกยิ่งขึ้นและให้แรงจูงใจพิเศษแก่คุณในการทำให้เสร็จด้วยเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้ […]
50 อาหารที่ทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย
รับปุ่ม Benjamin ของคุณด้วยอาหารต่อต้านริ้วรอยที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ คุณจะโยกฟันวาววับและผิวเปล่งประกายในเวลาไม่นาน […]
คำแนะนำในการดำรงชีวิตที่มีสุขภาพดีของ Gabrielle Union จะช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณได้ทันที
กาเบรียลยูเนี่ยนวัย 46 ปีเปิดตัวเรื่องสุขภาพของผู้หญิงในฐานะแม่ใหม่ […]
การศึกษาใหม่ที่น่าวิตกกล่าวว่าชาวอเมริกันที่เป็นหนุ่มสาวกำลังประสบกับความเหงา
Cigna บริษัท ประกันสุขภาพและ บริษัท วิจัยตลาด Ipsos เปิดเผยผลสำรวจชาวอเมริกัน 20,000 คนประมาณครึ่งหนึ่งมีรายงานว่ารู้สึกเหงาเกือบตลอดเวลา […]
ขโมยการออกกำลังกายโบราณของทหารของเจงกีสข่าน
เพื่อพิชิตเอเชียเจงกีสข่านต้องการกองทัพที่แข็งแกร่งและแข็งแกร่ง นี่คือการออกกำลังกายของพวกเขา ออกไปที่นั่นแล้วพิชิตวันของคุณ […]
ขโมยเหล่านี้ 16 จิต
จิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์สาบานด้วยอาหารสุขภาพออกกำลังกายเป็นประจำและ ... ยา? ใช่ตั้งแต่ระดับธรรมดาไปจนถึงระดับเต็มนั่นอัจฉริยะมีนิสัยเหมือนกัน […]
7 เทคนิคพิเศษสำหรับการนำทางมกราคมที่ประสบความสำเร็จ
ในฐานะที่เป็นขุนนางของการแก้ปัญหาตามที่อาจเป็นไปได้การทำ Dry มกราคมไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คุณคิด นี่คือวิธีการยึดติดกับปืนของคุณในระหว่างการท้าทายที่ลำบากนี้ […]
วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดอาการปวดหลัง
ในครั้งต่อไปที่คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดเมื่อยล้าจากหลังส่วนล่างของคุณให้ใช้เคล็ดลับนี้เพื่อกำจัดอาการปวดหลังให้ดี […]
สาว ๆ ที่มีระดับวิตามินสูงนี้จะแข็งแกร่งขึ้น
การศึกษาใหม่โดยโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโอเดนเซและมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นเดนมาร์กพบว่าเด็กผู้หญิงที่มีระดับวิตามินดีสูงนั้นมีความแข็งแรง ผลลัพธ์ไม่เหมือนกันสำหรับเด็กผู้ชาย […]
5 แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับการตีกอล์ฟที่ยาวขึ้น
สานแบบฝึกหัดการเล่นกอล์ฟต่อไปนี้เป็นกิจวัตรประจำสัปดาห์ของคุณและคุณจะเพิ่มอีก 25 หลาลงในไดรฟ์ของคุณและเสริมกำลังหลักและหลังของคุณ […]
11 วิธีฉลาดคนกระตุ้นตัวเองไปที่โรงยิม
ทุกคนสามารถใช้กำลังใจพิเศษเล็กน้อย นี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการปลดล็อคขี้ยาออกกำลังกายภายในของคุณและย้ายบ่อยขึ้น […]
ความกตัญญูกตเวที: 5 วิธีการขอบคุณมากขึ้นจะเปลี่ยนชีวิตคุณ
ผู้ชายถูกหย่านมในความทะเยอทะยานและสิ่งจำเป็นที่โน้มน้าวเราออกไปจากความกตัญญูและต่อความไม่พอใจและความอิจฉา นี่คือเหตุผลที่คุณควรจะขอบคุณมากขึ้น […]
11 วิธีฉลาดคนกระตุ้นตัวเองไปที่โรงยิม
ทุกคนสามารถใช้กำลังใจพิเศษเล็กน้อย นี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการปลดล็อคขี้ยาออกกำลังกายภายในของคุณและย้ายบ่อยขึ้น […]
20 วิทยาศาสตร์
หากคุณไม่ขอบพระคุณในชีวิตประจำวันของคุณตอนนี้คุณต้องอยากจะขอบคุณหลังจากอ่านถึงประโยชน์ของการให้ (และรับ!) ขอบคุณ […]
25 Surefire วิธีที่จะสร้างความประทับใจแรกที่ดีทุกครั้ง
นัดแรกสัมภาษณ์งานประชุมธุรกิจ - เกือบทุกวันเรากำลังแนะนำผู้คนใหม่ ๆ เข้าสู่ rolodex ของเรา ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณพบกับคนใหม่ ๆ ให้เตรียมพร้อมกับเคล็ดลับและกลเม็ดเหล่านี้เพื่อสร้างความประทับใจครั้งแรก […]