ความคิดที่ดี
มะเร็งเนื้อร้ายหน้าอก
การตายของเนื้อเยื่อเต้านมเป็นภาวะที่ไม่เป็นพิษหรือไม่เป็นมะเร็งที่เกิดขึ้นภายหลังการผ่าตัด หรือรังสี ถึงแม้ว่าจะพบได้น้อยกว่าก็สามารถทำได้ <... […]
คุณสามารถขยายกล้ามเนื้อของคุณจากเมนู Push-ups และ Chin-ups ได้หรือไม่?
Pushups และ chinups คือการออกกำลังกายที่ลดน้ำหนักเนื่องจากความชุกของอุปกรณ์ความต้านทานที่แยกแต่ละกล้ามเนื้อ […]
โภชนาการของรายการอาหาร Benihana
Benihana เป็นร้านอาหารสไตล์ฮิบะชุที่นำเสนออาหารญี่ปุ่นหลากหลายชนิด รวมทั้งซูชิและสเต็กที่ปรุงสุกใหม่ไก่และผัก ... […]
Facet Joint Syndrome อาการปวดและการออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์
ข้อต่อด้านข้างอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังส่วนต่างๆในกระดูกสันหลังของคุณ พวกเขาสามารถเชื่อมต่อกระดูกสันหลังและช่วยให้คุณสามารถงอและบิดกระดูกสันหลังของคุณได้ […]
เป็นเวลานานเกินไปสำหรับการยกน้ำหนักหรือไม่?
Atrophy - หรือการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ - เกิดขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์ของการยกน้ำหนักยกน้ำหนักตามที่สมาคม Strength and Conditioning แห่งชาติ ... […]
เคล็ดลับในการแก้ไขท่าทีของวัยรุ่น
ถ้าคุณดูเหมือนจะบอกให้วัยรุ่นรู้ว่า "ตรง" คำแนะนำของคุณเพื่อช่วย วัยรุ่นของคุณดีขึ้นท่าทางของเธอสามารถมีผลประโยชน์กว้างขวาง น่าเสียดาย ... […]
การสร้างความแข็งแรงของแขนหลังการบาดเจ็บ
ในขณะที่อาการบาดเจ็บใด ๆ สามารถทำให้ร่างกายอ่อนแอได้การบาดเจ็บที่แขนสามารถทำได้ ป้องกันไม่ให้งานขั้นพื้นฐานเสร็จสิ้น […]
คุณสามารถลดน้ำหนักได้กี่ไมล์ห้าวันต่อสัปดาห์?
เดินห้าไมล์ห้าวันต่อสัปดาห์ใช้เวลามาก แต่ผลตอบแทนสามารถมากถ้าคุณทำนิสัยตลอดชีวิต ในความเป็นจริงการเดินเพียง 35 นาที ... […]
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการลดไขมันในร่างกาย
เมื่อคุณพยายามที่จะผอมลงเป้าหมายก็คือ สูญเสียไขมันไม่ใช่กล้ามเนื้อ ในการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องใช้คาร์ดิโอและการฝึกความต้านทานร่วมกัน […]
เป็น Crunches, Push-Ups, Sit-Ups และ Glute Bridges การออกกำลังกายที่ดีที่สุด?
เป็น Crunches, pushups, situps และก้นยกการออกกำลังกายที่ดีที่สุด? . การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงควรเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง ... […]
การเผาไหม้ไขมัน Vs. Glycogen
เมื่อออกกำลังกายร่างกายของคุณใช้แหล่งคาร์โบไฮเดรตและไขมันเป็นหลักสองแหล่ง ทานคาร์โบไฮเดรตมาจากการกินคาร์โบไฮเดรตที่ไหลผ่านเลือดของคุณ ... […]
ใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญแคลอรี่ 100?
เดินเร็ว ๆ ทุกวันเผาผลาญแคลอรี่เพียงพอเพื่อช่วยให้คุณหลั่งน้ำได้ 10 ปอนด์ ในปีและกิจกรรมไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกโรงยิมหรืออุปกรณ์พิเศษ ... […]
คุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง?
Disulfiram ที่ขายในรูปแบบเชิงพาณิชย์เช่น Antabuse ช่วยให้ผู้คนหยุดดื่มแอลกอฮอล์โดยทำให้เกิดปฏิกิริยาทางกายภาพที่ไม่พึงประสงค์หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ Antabuse ... […]
วิธีการป้องกันผลข้างเคียงของ Niacin
ไนอาซินหรือที่เรียกว่าวิตามิน B3 ผ่านเคาน์เตอร์และยังใช้เป็นยาตามใบสั่งแพทย์ในการรักษาคอเลสเตอรอลสูงและอาการของ ... […]
วิธีการสร้างกล้ามเนื้อท้องผนัง
ผนังช่องท้องประกอบด้วยกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนนอกรวมทั้ง Rectus abdominis และ obliques ภายนอก แม้ว่า ab แบบดั้งเดิม ... […]
การสูญเสียไขมันกลับ
ไขมันส่วนเกินอับอายและไม่น่าดู แต่สามารถจัดการได้ด้วย ด้วยการทำงานหนักเพียงเล็กน้อย กล้ามเนื้อหลังส่วนใหญ่แข็งแรงดีสำหรับท่าทางของคุณช่วยลดอาการต่างๆ ... […]
แนะนำการบริโภคอาหารต่อวันสำหรับสุขภาพ
ร่างกายเป็นเครื่องที่ต้องการน้ำมันเชื้อเพลิงทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายของคุณจะมีผลต่อระดับพลังงานน้ำหนักการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ... […]
เครื่อง Ab ที่ดีที่สุดสำหรับโรงยิมหน้าแรก
เครื่อง Ab เป็นเครื่องมือที่ได้รับความนิยมสำหรับการฝึกอบรมกล้ามเนื้อท้อง, บ่อยครั้งเพราะพวกเขาได้รับการโฆษณาว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าแบบฝึกหัด ab แบบดั้งเดิม นี้ ... […]
Cocoa ประโยชน์ต่อสุขภาพของผง
หลายคนกระหายช็อกโกแลตและหลีกเลี่ยงเพราะพวกเขารู้สึกว่ามันเลี่ยนและ ไม่แข็งแรง แม้ว่าผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตจำนวนมากจะมี ... […]
อะไรคือสาเหตุของสตรีวัยกลางท้องไขมัน?
ในขณะที่ทั้งชายและหญิงอาจสะสมไขมันหน้าท้องผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมักจะถูกตียากที่สุดเนื่องจากอัตราส่วนของไขมันกับการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อและไขมันเริ่มเป็น ... […]
การสูญเสียน้ำหนักเป็นสิ่งที่อันตรายระหว่างการตั้งครรภ์หรือไม่?
ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของคุณทำงานอย่างหนักเพื่อจัดหาลูกน้อยที่กำลังเติบโตของคุณด้วยพลังงานและสารอาหารที่จำเป็นในการพัฒนาอวัยวะที่ใส่น้ำหนักและเพิ่ม ... […]
ผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
การเพิ่มน้ำหนักอาจฟังดูง่ายเช่นคุณเพียงแค่กินมากขึ้นเท่านั้น แคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญ - แต่สำหรับบางคนก็เป็นการต่อสู้ที่แท้จริง ถ้าคุณกำลัง ... […]
การรักษาเสถียรภาพการออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอ
กระดูกสันหลังส่วนคอเป็นส่วนบนของกระดูกสันหลังที่ด้านหลัง คอ. กล้ามเนื้อคอรวมทั้ง Suboccipital, longus capitis, colli, ... […]
อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการสูญเสียเบียร์ Belly?
เมื่อคุณใช้เวลามากเกินไปในการดื่มด่ำกับช่วงเวลาแห่งความสุขผลที่ได้คือท้องเบียร์ที่ไม่น่าดู คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยน ... […]