ถ้าคุณมักจะบอกกับวัยรุ่นว่า "ยืดตัวขึ้น" คำแนะนำของคุณเพื่อช่วยให้วัยรุ่นของคุณปรับปรุงท่าทางของตนอาจมีประโยชน์อย่างมาก ท่าทางที่ไม่ดีในช่วงวัยรุ่นทำให้เกิดความเครียดของกล้ามเนื้อหรือการเติบโตของกระดูกผิดปกติ ท่าทางแย่ ๆ อาจทำให้วัยรุ่นของคุณดูไม่ค่อยมั่นใจ เนื่องจากวัยรุ่นอาจไม่ค่อยฟังคำแนะนำจากพ่อแม่หรือผู้ใหญ่แนวทางที่ระมัดระวังคือสิ่งที่ดีที่สุดในการสอนวัยรุ่นเพื่อฝึกท่าทางที่ถูกต้อง
วิดีโอประจำวัน
ระบุท่าทีที่ดี
การสอนท่าทางที่ดีของวัยรุ่นทำให้นางมีรูปแบบการปฏิบัติ ระบุตำแหน่งการนั่งที่เหมาะสม วัยรุ่นของคุณควรนั่งกับก้นของเธอและกลับไปที่เก้าอี้ด้วยไหล่ดึงกลับ วัยรุ่นของคุณควรเก็บเท้าของเธอบนพื้นเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ เมื่อยืนอยู่กระดูกเชิงกรานของวัยรุ่นควรจะก้มเล็กน้อยด้วยไหล่ดึงกลับ ศีรษะควรมองตรงเหมือนกันกับหูขนานไปกับไหล่
เป็นพี่เลี้ยง
เพื่อที่จะส่งเสริมท่าทางที่ดีในวัยรุ่นของคุณสิ่งสำคัญคือต้องแสดงท่าทางที่ดีด้วยตัวคุณเอง การสร้างโมเดลท่าทางที่ดีแสดงให้วัยรุ่นเห็นวิธีที่ถูกต้องในการนั่ง หากคุณพบว่าตัวเองนั่งไม่ถูกต้องให้แสดงความคิดเห็นกับบุตรหลานของคุณโดยเน้นว่าคุณจะแก้ไขได้อย่างไร นอกจากนี้คุณยังสามารถชี้ให้เห็นท่าทางของคนอื่น ๆ โดยเน้นที่ผู้ที่ฝึกท่าทางที่ดี ถ้าคุณทราบว่าบุคคลนั้นมีความมั่นใจมากแค่ไหนวัยรุ่นของคุณอาจต้องการฝึกท่าทางนี้คำเตือน
บางกรณีของท่าทางที่ไม่ดีอาจบ่งชี้ว่าวัยรุ่นกำลังประสบภาวะกระดูกขีปนาวิก - การโค้งผิดปกติของกระดูกสันหลัง โรคกระดูกพรุนอาจไม่ปรากฏจนกว่าบุตรของท่านจะเข้าสู่วัยหนุ่มสาวที่กระปรงกระเฉงในช่วงวัยรุ่นของนาง การวินิจฉัยก่อนอาจหมายถึงการแทรกแซงการรักษาก่อนหน้านี้ซึ่งสามารถป้องกันเส้นโค้งจากการพัฒนาที่รุนแรงมากขึ้น หากบุตรของท่านบ่นว่ามีอาการปวดหลังมีปัญหาในการหายใจหรือกระดูกสันหลังของท่านโค้งงออย่างเห็นได้ชัดสิ่งนี้อาจบ่งชี้ว่าบุตรของท่านประสบปัญหาเรื่องกระดูกสันหลัง (skoliosis)
