ความคิดที่เป็นประโยชน์
อาหารเสริมทางโภชนาการของ Paul Harvey's Ocular
โภชนาการตาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับการรับรองโดยนักจัดรายการวิทยุ Paul Harvey ในช่วงปลายทศวรรษ 1980 ผลิตโดย Hi-Health, อาหารเสริม <... […]
เมื่อฉันสามารถเริ่มต้นการทำงานใหม่หลังจากข้อเท้าเคล็ดลับได้หรือไม่?
โอกาสที่คุณจะพบข้อพับข้อเท้าในบางจุดในชีวิตของคุณเนื่องจากข้อต่อนี้เป็นตำแหน่งที่พบบ่อยที่สุดในการขัดถูบนร่างกาย เกิดอาการบวมขึ้น ... […]
วิธีปรุงอาหารเช้าสเต็ค
ในวันที่อาหารจานด่วนธัญพืชและขนมอบแสนอร่อยสเต็ก อาจดูเหมือนเป็นทางเลือกที่แปลกสำหรับอาหารเช้า อย่างไรก็ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในอเมริกา ... […]
ประโยชน์ของ Citrus Bioflavonoids คืออะไร?
การเพิ่มปริมาณวิตามินซีไม่ได้เป็นเพียงเหตุผลเดียวที่จะกินผลไม้เช่นมะนาว - ผลไม้เหล่านี้ยังมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์เรียกว่า <... […]
วิธีการปรุงอาหาร Urad Dal
การรับประทานพืชตระกูลถั่วหลาย ๆ ครั้งในแต่ละสัปดาห์มีการแนะนำโดยกระทรวงสาธารณสุขและมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา บริการเป็นถั่วและถั่วเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของ ... […]
วิธีกำจัดผิวแห้ง
ผิวแห้งผิวคล้ำจะมากกว่า ระคายเคืองเพียง - มันยังสามารถน่าเกลียด ไม่ว่าสภาพผิวของคุณจะเกิดจากสภาพทางพันธุกรรมสภาพภูมิอากาศที่คุณอาศัยอยู่หรือเพียงแค่ ... […]
สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของ Sprinting ที่เบ่งบาน?
วิ่งขึ้นเขาเป็นกิจกรรมที่รุนแรงที่กระตุ้นทั้งตัว การวิ่งขึ้นลงจะช่วยให้หัวใจกล้ามเนื้อปอดและระบบโครงร่างในขณะที่ยัง ... […]
อะไรคือตัวเลือกอาหารเม็กซิกันที่มีแคลอรี่ต่ำ?
มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำงานอาหารเม็กซิกันเป็นอาหารแคลอรี่ต่ำ หมวดอาหารที่มี Tortillas, tacos, burritos, nachos และ quesadillas เป็นอันดับที่แปด ... […]
ข้อมูลด้านโภชนาการสำหรับ Costco Hotdogs
ศาลด้านอาหารที่ Costco คลังสินค้าร้านขายของชำมีราคาไม่แพง แต่ส่วนใหญ่ มันไม่แข็งแรงและควรเป็นสิ่งที่คุณกินเป็นครั้งคราวเท่านั้น Hot dogs ... […]
การกดดันตัวเองอย่างมีสติขณะวิ่ง
การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มสุขภาพระดับพลังงานและสุขภาพจิตของคุณ ภาพ ยังคงบางครั้งก็ยากที่จะผลักดันตัวเองเพื่อดำเนินการ ... […]
นมถั่วเหลืองข้อดีและข้อเสีย
หากคุณแพ้นมหรือแพ้อาหารที่ไม่ผ่านแลคโตส คลั่งไคล้รสชาติของนมการเข้าถึงนมถั่วเหลืองเป็นทางเลือกที่เทียบเท่ากัน ถ้าคุณเป็นโรคภูมิแพ้ต่อนมหรือแพ้อาหารหรือไม่ชอบรสชาติของนมก็ให้ไปหานมถั่วเหลืองเป็นทางเลือกที่คล้ายคลึงกัน […]
การก้าวกระโดดขณะวิ่ง
ก้าวเป็นส่วนใหญ่ในการเพิ่มความเร็วของคุณเมื่อคุณรัน . มันเป็นหนึ่งในสองปัจจัยสำคัญอื่น ๆ ที่มีการก้าว การเพิ่มความแข็งแกร่งโดยรวมของคุณคือ […]
อินซูลินและ Lipolysis
ไขมันที่เก็บในร่างกายของคุณเป็นเนื้อเยื่อที่ใช้งานเมตาบอลิและไดนามิก สองฝ่ายตรงข้ามกำหนดจำนวนไขมันที่คุณพกติดตัวไปทุกวัน […]
การวิ่งแผนสำหรับ 10 ไมล์
การวิ่งเป็นกีฬาที่ช่วยให้คุณสามารถผลักดันร่างกายของคุณให้สุดขั้วได้ […]
ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ง่ายจากการวิ่งจ๊อกกิ้งได้อย่างไร?
การวิ่งจ๊อกกิ้งจะเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากซึ่งเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก แม้ว่าคุณอาจเริ่มมองเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในระดับ ... […]
ควรออกกำลังกายตอนบ่ายหรือตอนเช้าหรือไม่?
การวิจัยเกี่ยวกับผลการปฏิบัติงานด้านกีฬาได้หยิบยกประเด็นขึ้นมาว่าการออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนบ่ายอาจมีผลต่อความสำเร็จของการออกกำลังกายของคุณขึ้นอยู่กับ ... […]
สิ่งที่ขาดวิตามินสาเหตุเหงือกบวม?
สาเหตุหลักของเหงือกบวมโดยทั่วไปเป็นผลมาจากสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดจากสุขอนามัยที่ไม่ดี คนที่มีฟันปลอมที่ดี ... […]
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพมีประโยชน์หรือไม่?
ส่วนมากของผู้ที่ทานน้ำหนักตัวหรือผู้ที่ทานเนื้อเรื่องเป็นผงที่คุณผสมกับน้ำหรือเครื่องดื่มที่ชื่นชอบอื่น ๆ ผงเหล่านี้ทำงานได้ดีเนื่องจากมีน้ำหนักค่อนข้างสูง ... […]
แบบฟอร์ม Trendelenburg และแบบฝึกหัดการสะเทือนแบบสะโพก
การทดสอบ Trendelenburg หรือเครื่องหมายบวกอาจบ่งบอกว่าผู้ที่ลักพาตัวที่สะโพกอ่อนแอรวมทั้ง gluteus medius และ minimus กล้ามเนื้อ ในทางตรงกันข้ามเป็นบวก ... […]
การเสริมสร้างกล้ามเนื้อสี่ส่วนที่ไม่มีน้ำหนัก
คุณสามารถสร้างความแข็งแรงให้กับ Quadriceps ของคุณได้โดยไม่ต้องก้าว เดินเท้าในห้องออกกำลังกายหรือยกน้ำหนักขึ้น การใช้น้ำหนักของร่างกายเป็นความต้านทานคุณสามารถ […]
การออกกำลังกายสำหรับการสู้รบ USMC
การต่อสู้ในอากาศเป็นสิ่งสำคัญในหน่วยนาวิกโยธินสหรัฐฯ ในความเป็นจริง USMC ได้เพิ่มการทดสอบเฉพาะเพื่อวัดความพร้อมรบ USMC เคยมีเพียง ... […]
การลดกระเพาะอาหารลดลง
หากคุณตัดสินใจที่จะกำจัดกระเพาะอาหารของคุณลดกระเพาะอาหารให้ ตัวเองตบหลัง สุนัขตัวนั้นไม่ได้มีผลต่อรูปร่างหน้าตาของคุณเท่านั้น ... […]
การกินพริกร้อนเพื่อลดน้ำหนัก
พริกเผ็ดช่วยให้คุณสามารถเตะความเข้มของอาหารที่หลากหลาย - จากซุปจนถึงซอสและแม้แต่ของหวานเช่นบราวนี่ บางคนมีจุดมุ่งหมายเพื่อ ... […]
ทำ Lentils ทำให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?
ตาม Jonny Bowden, Ph.D. , ในหนังสือของเขา "150 อาหารที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลก" ถั่วเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่คุณกินได้ Lentils, ... […]