การกินพริกร้อนเพื่อลดน้ำหนัก

พริกร้อนช่วยให้คุณสามารถเตะความเข้มของอาหารได้หลากหลายตั้งแต่ซุปจนถึงซอสและแม้แต่ของหวานเช่นบราวนี่ บางคนมุ่งหวังที่จะรวมพริกที่ร้อนขึ้นในอาหารของพวกเขาในความพยายามที่จะลดน้ำหนัก แต่การทำเช่นนั้นไม่น่าจะช่วยให้คุณหลุดพ้นได้ ประโยชน์การเผาผลาญของการกินพริกน้อยมีน้อย

วิดีโอประจำวัน

เมแทบอลิซึมมีบทบาท

อย่าทานพริกเบา ๆ

ผลข้างเคียงจากการรับประทานพริกมากเกินไปมักจะมีประโยชน์มากกว่า แม้ว่าบางคนสามารถกินพริกหวานได้อย่างง่ายดายคนอื่นจะได้รับความเจ็บปวดรอบปากปากของพวกเขาและแม้กระทั่งในระบบย่อยอาหารของพวกเขาในรูปแบบของแผลในกระเพาะอาหารและภาวะแทรกซ้อนในลำไส้ การจัดการกับพริกร้อนอาจนำไปสู่การไหม้และการระคายเคืองต่อผิวของคุณและการได้รับน้ำส้มพริกไทยในสายตาของคุณอาจเป็นความเจ็บปวด

ประโยชน์ของพริกขี้หนู

แม้ว่าพริกร้อนไม่ใช่พันธมิตรที่มีค่าในภารกิจลดน้ำหนักของคุณอย่าเพิ่งยักไหล่ แต่อย่างใด แคปไซซินในพริกขี้หนูอาจช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มและเมื่อรู้สึกอิ่มแล้วคุณก็มีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป ตามที่เว็บไซต์ของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์กล่าวว่าการศึกษานี้จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าแคปไซซินมีหน้าที่รับผิดชอบในการปราบปรามความอยากอาหารหรือไม่ capsaicin ในพริกร้อนยังมีช่วงกว้างของการใช้ทางการแพทย์ ครีมแคปไซซินสามารถลดอาการของโรคข้ออักเสบและ fibromyalgia - และยังสามารถให้การสงเคราะห์จากปัญหาผิวเช่นโรคสะเก็ดเงิน