ความคิดที่ดี
แคลอรี่ในเพนซิลเนีย Dutch Eggnog
Pennsylvania Dutch Egg Nog มีความสุขกับกิจกรรมและงานเฉลิมฉลองนับไม่ถ้วนในช่วงเทศกาลวันหยุด . เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของนมแท้อย่างแท้จริง […]
อาหารที่มีไฟเบอร์ไม่สามารถทำร้ายหรือระคายเคือง IBS
อาการลำไส้แปรปรวนได้ โรคเรื้อรังที่กล้ามเนื้อในทางเดินอาหารของคุณทำสัญญาช้าลงหรือเร็วกว่าปกติ แตกต่างจากระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ […]
เป็นโยคะการออกกำลังกายหัวใจหรือไม่?
มีรูปแบบต่างๆของการฝึกโยคะนับร้อยรูปแบบทั้งหมดมีปรัชญาที่แตกต่างกัน โดยทั่วไปแล้วโยคะใช้ท่าทางหรืออาสนะร่วมกับการออกกำลังกายทางลมหายใจที่เรียกว่า […]
วิธีการทดสอบตัวเองสำหรับอาการปวด Fibromyalgia
Fibromyalgia เป็นลักษณะอาการปวดเรื้อรังแพร่หลายปวดเมื่อยล้าและจุดซื้อในเฉพาะเจาะจง สถานที่ทั่วร่างกายของคุณ ตามที่ Mayo Clinic, <... […]
Zendo Diet
Tadin Zendo ชาของ Dieter อ้างว่าเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายเก็บของเหลวหรือเก็บไขมันไว้ในลำไส้และ เพื่อเพิ่มการเผาผลาญอาหาร Zendo ... […]
การออกกำลังกายใดที่เหมาะสำหรับการฝึกส่วนตัวส่วนบุคคลแบบกลุ่มเล็ก?
การฝึกอบรมส่วนบุคคลแบบกลุ่มเล็ก ๆ เป็นเรื่องที่ชนะสำหรับผู้ฝึกอบรมและลูกค้า เซสชั่นที่มีผู้ฝึกสอนเพียงรายเดียวที่มีลูกค้า 10 คนหรือน้อยกว่าจะรวมความสนิทสนมด้วยกัน ... […]
อาหารในช่วงสัปดาห์ที่ 32 ของการตั้งครรภ์
สัปดาห์ที่ 32 ของการตั้งครรภ์เป็นส่วนหนึ่งของภาคการศึกษาที่สามและช่วงเริ่มต้นของคุณ ของเดือนที่แปดของคุณทำให้คุณใกล้ชิดกับการพบกับลูกน้อยคนใหม่ของคุณ เป็นของคุณ ... […]
การออกกำลังกายเพื่อกำหนดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง
การสร้างกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างช่วยให้คุณดูดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณ แต่ก็ยังสามารถช่วยลดอาการปวดหลังได้อีกด้วย กล้ามเนื้อหลังส่วนล่างแข็งแรงกว่า […]
ปัญหาเอียงกับเครื่องลู่วิ่ง Proform
การวิ่งเข้าไปในปัญหาเกี่ยวกับลักษณะลาดของเครื่องวิ่งแบบ Proform มักเกิดขึ้นบ่อยๆ: จาก จอแสดงผลผิดพลาดการติดตั้งแพลตฟอร์มและโหมดการปรับเทียบ ... […]
เทคนิคการหายใจและการขี่จักรยาน
ถ้าคุณเคยขี่ขึ้นเนินกับปอดของคุณรู้สึกเหมือนพวกเขากำลังไฟไหม้, คุณรู้แล้วว่าเทคนิคการหายใจแย่ ๆ สามารถขัดขวางความรู้สึกของคุณได้อย่างไร […]
การออกกำลังกายเพื่อความปลอดภัยในระหว่างการตั้งครรภ์หรือไม่?
สภาคองเกรสแห่งอเมริกาในสูติศาสตร์และนรีแพทย์ชี้ให้เห็นว่าสตรีมีครรภ์ได้รับการออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีหากไม่ได้รับทุกวัน การค้นพบ ... […]
จุดเริ่มต้นยิมนาสติกสำหรับเด็ก
ระดับชั้นยิมนาสติกระดับเริ่มต้นอาจเป็นวิธีที่สนุกสำหรับเด็กผู้หญิงที่จะออกกำลังกายและเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ . ห้องออกกำลังกายเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ๆ ในการกระโดด, พลิก, แกว่งและ ... […]
อะไรคือความแตกต่างระหว่าง Glutamic Acid & Glutamate?
กรดกลูตามิกและกลูตาเมตเป็นชื่อทางเคมีของสารที่คล้ายกันมาก 2 ชนิด คุณบริโภคกลูตาเมตเมื่อคุณกินโปรตีน - กลูตาเมตเป็น ... […]
การออกกำลังกายเพื่อการตั้งครรภ์เพื่อช่วยเด็กเลี้ยวจากลำตัว
ในช่วงตั้งครรภ์ในครรภ์ทารกจะย้ายไปมาบ่อยๆและมักเป็น ในหลายตำแหน่ง ในช่วงตั้งครรภ์ระหว่าง 28 ถึง 32 สัปดาห์ทารกควรหัน ... […]
การเปรียบเทียบบอลเสถียรภาพ
ยังเป็นที่รู้จักกันในนามลูกสวิสลูกบอลออกกำลังกาย ความเก่งกาจที่จะใช้สำหรับช่วงของการออกกำลังกาย ... […]
การออกกำลังกายแบบ ACL สำหรับการผ่าตัดก่อน
เอ็นไขว้หน้าหรือ ACL ควบคุมการเคลื่อนไหวของหน้าแข้ง และกระดูกต้นขา น้ำตาไหล ACL เกิดขึ้นเมื่อหัวเข่าไม่มั่นคงและหัวเข็มขัด ACL ... […]
น้ำมันไบโอดีเซลสำหรับริ้วรอย
ริ้วรอยเหี่ยวย่นเป็นผิวของคุณจะสูญเสียความยืดหยุ่นทำให้เส้นริ้วและร่องเหงือกมีมากขึ้น โดดเด่น ขณะนี้เป็นส่วนที่เป็นธรรมชาติของการรับ ... […]
แบบฝึกหัดบนเก้าอี้ที่มีน้ำหนักเบา
เพียงเพราะคุณอยู่บนรถเข็นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำได้ เสียงและสร้างความแข็งแรงบนร่างกายของคุณ การออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียง แต่ช่วยคุณ ... […]
กิจกรรมสำหรับการอ่านฉลากโภชนาการ
การทำความเข้าใจฉลากโภชนาการในอาหารเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากช่วยให้คุณสามารถเลือกอาหารเพื่อสุขภาพได้ . กิจกรรมสำหรับการอ่านฉลากเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณ ... […]
ประเภทของอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับความอดทนต่อหัวใจและหลอดเลือด?
อุปกรณ์ต่างๆมีไว้สำหรับความอดทนและการปรับสภาพหัวใจและหลอดเลือด แต่ละคนมีวิธีการฝึกความอดทนที่เป็นเอกลักษณ์ บางประเภทมี ... […]
วิธีการยืดกล้ามเนื้อขาหนีบ
กล้ามเนื้อขาหนีบ - ซึ่งรวมถึง Adductor, gracilis และ pectineus กล้ามเนื้อของคุณ ต้นขาด้านใน - ดึงขาไปที่เส้นกึ่งกลางของร่างกาย ถ้า <... […]
สุขภาพและการบรรจุอาหารว่าง
การวางแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพควรมีขนมขบเคี้ยวเพื่อเพิ่มพลังงานและเติมน้ำมันให้ร่างกายของคุณไปทั่ว วัน. ในขณะที่ชั้นวางของร้านขายของชำเต็มไปด้วยขนมขบเคี้ยว ... […]
เมล็ดทานตะวันทำให้เกิดสิว?
ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าเป็นสาเหตุของสิวตามที่ Brown University Health Services แต่ทฤษฎีที่ยอมรับได้ก็คือรูขุมขนที่อุดตันของน้ำมันก่อให้เกิดแบคทีเรีย ... […]