จุดเริ่มต้นยิมนาสติกสำหรับเด็ก

การเรียนยิมนาสติกระดับเริ่มต้นอาจเป็นวิธีที่สนุกสำหรับเด็กผู้หญิงที่จะออกกำลังกายและเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ห้องออกกำลังกายเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ๆ ในการกระโดด, พลิก, แกว่งและบินผ่านอากาศพร้อมกับโค้ชที่มีประสบการณ์และมีประสบการณ์คอยให้คำแนะนำ การแนะนำเด็กสาวกับยิมนาสติกสามารถให้ทักษะที่พวกเขาสามารถใช้ได้ตลอดชีวิตทั้งในโรงยิมและนอกกาย

วิดีโอประจำวัน

โครงสร้างคลาส

ห้องออกกำลังกายส่วนใหญ่จะจัดชั้นเรียนตามอายุและแยกเด็กชายออกจากเด็กหญิงอายุเกิน 4 หรือ 5 ปีเรียนมาตรฐานประมาณ 6-8 คนและโค้ชหนึ่งคนซึ่งสามารถเป็นเพศชายหรือเพศหญิง ชั้นเรียนส่วนใหญ่ใช้เวลาเรียนประมาณหนึ่งชั่วโมง แต่ชั้นเรียนของเด็กวัยหัดเดินมักใช้เวลาประมาณ 30 ถึง 45 นาที ผู้ปกครองมักนั่งอยู่ในบริเวณรอหรือล็อบบี้ระหว่างชั้นเรียนและโรงยิมหลายแห่งอนุญาตให้ผู้ปกครองดูบุตรหลานของตนผ่านหน้าต่างหรือบริเวณระเบียงขนาดใหญ่

งานอดิเรกของหญิง

ยิมนาสติกหญิงมีความเกี่ยวข้องกับการแสดง 4 เหตุการณ์คือคานสมดุล, บาร์ขนานที่ไม่เท่ากัน, ห้องใต้ดินและห้องออกกำลังกาย อายุของเด็กบอกได้ว่าเธอเข้าร่วมในแต่ละกิจกรรมเท่าใด นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมอื่น ๆ ที่ช่วยให้เด็กเรียนรู้ทักษะสำหรับแต่ละกิจกรรม ตัวอย่างเช่นเด็กอาจเรียนรู้ที่จะทำพลิกบน trampoline ก่อนที่จะลองใช้งานบนพื้น เด็กเล็กใช้เวลามากขึ้นในกิจกรรมประเภทนี้และจบการศึกษาไปยังเครื่องมือขั้นสูงขึ้น ตั้งแต่การแข่งขันยิมนาสติกแต่ละครั้งจะมีการกระทำที่ซับซ้อนซึ่งอาจเป็นอันตรายได้หากทำอย่างไม่ถูกต้องโค้ชสอนเด็ก ๆ อย่างช้าๆพร้อมด้วยการสนับสนุนเป็นจำนวนมาก ตัวอย่างเช่นผู้เริ่มต้นอาจเริ่มต้นเดินบนคานในระดับพื้นขณะที่กำลังเห็นหรือจัดขึ้นโดยโค้ชและค่อยๆทำงานเพื่อเดินบนลำแสงที่สูงที่สุดด้วยตัวเอง เคล็ดลับเช่นพลิกและกระโดดอาจใช้เวลาหลายปีในการเรียนรู้

ผลประโยชน์อื่น ๆ ของยิมนาสติกสถาบันพลศึกษาแห่งบอสตันอธิบายถึงวิธีการอื่น ๆ ที่เด็กหญิงอายุน้อยสามารถได้รับประโยชน์จากการเริ่มต้นชั้นเรียนพลศึกษา เนื่องจากเด็ก ๆ ได้รับความมั่นใจในตนเองจากการบรรลุเป้าหมายและเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เคล็ดลับการเล่นยิมนาสติกใหม่ ๆ ที่เด็กผู้หญิงได้เรียนรู้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองในทุกๆด้านในชีวิตของเธอ การฝึกทักษะใหม่ในวิชายิมนาสติกจะเน้นความเข้มข้นและการทำซ้ำซึ่งจะช่วยให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้ว่าการทำงานหนักและความมุ่งมั่นจ่ายออกไปในขณะที่ชั้นเรียนยิมนาสติกเด็กต้องรอการเลี้ยวของพวกเขาฟังอาจารย์ผู้สอนเคารพคนอื่น ๆ ทำตามคำแนะนำและให้ความสนใจซึ่งเป็นทักษะทางสังคมที่มีค่าทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่อายุน้อยกว่า ทักษะการยิมนาสติกบางอย่างเช่นการแกว่งบนบาร์สูงหรือบินผ่านอากาศเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก การเรียนรู้ทักษะเหล่านี้สามารถช่วยให้เด็กเอาชนะความกลัวซึ่งจะช่วยให้พวกเขารู้สึกภาคภูมิใจและประสบความสำเร็จ