ความคิดที่ดี
การออกกำลังกายมีผลต่อการหายใจอย่างไร?
เมื่อคุณกำลังออกกำลังกายแบบแอโรบิคกล้ามเนื้อของคุณใช้ออกซิเจนมากขึ้นและผลิตก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์มากกว่าที่พวกเขาทำในช่วงที่เหลือ ก๊าซเหล่านี้มีการแลกเปลี่ยนกับ ... […]
เดิน Vs. การวิ่งออกกำลังกายเป็นออกกำลังกาย
การเดินหรือวิ่งออกกำลังกายคือการออกกำลังกายที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับเป้าหมายกำหนดการและรสนิยมของคุณ ถ้าคุณทำอะไรสักอย่างให้ลองเดินก่อน ... […]
คุณสูญเสียน้ำหนักมากแค่ไหนระหว่างนอนหลับ?
คุณสามารถประมาณจำนวนแคลอรี่ที่ถูกเผาระหว่างการนอนหลับและคำนวณว่าเหมาะกับแผนลดน้ำหนัก แต่ไม่ได้รับประกันว่า […]
การอดอาหารเรื้อรัง
การสูญเสียน้ำหนักทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิตต่ออาหารและพฤติกรรมการออกกำลังกายของคุณ หลายคนหันไปหาอาหารแฟชั่นและแผนการที่มีความรุนแรงอย่างเคร่งครัด ... […]
แผนอาหาร ABS สำหรับผู้หญิง
"อาหาร Abs สำหรับผู้หญิง" เป็นแผนอาหาร หนังสือที่เขียนขึ้นโดย David Zinczenko บรรณาธิการบริหารนิตยสาร Men's Health อาหารเป็น ... […]
เมื่อสวมชุดหนังไต่ในสระว่ายน้ำแบบเปิดโล่งและที่อุณหภูมิเท่าไร?
ชุดว่ายน้ำเป็นชุดที่สวมใส่กระชับซึ่งนักกีฬาใช้ในกีฬาทางน้ำหลากหลายประเภทรวมถึงว่ายน้ำโต้คลื่นและขึ้นเครื่อง ชุดกีฬา Wetsuit ... […]
ไม่ข้ามการช่วยให้คุณลดน้ำหนักบนต้นขา?
การบอกลาไขมันต้นขาส่วนเกินของคุณต้องใช้เวลาและความทุ่มเท แต่ก็ไม่ต้องเสียเงินมากนัก เชือกที่ข้ามไปซึ่งคุณสามารถหาซื้อได้ในเวลาอันสั้น ... […]
อะโวคาโดและอัลมอนด์เป็นซูเปอร์ฟู้ด
เดิมทีเป็นคำประกาศเกียรติคุณจาก Dr.Steven Pratt คำว่า "super foods" หมายถึงอาหารที่ยังไม่ผ่านการประมวลผลที่มีสารอาหารสูง […]
พาสต้าอบกับชีสกระท่อม
พาสต้าอบเป็นวิธีที่หลากหลายเพื่อรวมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการไว้ในจานเดียว ชีสกระท่อมเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่จะช่วยเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสให้กับ […]
Royal Jelly Vs. น้ำผึ้ง
รอยัลเจลลี่และน้ำผึ้งทั้งสองเกิดจากรังผึ้ง แต่ผึ้งผลิตสารเหล่านี้ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันมาก น้ำผึ้งให้พลังงานแก่คนงาน ... […]
จักรยานที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย
จักรยานที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายจะให้การขี่ที่สะดวกสบายและสนุก ประเภทจักรยานสำหรับบุรุษ ได้แก่ จักรยานเสือภูเขาจักรยานเสือภูเขาและลูกผสม ... […]
สามารถออกกำลังกายในช่วงวันลดลงได้หรือไม่?
หากคุณสงสัยว่าการออกกำลังกายจะลดระยะเวลาของคุณหรือไม่คำตอบสั้น ๆ ก็คือใช่ […]
โรคเบาหวานอาหารเลือกที่ร้านอาหารจีน
ข้อมูลโรคเบาหวานแห่งชาติ Clearinghouse รายงานว่าประมาณ 23. 6 ล้านคนอเมริกันมี โรคเบาหวาน. หากคุณมีโรคเบาหวานร่างกายของคุณมีปัญหา ... […]
คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อลดน้ำหนักได้หรือไม่?
น้ำมันมะพร้าวไม่ได้เป็นซูเปอร์ฟู้ดหรือแม้แต่ถือว่ามีสุขภาพดี ในยุค 80 น้ำมันเขตร้อนซึ่งมีประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ ... […]
มะเร็งต่อมลูกหมาก: อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
ต่อมลูกหมากเป็นต่อมที่ช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตของเหลวที่พกสเปิร์ม จากร่างกายของคุณ มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งชนิดที่พบได้บ่อยที่สุดในช่วงแรก ๆ ... […]
ทำไมการเผาผลาญของฉันช้า?
เมื่อคุณกำลังดิ้นรนกับการลดน้ำหนักคุณมักตำหนิการเผาผลาญของคุณ คุณอาจสงสัยว่าการเผาผลาญของคุณช้าหรือไม่และถ้าเป็นสิ่งที่คุณทำได้ ... […]
ข้อมูลเสริมของ CLA
กรดลิโนเลอิคับแวดหรือ CLA เป็นไขมันที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งพบได้ในปริมาณมากในอาหารบางประเภท มันกลายเป็นอาหารเสริมที่เป็นที่นิยมสำหรับ ... […]
เป็นไขมันในถั่วพิสตาชิ่ไม่ดีสำหรับคุณหรือ?
ถั่วพิสตาเชียเป็นขนมขบเคี้ยวและถ้าคุณเลือกถั่วพิสตาเชียที่ยังคงอยู่ในหอยของพวกเขาจะใช้เวลาคุณอีกต่อไปที่จะกินพวกเขาดังนั้นคุณน้อย ... […]
วิธีการรักษากลากและโรคสะเก็ดเงินด้วยโรคสะเก็ดเงิน
โรคสะเก็ดเงินและโรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะผิวหนังที่สามารถแบ่งปันกันได้ อาการเช่นการระคายเคืองและการอักเสบ แต่เป็นโรคที่แยกกัน ไม่มีอาการใด ๆ […]
ขนาดเสิร์ฟของบรอกโคลีคืออะไร?
บรอคโคลี่เป็นโรงอาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการและมีวิตามินและเส้นใยที่จำเป็นสำหรับการต่อรองกับแคลอรี่ ในขณะที่คนเรากำลังเพลิดเพลินกับผักชนิดหนึ่งมานานกว่า 2,000 ปี […]
สัญญาณและอาการของโภชนาการที่ไม่ดี
อาหารมีสารอาหารสารบำรุงที่ให้ข้อมูลร่างกายของคุณ ต้องทำงานได้ดี ขาดความสำคัญ ... […]
คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานได้ 5 ชั่วโมงขณะที่คุณตั้งครรภ์หรือไม่?
หลายรายการที่ถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยที่บริโภคไม่ปลอดภัยสำหรับการบริโภคในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ เครื่องดื่มให้พลังงาน 5 ชั่วโมงเป็นหนึ่งใน ... […]
ใน Coffee Mate
ให้ 30 วิธีในการเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าเล็กน้อยกับกาแฟของคุณ Coffee-mate non-dairy ครีมกาแฟมาใน 23 รสชาติปกติและรสชาติตามฤดูกาลที่เจ็ด ... […]
จะทำอย่างไรเมื่อ BMI ต่ำ
ดัชนีมวลกายของคุณหรือ BMI คำนวณโดยใช้[SET:h1th]สิ่งที่ต้องทำเมื่อ BMI ต่ำ […]